Ñêîëüêî ñòîèò ÷àøêà êàêàî?
Ìîæíî ëè äîãîâîðèòüñÿ ñ «âíóòðåííåé áàáóøêîé» è íàó÷èòü åå çàáîòèòüñÿ ñ óâàæåíèåì? Êàê ïðîòèâîñòîÿòü è íàó÷èòüñÿ íå âïàäàòü â ðàñòåðÿííîñòü, ñòûä çà âèíó çà ñâîè «÷àøêè êàêàî ñ çåôèðêàìè»?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 223
Äîñòèæåíèÿ
Çà÷åì íóæíû äîñòèæåíèÿ, åñëè íå ñ êåì èìè ïîäåëèòüñÿ? Ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî ëþäè äîñòèãàþò è ñòðåìÿòñÿ ê ÷åìó-ëèáî èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ ñåáÿ è ñ öåëüþ ñàìîðàçâèòèÿ. È ýòî ïðàâäà. Íî! ×åëîâåê ñóùåñòâî ñîöèàëüíîå è êàæäîìó èç íàñ âàæíî, ÷òîáû íàøè äîñòèæåíèÿ, ëþáûå, äàæå ñàìûå íåçíà÷èòåëüíûå (÷òî óæå ãîâîðèòü î ïîêîðåíèè âåðøèí) çàìå÷àëè äðóãèå ëþäè.
ÒÅÕÍÈÊÈ Ñ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅÌ ÒÅËÅÑÍÛÕ ÌÅÒÀÔÎÐ
Ìàíäàëà "Ìîåãî Òåëà"."Ðóêà Ìàòåðè/Îòöà"."Ïèñüìî òåëó". Óïðàæíåíèå "ðàñ÷ëåíåíêà".
Îò óëûáêè ñòàíåò äåíü ñâåòëåé?
Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî ó íàñ åñòü "õîðîøèå" è "ïëîõèå" ýìîöèè. È "ïëîõèõ" ýìîöèé, òàêèõ êàê çëîñòü, ñòðàõ, ãðóñòü, îòâðàùåíèå, íóæíî èçáåãàòü, è ñòàðàòüñÿ èñïûòûâàòü è äåìîíñòðèðîâàòü òîëüêî "õîðîøèå" ýìîöèè.
Ìîå ãëóáîêîå óáåæäåíèå, ÷òî íåò õîðîøèõ è ïëîõèõ ýìîöèé. Âñå ýìîöèè îäèíàêîâî âàæíû è íóæíû. Ýòî íàøà ñèãíàëüíàÿ ñèñòåìà è ñâÿçü ñ ðåàëüíîñòüþ. Åñëè ìû óòðà÷èâàåì ñâÿçü ñî ñâîèìè ýìîöèÿìè, ìû óòðà÷èâàåì ñâÿçü ñ ðåàëüíîñòüþ.
Êîãî ñïàñàòü: ðåáåíêà îò ìàòåðè èëè ìàòü îò ðåáåíêà?
Âñåäîçâîëåííûå äåòè è î÷åíü õîðîøàÿ ìàòü
Êîãäà â îòíîøåíèÿõ òðîå, èëè Òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà
Äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííàÿ ìîäåëü îòíîøåíèé ïîä íàçâàíèåì Òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà. ×òî ýòî çíà÷èò? Ïî ñóòè ýòî íåçäîðîâàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ èãðà. Êîãäà òàì, ãäå îòíîøåíèÿ çàðîæäàþòñÿ, ñòðîÿòñÿ, ïðîÿñíÿþòñÿ è êðåïíóò ìåæäó äâóìÿ, âäðóã ïîÿâëÿåòñÿ òðåòèé, êîòîðûé ëèøíèé. È íà÷èíàåòñÿ äåñòðóêòèâíàÿ, íåõîðîøàÿ, èçâîäÿùàÿ âñåõ ó÷àñòíèêîâ èãðà, ãäå åñòü Æåðòâà-Ñïàñàòåëü-Ïðåñëåäîâàòåëü.
