Я сразу отметила четкость и краткость постановки вопроса! По моему, от мужчины, который способен так точно сформулировать запрос, в котором проявлены сразу все слои ситуации, не уходят.
Однако, ситуация действительно непростая, она относится к разряду «вызов судьбы». И ее нельзя игнорировать, а нужно действовать. Брать управление динамикой в свои крепкие мужские руки. Итак, разберемся по пунктам.
Способны ли разведенные подруги влиять на замужнюю женщину?
Да. Способны. Но не напрямую и не специально.
Во-первых, дружба - это крепкая и устойчивая связь. Друзья часто используют друг друга как психологическую помощь в ситуациях кризиса. Развод - это кризис. Разведенные подруги переживают массу чувств и если они не ходят регулярно к психологу, священнику, раввину, мулле, то есть к кому-то, кто способен им помочь переработать эти сложные, противоречивые и зачастую негативные чувства, то идут они куда? - правильно, к вашей жене и сливают все эти чувства в нее. Она безопасна, она находится в более устойчивой жизненной позиции. Поэтому разведенные подруги превращают ее в контейнер своих тяжелых чувств. И ваша жена начинает испытывать эти чувства, считая, будто они ее. К примеру, пришла разведенная Маша к спокойной и вполне довольной своим мужем Даше и рассказывает, как ее бесит ее бывший и как он ее доводил, и что он ей нехорошего сделал. Даша заражается этими чувствами Маши и тоже начинает испытывать бессилие, злость, боль, у нее поднимаются свои обиды вдобавок, она вспоминает, а когда ее муж вел себя похожим образом. И вот они вдвоем сидят и перерабатывают эти чувства разведенной девушки. Только потом та уйдет довольная и свободная от них, а придет с работы муж Даши и ему достанется выжатая как лимон, переполненная своими и чужими негативными чувствами жена.
Во-вторых, женщины в разводе часто попадают в состояние негативизма. Они видят и замечают больше плохого, чем хорошего в мужчинах. И они могут заострять внимание жены на этом. А это, конечно, плохо влияет на отношения. Потому что развитие отношений происходит, когда мы больше акцентируем внимание на хорошем, что есть в жизни.
В-третьих, часто включается лояльность к подругам, если они все разведены. На механизме лояльности держится вся индустрия моды, нравственные нормы, семейные сценарии и масса всего. Похожесть на других становится условием принятия и одобрения, а непохожесть чревата чувством стыда. Пример. Все носят вот такие юбки, и у меня должна быть такая юбка. Все слушают эту музыку, и я должен слушать эту музыку. Принято в нашем обществе делать так-то, и я стараюсь делать так-то. А в случае с подругами - все подруги разведены, у них есть общая глобальная тема для разговора, их жизнь одинаково побила. И тогда единственная замужняя среди них становится как белая ворона.
В-четвертых, в жизни разведенных женщин действительно может обнаружиться масса плюсов. И разведенная подруга, конечно же, будет докладывать о них своей замужней подруге, вызывая у той гамму чувств. Ведь она как будто снова возвращается в молодость, где была свободна, вокруг нее начинается движуха мужского внимания, у нее приоритеты меняются. Она позволяет себе то, чего замужняя позволить не может. У нее полеты на метле, мечты, свидания, приключения, а ты сидишь такая на кухне и самое яркое пятно за сутки у тебя в перспективе - кастрюля борща, который варишь (не самая плохая перспектива, если подумать - ред.).
Как подложить соломку и взять ситуацию в свои руки
1. Если пришел с работы и сразу все понял по искрам в воздухе, то нужно психологически расставить все по своим местам и вернуть чувства по адресу. Сказать жене что-то вроде: «Маша что ли приходила? Бедная ты моя, совсем она тебя загрузила своими переживаниями» - это снимает перенос, а сочувствие убирает напряжение. Жена захочет поделиться, скорее всего, содержанием их разговора. Стойко выслушайте ее, как психолог из сериала «Пациенты», что бы они ни говорила, даже если это слова типа «да причем тут Маша, это ты восемь лет назад сказал/сделал... а муж Маши тоже...». Просто ровно выдерживайте это, вы мужчина, вам природой даны специальные нервы выдерживать женские всплески. Дальше хорошо бы проявить эмпатию, пожалеть ту Машу, назвав вещи своими именами, это снижает ее влияние на жену: «Ей и правда тяжело, видимо. Настрадалась она со своим, конечно». Можно даже перечислить, от чего она настрадалась. Ее муж, может быть, ее бил, изменял ей или еще что-то страшное делал. И можно просто по-человечески сказать, что это действительно жесть. Это полностью отделяет жену от ее подруги. А дальше возвращаться к жене и ее чувствам. «А ты-то как? Устала, моя дорогая?» И говорить уже о всем том будничном и хорошем, что есть у вас. Что у детей, какие планы на выходные и так далее.
2. Да, вы правильно поняли. Не следует начинать бороться с разведенными подругами в окружении жены. Хотя их поведение закономерно может начать вызывать чувства злости, ярости и даже отвращения. Делитесь этими чувствами там, где вас поймут и поддержат. Лучше всего, если это будет какой-то старший мудрый мужчина, для которого помощь в переработке чувств - его род деятельности: психолог, священник, мулла, раввин. Если у вас есть мудрый старший родственник или друг, который не дает советов, но умеет слушать - вы счастливый человек. Главное, не пытаться настроить жену против подруг. Не нужно сообщать ей, что они вас раздражают и тем паче пугают. Ни в коем случае не включайтесь в игру «агрессор - жертва - спасатель», это путь в никуда и в деструктив. Просто скажите себе, что подруги жены НЕ нападают на вашу семью, и жена НЕ жертва, и вы НЕ спасатель и НЕ жертва. Практикуйте мета-позицию, это такой отстраненный взгляд на ситуацию со стороны, как наблюдатель. И еще попробуйте понять по-человечески этих женщин. Они проходят через тяжелый кризис - по шкале стресса развод рядом со смертью близкого. Им нужна поддержка, их самооценка сейчас терпит крах. И для них будет бесценным любое доброе слово, комплимент или мужская помощь со стороны. Предложите им помочь. Может, той условной Маше нужно диван перевезти или с ее сыном-подростком поговорить, так как она не справляется. Может быть, именно вы своим поведением вернете той Маше веру в мужчин и благодаря этому, она снова сможет создать семью.
3. Если вы раньше этого не делали, то разведенные подруги в окружении жены - это прекрасный повод начать практиковать позитивное подкрепление в отношениях с женой. То есть давать что-то хорошее, что можно пощупать, на постоянной основе. Дарить ей цветы, бижутерию, что-то из разряда «мелочь, а приятно». Знаю мужчину, который однажды цинично заказал мешок потрясающе красивых, дешевых безделушек на алиэкспресе, сережки там, колечки, заколки с каменьями, стразы всякие, милые теплые носочки с сердечками и прочую милоту, про которую он точно знает, что она ей понравится. И регулярно приносит жене со словами «это тебе, любимая. Увидел, сразу подумал про тебя, не смог удержаться». И ему самому нравится этот ритуал, ведь дарить подарки - приятно обоим. Эндорфины там, все такое.
4. Также очень хорошо влияет на отношения повышение ценности друг друга. Ежедневно отмечайте что-то хорошее у жены: «у тебя отличный вкус», «какой же вкусный плов ты готовишь, нигде вкуснее не ел», «это платье на тебе сидит великолепно», «ты умеешь создать в доме атмосферу счастья», «мне нравится, когда ты на меня так смотришь, ты такая загадочная в этот момент», «наши дети красивые/умные/аккуратные/ещё какие-то в тебя» и тд. Если она совершила бытовой подвиг - приготовила суперблюдо, сделала генеральную уборку, выдраила ванну или провернула большой проект на своей работе - скажите об этом с восторгом в течение дня несколько раз. Но и не забывайте похвалить себя тоже. Мол, смотри жена, как здорово у меня получилось вот это, вот то и на футболе с мужиками я гол забил. Делитесь своей радостью, замечайте радостное у жены, фокусируйтесь на радостном. И тогда в ваших отношениях будет больше радости, чем болезненного.
5. А ещё регулярно помогайте ей в быту. Просто протереть пыль на полках или помыть посуду в выходные с мессаджем «а ты отдохни, дорогая, ты же итак устаёшь» уже целительно для отношений. Чуткий, помогающий и дарящий подарки муж - что еще может желать женщина! Только иногда побыть одной или поболтать с подружками, пусть даже разведенными. Должны же они знать, что счастье есть.
И кстати, поделитесь похожим опытом преодоления вызова судьбы в виде разведенных друзей-подруг в окружении супруга/супруги.
