Ïîìîãàòü èëè ïðîéòè ìèìî?
Íàäî ëè ïîìîãàòü ÷åëîâåêó, åñëè îí "ñâàëèëñÿ â ÿìó"? Åñëè åãî æèçíü êàæåòñÿ íàì óæàñíîé, íåïðàâèëüíîé? Åñëè ìû óâåðåíû, ÷òî ÷åëîâåê ñòðàäàåò?
Íàäî ëè ïîìîãàòü ÷åëîâåêó, åñëè îí "ñâàëèëñÿ â ÿìó"? Åñëè åãî æèçíü êàæåòñÿ íàì óæàñíîé, íåïðàâèëüíîé? Åñëè ìû óâåðåíû, ÷òî ÷åëîâåê ñòðàäàåò?
Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå äëÿ æåíùèíû - ýòî ïðîñòî? Áûòü êðàñàâèöåé - ýòî ïðîñòî? Áûòü ëþáèìîé - ýòî ïðîñòî?
Êîíå÷íî æå, íåò. Êàê æå íàó÷èòüñÿ ëþáèòü ñåáÿ, êàê íàó÷èòüñÿ ïðîùàòü, êàê íàó÷èòüñÿ áûòü ñ÷àñòëèâîé, êàê íàó÷èòüñÿ áûòü êðàñàâèöåé âî âñåõ ïðîÿâëåíèÿõ æèçíè?
 ëþáîé æèçíåííîé ñèòóàöèè ìîæåò ïðàâèòü òîëüêî èëè ëþáîâü, èëè ñòðàõ. Ëþáîâü ðàñøèðÿåò, îêðûëÿåò, âäîõíîâëÿåò, ñòðàõ íàîáîðîò - ñæèìàåò, öåìåíòèðóåò. Ëþáîâü åñòåñòâåííà äëÿ ëþáîãî æèâîãî ñóùåñòâà, ýòî - èñòî÷íèê ñàìîé æèçíè. Ñòðàõ íååñòåñòâåííûé, îí íåîáõîäèì ÷åëîâåêó òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîíÿòü íåïðåîäîëèìóþ ñèëó ëþáâè, åå çíà÷åíèå äëÿ ñàìîãî ÷åëîâåêà, äëÿ æèçíè. Ëþáîâü - ýòî íàøà ñâåòëàÿ ñòîðîíà. Ëþáîâü - ýòî ïðàâäèâûå, èñêðåííèå, åñòåñòâåííûå ìû.
Ñòðàõ - ýòî íàøå «Ëîæíîå ß», êîòîðîå ðàçúåäàåò íàñ èçíóòðè. Êàê ðàêîâàÿ êëåòêà íàøåé æèçíè, îíî òàê æå çàêðûâàåò äóøó îò Áîãà, îò ìèðà, îò ëþäåé è çàñòàâëÿåò äóìàòü, ÷òî â ýòîì ìèðå êàæäûé ñàì çà ñåáÿ: «ÿ ýòî ÿ, à òû ýòî òû», «ãëàâíîå, ÷òîáû ìíå áûëî õîðîøî, à òû êàê õî÷åøü».
Ïåðâîå, è ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî âû äîëæíû ñäåëàòü åùå äî îòíîøåíèé – íå ëþáèòå ñåáÿ. Ñ÷èòàéòå ñåáÿ íåäîñòîéíîé ëþáâè è íàñòîÿùèõ áëèçêèõ îòíîøåíèé. Ýòî ôóíäàìåíò. Òî, ÷òî ãàðàíòèðóåò âàì ñòîïðîöåíòíûé óñïåõ â óáèéñòâå îòíîøåíèé.
 òàíöå ìîæíî òàíöåâàòü âäâîåì – äåëàÿ øàã, ïðèãëàøàÿ ïàðòíåðà ñäåëàòü øàã â îòâåò.
Ìîæíî ïàðòíåðà «âåñòè», áåðÿ îòâåòñòâåííîñòü çà âåñü òàíåö íà ñåáÿ.