Þëèÿ Ãèïïåíðåéòåð: Êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå ñ ðåáåíêîì — ïîìîë÷èòå.
Èíòåðâüþ ñ ñàìûì ïîïóëÿðíûì äåòñêèì ïñèõîëîãîì Þëèåé Áîðèñîâíîé Ãèïïåíðåéòåð. Ðîäèòåëè, âûõîäÿ ê Þëèè Áîðèñîâíå íà äèàëîã, ìîìåíòàëüíî ñàìè ïðåâðàùàþòñÿ â äåòåé. Ñ êàæäûì èç ñëóøàòåëåé îíà ðàçûãðûâàëà äèàëîãè, ïðåäñòàâëÿÿ ðîäèòåëÿ â ðîëè ðåáåíêà, à ñåáÿ - â ðîëè ðîäèòåëÿ, è íàîáîðîò. "Íà îáùèå âîïðîñû ÿ äàþ îáùèå îòâåòû", - ïîâòîðÿëà îíà, è ïðèçûâàëà ðàçáèðàòü êîíêðåòíûå ñèòóàöèè.
Ñàìàÿ ðàçðóøèòåëüíàÿ ýìîöèÿ
Ñòûä, êàê ýìîöèÿ îïèðàåòñÿ íà ñòðàõ îöåíêè. Ýòà ýìîöèÿ ñòàâèò âíåøíèå èíòåðåñû âûøå âíóòðåííèõ.
Ñòûä, ÷àñòî âûíóæäàåò ïîäàâèòü ëè÷íûå ïîòðåáíîñòè, â óãîäó ãðóïïîâûì ïðåäñòàâëåíèÿì î òîì, ÷òî êðàñèâî, õîðîøî èëè äîïóñòèìî, äëÿ ñîõðàíåíèÿ ïðèíàäëåæíîñòè ê ýòîé ãðóïïå.
Ñòûä - õðàíèòåëü ãðóïïîâîãî êîìôîðòà. Îí ñëåäèò çà òåì, ÷òîáû èíäèâèäóóìó â ñîîáùåñòâå/ãðóïïå áûëî ñòàáèëüíåé è êîìôîðòíåé, ÷åì áåç íå¸.
ÊÀÊ ñåáÿ ÂÅÑÒÈ ñ îáåñöåíèâàþùèìè ëþäüìè
Èðèíà ×åñíîâà, ïñèõîëîã: «Áûë áû ìóæèêîì, äàâíî áû ïîëêó ïðèáèë», «Ýòî òâîÿ çàðïëàòà èëè ïîäà÷êà îò øåôà?», «Âîò êîãäà áóäåøü çàðàáàòûâàòü ñòîëüêî æå, ñêîëüêî è ÿ, òîãäà è ïîãîâîðèì», «Íîâûå øòîðû? Îíè ÷òî, èç ñòàðîé ïðîñòûíè ñäåëàíû?». Âû íàâåðíÿêà íàêèäàåòå ñþäà åùå ñîòíþ îáåñöåíèâàþùèõ ðåïëèê, êîãäà-ëèáî çâó÷àâøèõ â âàøåé æèçíè.
Çà øàã äî ðàçâîäà: îòñòóïèòü èëè ïðîäîëæèòü
 ìîìåíòû ñåìåéíûõ ðàçíîãëàñèé ìíîãèõ ñîáëàçíÿåò ìûñëü î ðàçâîäå. Îäíàêî, êðîìå ññîð è ñêàíäàëîâ, ðàçâîä ëèøàåò è òåõ áëàã, êîòîðûìè áîãàòû ñóïðóæåñêèå îòíîøåíèÿ, à ýòîãî òåðÿòü íå õî÷åòñÿ. Êàê áûòü?
Óéòè ëè îò ïàðòíåðà? Âñå âðåìÿ äóìàþ îá ýòîì. Ïðè÷èíû è ÷òî äåëàòü? Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé è ïñèõîëîãèÿ ëè÷íîñòè
Ïî÷åìó îäèí èç ïàðòíåðîâ ìîæåò ìåòàòüñÿ ìåæäó âûáîðîì óéòè îò ïàðòíåðà èëè îñòàòüñÿ? ×òî äåëàòü â ýòîì ñëó÷àå?
