Äàâå÷à íà ñåìèíàðàõ îáñóæäàëàñü èíòåðåñíàÿ òåìà ïðî Ïîáåäèòåëåé, Íåïîáåäèòåëåé (Ñåðåäíÿêîâ) è Íåóäà÷íèêîâ ïî òèïîëîãèè Ýðèêà Áåðíà. Ïðî òî, êàêèìè ñâîéñòâàìè îáëàäàåò êàæäûé èç òèïîâ ïî Áåðíó ìîæíî ïðî÷èòàòü â êíèãàõ Áåðíà èëè â èíòåðíåòå. Ìåíÿ çàèíòåðåñîâàë îäèí àñïåêò, î êîòîðîì ÿ âàì ðàññêàæó.
Ñìîòðåòü ìîæåò êàæäûé, íî ïîäëèííîìó âîñïðèÿòèþ íóæíî ó÷èòüñÿ. Ýòà ïðîáëåìà ïîñòîÿííî âîçíèêàåò, êîãäà ïðèõîäÿò íîâûå ñòóäåíòû. Ïåðâûå íåñêîëüêî íåäåëü îíè âîîáùå íè÷åãî íå «âèäÿò». Êîãäà ÿ îáúÿñíÿþ èì ïîñëå ïðîÿâëåíèÿ àãðåññèè â êîëîíèè, ÷òî «Éåðóí íàáðîñèëñÿ íà Ìàìó è óäàðèë åå, òîãäà êàê Ãîðèëëà è Ìàìà îáúåäèíèëèñü è ïðåñëåäîâàëè Éåðóíà, êîòîðûé íàøåë óáåæèùå ó Íèêêè», îíè ñìîòðÿò íà ìåíÿ òàê, áóäòî ÿ ñîøåë ñ óìà.  òî âðåìÿ êàê äëÿ ìåíÿ ýòî ïîâåðõíîñòíàÿ ñâîäêà âåñüìà ïðîñòîãî âçàèìîäåéñòâèÿ (â êîòîðîì ó÷àñòâîâàëî òîëüêî ÷åòûðå øèìïàíçå), ñòóäåíòû âèäåëè ëèøü íåñêîëüêî ÷åðíûõ æèâîòíûõ, êîòîðûå õàîòè÷åñêè ïðûãàëè âîêðóã, èñïóñêàÿ ðåçêèå êðèêè. Âåðîÿòíî, îíè äàæå íå çàìåòèëè ñèëüíûé óäàð.
Íåò ñðåäè íàñ íå êðàñèâûõ, íåò íå íóæíûõ, íåò ïëîõèõ èëè íèê÷åìíûõ. Åñòü òîëüêî òå, êòî íå íàó÷èëèñü ñëûøàòü è ïðèíèìàòü òîò ãîëîñ, êîòîðûé ïðèçûâàåò ðåàëèçîâûâàòü òàëàíòû, â ÷åì áû îíè íå çàêëþ÷àëèñü.
Öâåòîòåðàïèÿ – ýòî äðåâíÿÿ íàóêà î âëèÿíèè ðàçëè÷íûõ îòòåíêîâ íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà. Îïðåäåë¸ííîå ñî÷åòàíèå öâåòîâ, èõ ÿðêîñòü è ÷åðåäîâàíèå ìîãóò âëèÿòü íà ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà è ìåíÿòü åãî ê ëó÷øåìó èçáàâëÿÿ îò íåäîìîãàíèé.
Èíîãäà ïðè âíåøíå õîðîøèõ æèçíåííûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, äîñòàòêå, ñîñòîÿâøèõñÿ ïëàíàõ íà æèçíü, òàêèõ êàê ïîñòðîèòü äîì, ðîäèòü ðåá¸íêà è âûðàñòèòü äåðåâî, ÷åëîâåê âñ¸ òàêè îùóùàåò, ÷òî ÷åãî òî åìó íå õâàòàåò.
×òî ýòî «×ÅÃÎ Òλ è ãäå åãî èñêàòü ïî÷òè íèêòî íå çàäóìûâàåòñÿ, ïðîñòî ñòðàäàÿ îò ñâîåé íåóäîâëåòâîð¸ííîñòè, ÷åëîâåê íà÷èíàåò èñêàòü ïðè÷èíó çà÷àñòóþ íå â ñåáå, à â äðóãèõ ëþäÿõ.
Åñëè âàñ ÷òî-òî íå óñòðàèâàåò, è âû ñòîèòå ïåðåä âûáîðîì: ñìèðèòüñÿ, ïðèíèìàòü ñèòóàöèþ, àäàïòèðîâàòüñÿ èëè ïîïðîáîâàòü âîçäåéñòâîâàòü íà âíåøíèé ìèð, òî ýòà ñòàòüÿ – äëÿ âàñ.
