Одиночество в Новый год
Новогодние праздники приносят не только радость и веселье. Иногда, для кого-то они приносят переживание собственного одиночества, тоски, разочарования. Что с этим делать?
Публикации , страница 321
КАК НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ К ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ?
Что делать с тем, что ваши потребности привязаны к одному человеку? Как обнаружить разные способы их удовлетворения?
Если ваша потребность и способ удовлетворения этой потребности привязаны к одному человеку – вы пропали. Это прямой путь к созависимости.
Если вы сталкиваетесь с ситуацией, когда ваши потребности удовлетворяются, но не теми, задайте себе вопрос – вы сознательно организовываете плотный контакт с людьми, которые вам не нужны, с которыми вам неинтересно или не важно находиться?
Если вы так обратитесь к своей жизни и посмотрите ей глаза в глаза, может оказаться, что вы ее строите не так, как хотелось бы. Потому что большую часть времени вы проводите с теми, кто вам неинтересен.
3 типа женщин, которых НЕ бросают
Брошенные женщины психологически истязают себя вопросами вроде: "Что во мне не так? Что я сделала не так, раз меня бросили?" Итак, каких же женщин не бросают? Не бросают женщин манипуляторов - причем, не всяких, а ...
Без любви женщины...толстеют
Если cекc для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу. Очень часто лишний вес сигнализирует нам не...
Девочка созрела
А вернее - дозрела до осознания того факта, что нужно, наконец, начинать здоровые отношения. С "неправильным" бывшим покончено, и тщательно выбран новый объект страсти. "А может это перебор?" - задавала себе вопрос она. Но нет - при четком выполнении инструкций отхода от созависимости, все не не может не получиться!
Расстановочные техники. Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги)
Что важно?
- Хотеть изменить качество своей жизни в отношениях
- Быть готовым к новым открытиям, осознаниям и переменам в своей жизни.
- Захотеть перестать отдавать силу и энергию в прошлое и конфликты
- Быть готовым отстраивать свои границы, чтобы Вас больше не использовали и не обманывали
- Просто желать наладить отношения
- Захотеть вернуть себе чувство значимости и самоценности в отношениях.
Чтобы мечты не сводили с ума
Мечты - это идеи, плавающие в наших головах, которые сводят нас с ума, пока мы не воплощаем их в реальность. Реализация мечты - это несколько шагов, что могут изменить всю жизнь и вы никогда не станете прежними. Готовы?
Почему терпение убивает медленно, но верно?
Терпение, как качество характера, свойственно всем нам в большей или меньшей степени. Оно многогранно. Человек терпит многое: от физической боли до каких-то неприятных ему моментов в характере близких. В данной статье речь пойдет именно о терпении относительно ВЗАИМООНТОШЕНИЙ С ЛЮДЬМИ и о здоровом эгоизме.
Как справиться с панической атакой. Причины возникновения.
Переживание страха и тревоги и как результат пападание в панические атаки – это весьма неприятное событие. Но это одно из тех, событий, которые не позволит Вам сидеть сложа руки и ничего не делать для себя. Теперь у вас есть много поводов познакомиться с главным человеком в своей жизни - самим собой, и со временем сделать свою жизнь такой, о которой Вы мечтали.
На самом деле Вы здоровы. На самом деле Вам осталось начать исследовать себя и немного привести в порядок. Дерзайте.
История одного анализа
Тема сиблинговой конкуренции начала интересовать меня относительно недавно. Мне было интересно какие именно драйвы движут людьми в этом виде отношений, скрепленных узами родственности и
По чуть-чуть меняем установки
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Позвольте своему ребенку быть невыносимым!
В своей практике я часто сталкиваюсь с категорией взрослых клиентов, которым в детстве родители не позволяли быть неудобным ребенком... Я называю таких клиентов "Хороший ребенок"
Бытовое "надо" превращается в ...
Когда планов много и хочется все успеть, попробуйте это упражнение.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ
Почему наши потребности не удовлетворяются и как с этим быть
Кто такой здоровый человек? Это тот человек, который большую часть своей жизни испытывает счастье. Это тот человек, чьи потребности удовлетворяются естественным образом.
Все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, от хронических симптомов до неудовлетворительных отношений с другими людьми, кризисов и скандалов связаны именно с тем, как мы обходимся с нашими потребностями.
Потребности – универсальных источник всего в нашей жизни.
Если все так просто, то почему мы остаемся хронически неудовлетворенными?
Раз формула проста, то где наше счастье?
Чувство одиночества поможет нам открыть себя и обрести любовь
Известный австрийский психотерапевт, представитель экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле — о том, как чувство одиночества может помочь нам открыть себя и обрести любовь.
Одиночество на вершине
Помните, как в детстве мы все играли в популярную игру «Царь горы»? Забираешься выше всех и орешь, что есть мочи: «Я царь горы!» Ну и конечно, основная задача: удержаться на высоте, сталкивая всех, кто норовит занять твое место. Но рано или поздно кто-то стягивает тебя за штанину вниз, и ты карабкаешься снова. Получится ли опять занять заветное место и крикнуть – неизвестно. Но пока карабкаешься обратно, чувствуешь себя ничтожным перед тем, кто горделиво взирает на тебя сверху. И, конечно, в любой момент может тебя столкнуть, потому что он-то наверху, ему виднее. Он – царь горы.
Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!
Чем УДОБНЕЕ хочет стать человек, тем БЫСТРЕЕ от него сбегают. Он становится неинтересен и незаметен. Своим стремлением стать предельно удобным просто душит в заботе. Что опять же — отталкивает. Брак — это ...
Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
У каждого человека в жизни возникают ситуации, когда не хочется идти на работу или учебу и заниматься важными «взрослыми» делами, появляется непреодолимое желание почувствовать себя маленьким (хочется ласки и заботы, забыть обо всех жизненных неурядицах и проблемах). Иногда даже может возникать упадок сил или бессознательная потребность подольше отдохнуть и поспать. Подобное состояние в психотерапии принято называть регрессом или «тягой к материнской груди».
Предисловие
Сейчас уже можно сказать что все было не зря. Море отчаяния и я один на железной арматуре посреди бурного моря, под темно-синим небом, под зноем солнца и с воспоминаниями о тяжелом пути сюда, на верх,
Стресс:инструкция к применению. Гормоны стресса.
На подверженность стрессу влияет возраст, пол, личная история развития, а так же:
Степень контроля над ситуацией;
Предсказуемость событий;
Наши ожидания;
Наличие или отсутствие поддержки.
Вес эти факторы определяют уровень стресса.
Биохимические процессы в нейронах, в соответствии с субъективным восприятием ситуации вызывают угнетение одних участков мозга, и активизацию других. При активизации симпатической нервной системы происходит стрессовая реакция. Говорить о гормонах и о тех уникальных коктейлях в которые они смешиваются можно очень много. Я постараюсь сузить эту информацию, чтобы читатель получил общее представление о том, что происходит в организме при стрессе. В приведенном в конце статьи списке использованной литературы читатель при желании может найти более подробную информацию о названиях и механизмах гормональных реакций.