ËÈ×ÈÍÛ "ÄÐÀÇÍßÙÅÃÎ" ÏÎÂÅÄÅÍÈß
Æåëàíèå äðàçíèòü, ÷òîáû òåáÿ ïîääðàçíèâàëè, ðàññìàòðèâàåòñÿ â êà÷åñòâå êëþ÷åâîãî ìîìåíòà ýðîòè÷åñêîãî æåëàíèÿ. Ñ ïîìîùüþ ïîääðàçíèâàíèÿ ìîæíî êðèòèêîâàòü è ïðè ýòîì äåëàòü êîìïëèìåíò, íàïàäàòü è ïðè ýòîì ñáëèæàòüñÿ ñ ëþäüìè, óíèæàòü è ïðè ýòîì âûðàæàòü íåæíûå ÷óâñòâà.
Ïî÷åìó íå ïîëó÷àåòñÿ ïîääåðæàòü äðóãèõ?
×àñòî ìû íå ìîæåì ïîääåðæàòü äîðîãîãî íàì ÷åëîâåêà. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?
ÒÈÏÛ Ó×ÀÑÒÍÈÊΠÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÃÐÓÏÏ
Ñêó÷íûå, ìîë÷àëèâûå, íîþùèå, óçóðïèðóþùèå, øîçîèäíûå, íàðöèññè÷åñêèå ó÷àñòíèêè òåðàïåâòè÷åñêèõ ãðóïï.
ß,ß,ß - ÇÀÁÓÄÜ ÑÅÁß
×åëîâåê íà÷èíàåò ñ ñåáÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû çàòåì çàáûòü ñåáÿ è ïîãðóçèòüñÿ â ìèð. ×åëîâåê ïîñòèãàåò ñåáÿ íå äëÿ òîãî, ÷òîáû ñòàòü ïîëíîñòüþ ïîãëîùåííûìè ñîáîé.
Ðîäèòåëüñêàÿ æåñòîêîñòü è åå âëèÿíèå íà ñóäüáó ÷åëîâåêà
Âñå ýòè óñòàíîâêè è ðåøåíèÿ è ôîðìèðóþò ñòðàòåãèþ âûæèâàíèÿ èëè òðàâìèðîâàííîå âîñïðèÿòèå. ×åëîâåê ñëîâíî ïåðåñòàåò æèòü, åãî çàäà÷à ïðîñòî âûæèòü, îñòàòüñÿ â æèâûõ ñðåäè æåñòîêèõ è ïîäëûõ ëþäåé, â êîòîðûõ îí êàê â çåðêàëî âèäèò îòðàæåíèå ñâîèõ ðîäèòåëåé. È æèçíü ñíîâà èäåò ïî êðóãó: îáìàí – ïðåäàòåëüñòâî – îäèíî÷åñòâî.
Äâå èñòîðèè ïðî áàáóøåê, è ïðî òî, êàê áëàãèå íàìåðåíèÿ âåäóò â àä
Äâà ðàçíûõ ñëó÷àÿ èç ïðàêòèêè ïñèõîëîãà. Îíè ïðîèçîøëè â ðàçíîå âðåìÿ, íà ðàçíîé òåððèòîðèè, íî èìåëè îäèíàêîâî ïå÷àëüíûå ïîñëåäñòâèÿ.
Íåñ÷àñòíûé ÷åëîâåê.
Íåñ÷àñòíûé ÷åëîâåê.
Íåñ÷àñòíûé ÷åëîâåê õî÷åò òî, ÷åãî íåò, ÷òî îí òî÷íî íèêîãäà íå ïîëó÷èò, è îí ýòî çíàåò, îí âåðèò èñêðåííå â íåâîçìîæíîå, â òî, ÷åãî íåò, â ñàìó âîçìîæíîñòü ïîëó÷àòü. Íåâîçìîæíàÿ âåðà äâèæåò èì, âåäåò åãî íà åãî ãîëãîôó, òÿíåò âíèç ê