"Äëÿ ïîíèìàíèÿ ñåìåéíîé ïñèõîòåðàïèè ìîæåò ñëóæèòü ìåòàôîðà:
Êàæäàÿ ñåìüÿ – êîìïîçèòîð ìóçûêè ïîä íàçâàíèåì «Æèçíü», à òàêæå åå èñïîëíèòåëü è äèðèæåð. Äèññîíàíñ è ôàëüøü ïîÿâëÿþòñÿ òîãäà, êîãäà ÷ëåíû ñåìüè íå ìîãóò äîãîâîðèòüñÿ î ðåïåðòóàðå, ñïîñîáàõ è ïîñëåäîâàòåëüíîñòè èñïîëíåíèÿ ïðîèçâåäåíèÿ.
Êòî æå òîãäà òàêîé ñåìåéíûé ïñèõîòåðàïåâò? Âðåìåííî ïðèãëàøåííûé «äèðèæåð-êîíñóëüòàíò», êîòîðûé ïðèçâàí ñïîñîáñòâîâàòü íàëàæèâàíèþ ïîíèìàíèÿ â ñåìüå, ïðîâåäåíèþ ðåïåòèöèé, à çàòåì ïîêèäàþùèé ñåìüþ. Ñåìüÿ æå îñòàåòñÿ èãðàòü ñâîþ ìóçûêó æèçíè."
Ñíà÷àëà ÿ äóìàë íàçâàòü ïóáëèêàöèþ «Èìååò ëè ðåáåíîê ïðàâî íà ñìåðòü?», íî ðåøèë, ÷òî òàêîå íàçâàíèå ìîæåò âûçâàòü ñëîæíûå ýìîöèè è ÷åëîâåê íå ðåøèòñÿ ÷èòàòü. Õîòÿ ñàìà ïî ñåáå ñòàòüÿ ïðî Æèçíü.
Ìåòîäèêà èññëåäîâàíèÿ ëè÷íîñòè «Äîì-äåðåâî-÷åëîâåê» ïðåäíàçíà÷åíà êàê äëÿ âçðîñëûõ, òàê è äëÿ äåòåé. Ìåòîäèêà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî îáñëåäóåìûé äîëæåí íàðèñîâàòü äîì, äåðåâî è ÷åëîâåêà. Êàæäûé ðèñóíîê — ýòî ñâîåîáðàçíûé àâòîïîðòðåò, äåòàëè êîòîðîãî èìåþò ëè÷íîñòíîå çíà÷åíèå. Ïî ðèñóíêó ìîæíî ñóäèòü îá àôôåêòèâíîé ñðåäå ëè÷íîñòè, åå ïîòðåáíîñòÿõ, óðîâíå ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðàçâèòèÿ è î ìíîãîì äðóãîì.
Åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñïðàâèòüñÿ ñ çàâèñòüþ - ïðèçíàòü â ñåáå ýòî æåëàíèå è ñäåëàòü òàê ÷òîáû îíî ñáûëîñü.
 êàêîé-òî ìîìåíò ïñèõîëîãó ïðèõîäèòñÿ ñòàòü ðàçðóøèòåëåì èëëþçèé êëèåíòà-òðàâìàòèêà – íå ñî çëà è íå íàðî÷íî. Íî ïðèõîäèòñÿ ïîêàçûâàòü, ÷òî ðåàëüíûé ìèð – åñòü ðåàëüíûé ìèð, è íåêîòîðûå òâîè ìå÷òàíèÿ íå áóäóò â í¸ì âîïëîùåíû íèêîãäà. Èçâèíè, ìíå î÷åíü ãîðüêî, íî êàêèå-òî âåùè ïðîñòî ôèçè÷åñêè íåâîçìîæíû.
ß æèâó â Íîâîñèáèðñêå – «ñòðàíå âå÷íîçåëåíûõ ïîìèäîðîâ». Îäíàæäû ìîÿ ìàìà ðåøèëà çàíÿòüñÿ ñàäîâîäñòâîì â «çîíå ðèñêîâàííîãî çåìëåäåëèÿ». Ëåòî â òîì ãîäó áûëî îäèí äåíü, ÿ â òîò äåíü áûëà íà ðàáîòå. Íî ê êîíöó àâãóñòà ïîä ìîèì äèâàíîì ïîÿâèëàñü ðîññûïü ìàëåíüêèõ çåëåíûõ ïîìèäîð÷èêîâ. Îíè ïðåäïî÷èòàëè ñãíèòü âìåñòî òîãî, ÷òîáû äîçðåòü. Ìàìèíà ðóêà «íå ïîäíèìàëàñü».....
Ïñèõîñîìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ ðàçëè÷àþòñÿ íå òîëüêî ïî ëîêàëèçàöèè (÷òî è ãäå áîëèò), íî è ïî ñïîñîáó âîçíèêíîâåíèÿ, åñëè òàê ìîæíî âûðàçèòüñÿ. Èíîãäà òàêèì "èñòî÷íèêîì", ïðè÷èíîé ìîæåò ÿâèòüñÿ íåîñòîðîæíî ñêàçàííîå ñëîâî ("ñåðäöå çà òåáÿ áîëèò" è âîò ñåðäöå óæå ïðèõâàòèëî íå íà øóòêó!..), à èíîãäà âûãîäà, êîòîðóþ ïàöèåíò èìååò îò áîëåçíè ãîäàìè íå äàåò åìó ñ íåé ðàññòàòüñÿ.
Ìíîãèå çíàþò, ÷òî â ïàðàõ, äîëãî è ñ÷àñòëèâî æèâóùèõ âìåñòå, ëþäè ñ êàæäûì ãîäîì âñå áîëüøå ïîõîäÿò äðóã íà äðóãà. Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî çà ïðîâåäåííûå áîê î áîê ãîäû èõ íîñû èëè ïîäáîðîäêè ñòàíîâÿòñÿ îäèíàêîâûìè. Ïðîñòî êàæäûé èç íèõ òàê ÷àñòî è òî÷íî «çåðêàëèë» âûðàæåíèå ëèöà ïàðòíåðà, ÷òî ñîòíè êðîøå÷íûõ ìûøå÷íûõ ñîåäèíåíèé ñ êîæåé íåìíîæêî èçìåíèëè ÷åðòû ëèöà. Ìåõàíèçì, ñòîÿùèé çà ýòèì ïðåâðàùåíèåì, ïîçâîëÿåò ðàçîáðàòüñÿ, êàê ìû îùóùàåì, ÷òî íàñ ÷óâñòâóþò.
Ñåãîäíÿ â îòíîøåíèÿõ âñå ñ÷àñòëèâî è áåçîáëà÷íî, à çàâòðà ïàðà íà ãðàíè ðàçâîäà. Ïî÷åìó òàê ñëó÷àåòñÿ è ìîæíî ëè âñòðåòèòü êðèçèñ îòíîøåíèé âî âñåîðóæèè? Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ õîòÿ áû ñ íåêîòîðûìè êðèçèñàìè â îòíîøåíèÿõ.
Ïî÷òè êàæäûé, êîìó ïðèõîäèëîñü âîçâðàùàòüñÿ íà ðîäèíó èç äðóãèõ êðàåâ, îùóùàë íà ñåáå ýòîò ýôôåêò. Åäâà ñòóïèâ íà ðîäíóþ çåìëþ, òû ñëîâíî âõîäèøü â íåêóþ îñîáóþ àóðó. Åùå íèêòî íå îòòîïòàë òåáå íîã â ìåòðî, íè÷åãî ïëîõîãî íå ñäåëàë, à òåëî ðåàãèðóåò. ×òî-òî ñëîâíî ñæèìàåòñÿ â ñîëíå÷íîì ñïëåòåíèè, åäâà çàìåòíî íàïðÿãàþòñÿ ïëå÷è, êèñòè ðóê è ÷åëþñòè. Ìû ÷óâñòâóåì, ÷òî ïîïàëè â àãðåññèâíóþ ñðåäó. Ñâîèì ìíåíèåì î ïðè÷èíàõ ýòîãî äåëèòñÿ ïñèõîëîã Ëþäìèëà ÏÅÒÐÀÍÎÂÑÊÀß.
Áûòóåò ìíåíèå, ÷òî äëÿ òîãî, ÷òîáû äåðæàòü ìóæ÷èíó, ÷òî íàçûâàåòñÿ, â òîíóñå, íóæíî ïåðèîäè÷åñêè âûçûâàòü ó íåãî ðåâíîñòü. ×òîáû íå ðàññëàáëÿëñÿ! Êàêèì îáðàçîì ýòî äåëàåòñÿ?
×òîáû êîíñòðóêòèâíî ïðåîäîëåâàòü ñóùåñòâóþùèå êîíôëèêòû, íàäî çíàòü î ðàçëè÷íûõ ñïîñîáàõ ïîâåäåíèÿ â êîíôëèêòå è óìåòü âûáðàòü òàêîé ñïîñîá ïîâåäåíèÿ, êîòîðûé â íàèáîëüøåé ñòåïåíè ñîîòâåòñòâóåò äàííîé ñèòóàöèè. Êàê ïðàâèëî, ÷åëîâåê â êîíôëèêòíîé ñèòóàöèè âåäåò ñåáÿ åäèíñòâåííûì, ïðèâû÷íûì äëÿ íåãî ñïîñîáîì, è íå äîãàäûâàåòñÿ î ñóùåñòâîâàíèè äðóãèõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ.
Ñâîþ ñòàòüþ ÿ õî÷ó ïîñâÿòèòü òåìå ñàìîïîìîùè ïðè ðàáîòå ñ ïîñëåäñòâèÿìè òðàâìèðóþùèõ ñîáûòèé.  íåé óêàçàíû íåñêîëüêî óïðàæíåíèé, âûïîëíÿÿ êîòîðûå ìîæíî âîññòàíîâèòü òðàâìèðîâàííûå ïñèõè÷åñêèå ôóíêöèè (ãðàíèöû, áåçîïàñíîñòü, çàçåìëåíèå).
Ýòîò ïðîñòîé âîïðîñ ïîìîæåò âàì èçáàâèòüñÿ îò êîìïóëüñèâíûõ ïåðååäàíèé è áóëèìè÷åñêèõ ñðûâîâ.