Ìîæíî ÷åòêî ñëåäîâàòü çàó÷åííûì ñâÿçêàì, à ìîæíî èìïðîâèçèðîâàòü, ïîääàâàÿñü èìïóëüñó ðèòìà, è îáùåìó ðèñóíêó òàíöà.
Ìîæíî äèêòîâàòü ïðàâèëà â òàíöå, à ìîæíî ñîçäàâàòü èõ ñîâìåñòíî ñ ïàðòíåðîì. Ìîæíî áåñêîíå÷íî ìåíÿòü ïàðòíåðîâ, â ïîèñêàõ «õîðîøåãî òàíöîðà», à ìîæíî øàã çà øàãîì îáó÷àòü ïàðòíåðà, òåðïåëèâî îòòà÷èâàòü ìàñòåðñòâî ïàðíîãî òàíöà.
Ìîæíî æäàòü ïðèãëàøåíèÿ íà òàíåö (è íå äîæäàòüñÿ), ìîæíî ïðèãëàøàòü ñàìîìó ïðèãëÿíóâøåãîñÿ ïîòåíöèàëüíîãî ïàðòíåðà.
Ìîæíî òàíöåâàòü, ìîæíî ïðèòàíöîâûâàòü.
Ìîæíî òàíöåâàòü äëÿ ñåáÿ, äëÿ äóøè, ìîæíî äëÿ çðèòåëåé, îæèäàÿ îöåíîê, îâàöèé è àïëîäèñìåíòîâ.
Ìîæíî ñìîòðåòü «âíóòðü ñåáÿ», öåëèêîì îòäàâàÿñü òàíöó è ïàðòíåðó, ìîæíî «ëþáîâàòüñÿ ñîáîé ñî ñòîðîíû», íå ðàññëàáëÿÿñü, êîíòðîëèðóÿ êàæäûé ñâîé øàã, ñîñðåäîòî÷èâøèñü íà òîì, êàêîå âïå÷àòëåíèå òû ïðîèçâîäèøü.
Ìîæíî «ñîëèðîâàòü» â ïàðå, íàâñåãäà îñòàâëÿÿ ïàðòíåðà â òåíè ñîáñòâåííîãî áëåñêà, ìîæíî ðàâíîìåðíî äåëèòü îòâåòñòâåííîñòü çà âçëåòû è ïàäåíèÿ, ïîáûâ íà ïüåäåñòàëå, äàòü âîçìîæíîñòü è ïàðòíåðó «ñîðâàòü àïëîäèñìåíòû».
 ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ äîâîëüíî ìíîãî ðàçìûøëÿë íà òåìó îòëè÷èé ìûøëåíèÿ ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîãî îò ìûøëåíèÿ îáûäåííîãî, à òàêæå ÷åì îòëè÷àåòñÿ êîíòàêò â ïñèõîòåðàïèè îò êîíòàêòà â æèçíè âíå åå. Ìíå êàæåòñÿ, äîâîëüíî ìíîãèì. Íàïðèìåð, ñòåïåíüþ ïðàâäèâîñòè (ðàçóìååòñÿ, ýòî ëèøü îäèí èç àñïåêòîâ).
Íó, íà÷àëîñü-òî âñå áàíàëüíî. Ñ âíóòðåííåãî ðàçäðàæåíèÿ. Òàêîå ðàçäðàæåíèå Êñþøà òåïåðü èñïûòûâàëà êàæäûé ðàç, âûõîäÿ èç âàííîé.  áîëüøîì çåðêàëå îòðàæàëàñü åå, íåêîãäà òî÷åíàÿ ôèãóðêà ñ òàêèì âîò íåêðàñèâûì òåïåðü âàëèêîì, ðîâíî íà òîì ìåñòå, ãäå äîëæíà áûòü òàëèÿ.
