Психологический порлат Psy-practice

О психологической запущенности

Основная проблема не в том, что кто-то доходит до предела, а потом уходит. Это следствие.
Проблема в том, что один не умеет вовремя заявить "так со мной нельзя" или "меня так не устраивает" или "мне сейчас больно". Вовремя - это когда еще можно разговаривать, еще можно слышать друг друга.
Когда можно донести свою точку зрения и свой интерес.
"Перетерплю".
"Бог велел и нам велел". "Терпение - добродетель", "Стерпится - слюбится". Эти и подобные мыслевирусы занижают значимость собственных интересов, убивают возможность вовремя влиять на ситуацию и делать выбор.
Или ждать, что партнер сам догадается.
А телепаты всё, повывелись. Остались в сказках да в фэнтези.
Так что "дойти до предела и молча уйти" - это следствие. Следствие неумения себя ценить, неумения говорить о своих потребностях и влиять на ситуацию.
Можно сказать, психологическая запущенность.
Поэтому учимся, друзья.
Ставить "красные линии". После которых, несмотря на любовь или абсолютную зависимость - всё. Вот совсем всё. С вещами на выход.
Говорить об этом с партнером.
Не принимает, обесценивает - уже сигнал, что пора на лыжи.
Раздражают мелочи - говорим. Не претензией, не через "ах ты скотина". Иначе. По-другому. Чтобы душно не было, чтобы пространство появлялось для обоих.
Чувствуем себя маленькими и незначимым в контакте - вырастаем. Сами не можем - нанимаем специалиста, кто поможет усилить Я.
Пытаемся общаться с партнером, а договориться не получается? Берем медиатора или семейного терапевта.
Если уже не получается и общаться, то наверное, пора брать адвоката
Страшно говорить - а вдруг всё станет еще хуже? Обязательно станет, особенно если уже страшно об этом говорить.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку