Почему так важно уметь отказывать? Да потому что в погоне быть "хорошим" для других, мы забываем о себе, о своих потребностях, о своих желаниях. Иногда мы жертвуем своим временем и комфортом в угоду другим. Нет, конечно, взаимопомощь и поддержку безусловно важно оказывать, но при этом обязательно надо соизмерять свои силы, возможности и желания.
❗Ведь мир не рухнет, если вы откажите начальнику в выполнении поручений, которые не входят в ваш круг обязанностей.
❗Ведь мир не рухнет, если вы поспите подольше в свой выходной, вместо того чтобы помочь кому-то.
❗Ведь мир не рухнет, если вы позволите себе полениться и не выполните рутинную работу по дому.
📌Мир не рухнет, если...
Вариантов бесчисленное множество, подставте любой!
❤️Но ваш мир рухнет, если вы не будете заботиться о себе, не будете любить себя, не будете уважать и ценить себя.
Ведь окружающие относятся к нам ровно так, как мы это позволяем.
Невозможно быть хорошей для всех. Нужно уметь различать, когда хотим и можем помочь, а когда делаем это в ущерб себе.
Поэтому так важно знать слово НЕТ и уметь отказывать в ситуациях, когда согласие идет в разрез с вашими интересами.
Бывают ситуации, в которых вы своим отказом боитесь причинить боль другому. Такая ситуация чаще возникают в любовных отношениях. Стараясь быть тактичным, мы забываем, что есть другая сторона медали и, если углублятся в этот вопрос, то оба человека будут в проиграше. Один обманут, и скорее всего он это будет чувствовать, а другой испытывать вину.
И все же тактично реализовать отказ возможно.
📌Во-первых, решите для себя - какой исход для вас максимально благоприятен, четко осознавая последствия согласия и отказа.
📌Во-вторых, четко сформулируйте свой отказ, аргументируйте, если посчитаете нужным. Именно аргументируйте, а не оправдывайтесь.
📌В-третьих, выслушайте аргументы другой стороны. И повторите свой ответ! Помните о своих внутренних границах и о ресурсах.
🧚Будьте волшебником для себя, ведь мы сами делаем свою жизнь счастливой!!!