Íåò, áèòü íàñòîÿùóþ òðåâîãó áûëî ðàíî, Êñþøà ñëåäèëà çà ñîáîé òàê, ÷òî äàé áîã êàæäîìó. Òî÷íåå, êàæäîé. È ôèòíåñ è çäîðîâîå ïèòàíèå, è ñîí. À âñå-òàêè êàêèå-òî îãðåõè. «Íó, ÷òî çà íàïàñòü!», - ïîäóìàëà Êñþøà è ðåøèëàñü íà êðàéíèå ìåðû. «Ïîñèæó íà äèåòå, óáåðó ýòîò âàëèê, à äàëüøå áóäó ñòàðàòüñÿ åãî íå ïîëó÷èòü óæå!», ñêàçàëà ñåáå äåâóøêà è ïîâåñèëà íà ñîáñòâåííûé õîëîäèëüíèê êðàñèâûé ïëàêàò, ãëàñèâøèé: «Òû ñåãîäíÿ áîëüøå íå æðåøü. Êèâíè, åñëè ïîíÿëà».
Ó Âàñ êîãäà-íèáóäü áûëî îùóùåíèå, ÷òî Âû îáóñòðàèâàåòå ñâîé äîì èëè ïðîñòðàíñòâî âîçëå ñåáÿ, ñîçäàâàÿ ìàêñèìàëüíûé óþò è êîìôîðò, íàñêîëüêî îí âîçìîæåí - è âñå ðàâíî, ÷òî-òî íå òàê?!
Òàì âñå ðàâíî íå óþòíî, è áóäåò ëè âîîáùå êîãäà-íèáóäü ïî-äðóãîìó – íåïîíÿòíî.  èòîãå, ïðèõîäÿ äîìîé, ïîðîé èçìó÷åííûé è îïóñòîøåííûé, ÷åëîâåê åùå áîëüøå ïîãðóæàåòñÿ â íåïîíÿòíóþ ïóñòîòó è îäèíî÷åñòâî.
Åñëè îãëÿíóòüñÿ âîêðóã, âðîäå áû âñå â ïîðÿäêå: îáîè êðàñèâûå, øòîðêè ïðèÿòíûå ãëàçó, ìÿãêèé ïëåäèê, ïîäóøå÷êè íà äèâàíå, äàæå ëàìèíàò íà ïîëó (íå ó âñåõ æå åñòü!!!), äà è õîëîäèëüíèê íå ïóñòîé (à òî òîñêà ìîæåò è îò íåäîåäàíèÿ íàïàñòü!).
ÒÛ ÑÏÐÀÂÈØÜÑß, ïîòîìó ÷òî ó òåáÿ åñòü ÒÛ!
Âåäü âñå è âñÿ, ÷òî åñòü â òâîåé æèçíè, ýòî òîæå ÒÛ!
Òû íå îäèí, è îäíîâðåìåííî, òû îäèí – ñâåðõ ñèëà è ýíåðãèÿ æèçíè è ñîçèäàíèÿ!
Èñòèííàÿ æåíñòâåííîñòü ðàñêðûâàåòñÿ ðÿäîì ñ ìóæ÷èíîé. Âñþ ïðèÿòíóþ, æèçíåóòâåðæäàþùóþ ïîëíîòó æåíñêîé ïðèðîäû, êàê íå êðóòè, ìîæíî èñïûòàòü, ïðî÷óâñòâîâàòü, ïðîæèòü òîëüêî ðÿäîì ñ ìóæ÷èíîé! Âñå, êòî õî÷åò âåðèò â ñàìîäîñòàòî÷íîñòü æåíùèíû, íà ýòîì ìîãóò îñòàíîâèòüñÿ è íå òðàòèòü ñâîå äðàãîöåííîå âðåìÿ íà ÷òåíèå ýòîãî ìàòåðèàëà
Æåíùèíà – íå ñàìîäîñòàòî÷íàÿ!!! Ñàìîäîñòàòî÷íîé æåíùèíà áûòü íå ìîæåò!!! À âîò îäèíîêîé - äà!
Êàêàÿ îíà îäèíîêàÿ Æåíùèíà? Êàêàÿ åå æèçíü â ýòîì îäèíî÷åñòâå? ×åì îíà äûøèò? ×åì ïîäïèòûâàåòñÿ? Êóäà ðàñòåò? Êóäà ïàäàåò?
Áûâàåò òàê, ÷òî ìû ðàçî÷àðîâûâàåìñÿ. Ðàçî÷àðîâûâàåìñÿ â ëþäÿõ, â îòíîøåíèÿõ, à èíîãäà è â æèçíè â öåëîì.  îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ ðàçî÷àðîâàíèå áûâàåò íàñòîëüêî áîëåçíåííûì, ÷òî ó ñòðàäàþùåãî ÷åëîâåêà êðîìå ãîðå÷è è òðàâìèðóþùèõ âîñïîìèíàíèé âíóòðè íå îñòà¸òñÿ ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî. Òîëüêî áîëü è âîïðîñ «Ïî÷åìó?».
…Éîãà â ýòîì öåíòðå áûëà ïàðíîé. Ñâåòëàíà âñïîìíèëà, êàê ïåðâûé ðàç âîøëà â ýòîò çàë. Îíà èñêàëà çàë, ðåêîìåíäîâàííûé ïîäðóãîé, è, ñîâåðøåííî çàïóòàâøèñü â êîëè÷åñòâå êîìíàò â ôèòíåññ-êëóáå, óâèäåëà ÷åðåç ñòåêëÿííóþ ïåðåãîðîäêó ëþäåé, âðîäå áû çàíèìàþùèõñÿ éîãîé. Îíà âîøëà, ïðî åå îïîçäàíèå íèêòî íå ñêàçàë íè ñëîâà, åé ïîêàçàëè, ãäå ëåæàò êîâðèêè è îíà ëåãëà âìåñòå ñî âñåìè íà ïîë. Êîãäà îíà ëåãëà â «çâåçäó», à åå ðóêè êîñíóëàñü ÷üÿ-òî ëàäîíü, è, ïðè ýòîì, íå óáåæàëà ïî-áûñòðîìó, èçâèíèâøèñü, à ïîæàëà åå ñîáñòâåííóþ ðóêó, îíà ãîòîâà áûëà íàäàâàòü ïîùå÷èí íàãëåöó (à ýòî áûë ìóæ÷èíà). Ñâåòëàíà ïðèïîäíÿëàñü íà ëîêòå è ãíåâíî ïîñìîòðåëà íà çà÷èíùèêà àìóðíûõ øàøíåé, ñòîëü íåóìåñòíûõ íà ïëîùàäêå.
Ñî ñòîðîíû â îòíîøåíèÿõ âñå õîðîøî, äàæå ñëîæíî íà ÷òî-òî ïîæàëîâàòüñÿ. Íî êóäà-òî óøëè ÷óâñòâà, è ïðåæäå âñåãî ðàäîñòü. ×òî ýòî?  ÷åì ïðè÷èíû îõëàæäåíèÿ? Êàê "ñïàñòè" îòíîøåíèÿ?
Åù¸ îäèí âàæíûé àñïåêò äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè ïðîèñòåêàåò èç òîãî îáñòîÿòåëüñòâà, ÷òî ìû ðîæäàåìñÿ â êîíòàêòå íå îòäåëüíûìè ñóùåñòâàìè, à âñåãäà â ñâÿçè ñ êåì-òî èëè ÷åì-òî. Âåäü, íàïîìíþ, ×åëîâåê – ýòî «îïðåäåë¸ííûé-÷åëîâåê-â-îïðåäåë¸ííîì-êîíòàêòå». È íà ïñèõîòåðàïåâòà ýòîò òåçèñ ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ â ïîëíîé ìåðå. Ìåíÿ êàê ïðîôåññèîíàëà íå ñóùåñòâóåò â îòðûâå îò ìîèõ êëèåíòîâ. Íèêîãäà. Êàê òîëüêî òîò èëè èíîé ÷åëîâåê ïîÿâëÿåòñÿ â ìî¸ì êàáèíåòå, îí òóò æå ñîçäà¸ò ìåíÿ â òîé æå ìåðå, â êàêîé è ÿ ñîçäàþ åãî.
Ïðî êîëëåêòèâíîå áåññîçíàòåëüíîå Þíãà ïðèõîäèò ïîíèìàíèå òîãäà, êîãäà â ðàçëè÷íûõ êóëüòóðàõ òû îáíàðóæèâàåøü ñõîæèå êîíöåïòû. È èìåíà «áîãîâ», è òåðìèíû âñå ðàçíûå, à ñóòü îäíà. Ðàññêàçûâàåò «ñòàðèíà ãëóáîêàÿ» î òîì æå. Ñ ÷åãî ýòî íà Ïóøêèíà ìåíÿ âäðóã ïîòÿíóëî? «Ïðåäàíüÿ ñòàðèíû ãëóáîêîé». Äà, ïðîñëåäèëà ïàðàëëåëè èíòåðåñíûå, ÷èòàÿ Ý.Íîéìàííà, à òî÷íåå, åãî êîììåíòàðèé ê ìèôó îá Àìóðå è Ïñèõåå. Ïñèýõ – Äóøà. Ïñèõîëîãàì ìèìî òàêîãî ìèôà ïðîéòè ãðåøíî. Òåì áîëåå, îñêîëêè ýòîãî ïðîèçâåäåíèÿ ìû âèäèì â ðóññêèõ ñêàçêàõ. È, áîëåå òîãî, íå íàðîäíûõ, à àâòîðñêèõ. Âïðî÷åì, è èñòîðèÿ Àìóðà è Ïñèõåè òàêæå èìååò ñâîåãî àâòîðà.
- Çà÷åì òû íàðÿæàåøüñÿ? Èäåøü êóäà-òî?
- Íåò, íå ïîéäó! Ñåé÷àñ ïðèäåò ìîé êàâàëåð, â êèíî ïîçâàë, òàê ÿ åìó îòêàæó!
-À íàðÿæàåøüñÿ çà÷åì?
- À ÷òîá îí ïîíÿë, ÷òî îí òåðÿåò, è ÊÒÎ ñ íèì â êèíî íå ïîéäåò!
Ìû âñå ñòðåìèìñÿ ñîçäàòü ñåìüþ, à êîãäà ïîïàäàåì â íåå – íå çíàåì, êàê åå ñòðîèòü. Ïîòîìó ÷òî íèãäå ýòîìó íå ó÷àò. Òåì âðåìåíåì, áðàê – ýòî äîëãîñðî÷íûé ïðîåêò äëèíîé â æèçíü. È åñëè âñå âðåìÿ èñïûòûâàòü íåäîâîëüñòâî ïàðòíåðîì, óòàèâàòü ñâîè îáèäû – ñ÷àñòüÿ â òàêîì áðàêå íå áóäåò. Ëþäè íå ìåíÿþòñÿ, íåâîçìîæíî êîãî-òî ïåðåäåëàòü, âîçìîæíî òîëüêî ìåíÿòüñÿ ñàìîìó è ìåíÿòü ñâîå îòíîøåíèå ê ïàðòíåðó, ê áðàêó.
Îòíîøåíèÿ ñâåêðîâè è íåâåñòêè – ýòî óæå êëàññèêà, ÷àùå äðàìàòè÷åñêîãî æàíðà. Îá ýòèõ îòíîøåíèÿõ íå ðàññêàçûâàþò àíåêäîòû, êàê ïðî çÿòÿ è ò¸ùó, à ñëàãàþò ãîðåñòíûå ïåñíè, äóìû! Ñêîëüêî òàêèõ òðàãè÷åñêèõ ïåñåí ïåðåäàâàëèñü èç óñò â óñòà íà ïðîòÿæåíèè âåêîâ, ñêîëüêî ñëåç ïðîëèòî, ïåðå÷èòûâàÿ ïåðèïåòèè èõ îòíîøåíèé íà ñòðàíèöàõ ðîìàíîâ, ñêîëüêî êîôå, êîíüÿêà, êîðâàëîëà (íóæíîå ïîä÷åðêíóòü èëè äîïèñàòü) âûïèòî ñ ïîäðóæêàìè çà ãîðåñòíûìè ðàçãîâîðàìè îáåèõ. È, â çàâåðøåíèè, ó îäíîé ôèëüì: «Ìîÿ ñâåêðîâü – ìîíñòð», à ó äðóãîé ôðàçà: «Íåâ³ñòêà — ó ãîðë³ ê³ñòêà».
×óâñòâî îáèäû âîçíèêàåò òîãäà, êîãäà, êàê íàì êàæåòñÿ, ñ íàìè ïîñòóïèëè íå ñïðàâåäëèâî. Ïîíÿòèå ñïðàâåäëèâîñòè âîñïðèíèìàåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî ñóáúåêòèâíî. È, êàê ïðàâèëî, ñïðàâåäëèâîñòü ÷àùå âñåãî èñõîäèò èç ïðèíöèïà: åñëè ìíå õîðîøî, çíà÷èò, ýòî ñïðàâåäëèâî, åñëè ýòî ïëîõî – çíà÷èò, íåñïðàâåäëèâî. Èíîãäà äîáàâëÿåòñÿ åù¸ îäèí êîìïîíåíò. Åñëè âñåì õîðîøî è ìíå õîðîøî – òî ýòî ñïðàâåäëèâî. Åñëè âñåì ïëîõî è ìíå òîæå ïëîõî – òî, ïîæàëóé, ýòî òîæå ñïðàâåäëèâî. Òî åñòü ñïðàâåäëèâîñòü îöåíèâàåòñÿ â ïðîòèâîïîñòàâëåíèè ñ äðóãèìè ëþäüìè. Åñëè ó âñåõ åñòü êàêîå-ëèáî áëàãî, à ó ìåíÿ íåò, ìîÿ ñåìüÿ íå ìîæåò ýòîãî ïîçâîëèòü, òî ýòî íåñïðàâåäëèâî. Åñëè íè ó êîãî íåò ýòîãî áëàãà – òî ýòî ñïðàâåäëèâî.
 îòíîøåíèÿõ ïðåäñòàâëåíèÿ î ñïðàâåäëèâîñòè ñâÿçàíû ñ îæèäàíèÿìè. Êàæäûé èç ïàðòí¸ðîâ ðèñóåò â ãîëîâå ìîäåëü ïîâåäåíèÿ äðóãîãî ïàðòí¸ðà, êàê òîìó ñëåäóåò ñåáÿ âåñòè: êàêèå ãîâîðèòü ñëîâà, êàêèå ñîâåðøàòü ïîñòóïêè, êàêèå íåîáõîäèìî èñïûòûâàòü ýìîöèè, à êàêèå íåò. ×åëîâåê íàãðóæàåò îæèäàíèÿìè âñåõ ëþäåé, ñ êîòîðûìè îí òàê èëè èíà÷å ñòàëêèâàåòñÿ ïî æèçíè, ñ êåì îáùàåòñÿ, ñ êåì ñòðîèò ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ, ñ êåì ðàáîòàåò, ñ êåì îòäûõàåò. Êîãäà ïîâåäåíèå ëþäåé èä¸ò âðàçðåç ñ îæèäàíèÿìè, òî âîçíèêàåò îáèäà. Îáèäà - ýòî òÿãîñòíîå, ìó÷èòåëüíîå ïåðåæèâàíèå, ñòðàäàíèå, êîãäà ñ ÷åëîâåêîì îáîøëèñü íåñïðàâåäëèâî, òî åñòü íå â ñîîòâåòñòâèè ñ îæèäàíèÿìè. È äàæå åñëè ÷åëîâåê è ðàä èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî ãíåòóùåãî ÷óâñòâà, òî ýòî ó íåãî íå âñåãäà ïîëó÷àåòñÿ.