Èññëåäîâàíèÿìè ïîäòâåðæäåíî, ÷òî ñàìîîöåíêà ñèëüíåå âîçäåéñòâóåò íà íàøå ïîâåäåíèå, ÷åì íàøè ðåàëüíûå ñïîñîáíîñòè. Ñàìîîöåíêà âëèÿåò íà íàøå ìûøëåíèå, îáùåíèå è ïîâåäåíèå. Ñàìîîöåíêà âëèÿåò íà âûáîð òåõ, â êîãî ìû âëþáëÿåìñÿ è ñöåíàðèé íàøèõ îòíîøåíèé.
Êàê ïîêàçûâàåò ïðàêòèêà – âñå, ÷òî ó íàñ âíóòðè, òî è ñíàðóæè. Äðóãèìè ñëîâàìè, åñëè â âàøåì âíóòðåííåì ìèðå åñòü êàêîé-òî äèñáàëàíñ, âû áóäåòå âñòðå÷àòü òîêñè÷íûõ ëþäåé, îòðàâëÿþùèõ âàøó æèçíü.
Ñîçàâèñèìûå èìåþò óáåæäåíèå, ÷òî ñ ïîìîùüþ êîíòðîëÿ äðóãèõ ìîãóò îáåñïå÷èòü ñâîþ áåçîïàñíîñòü, äóøåâíûé ïîêîé. Íî ïðîèñõîäèò âñ¸ ñ òî÷íîñòüþ äî íàîáîðîò. Êîíòðîëü ñòàíîâèòñÿ ñâåðõöåííîé èäååé, ïðèíîñÿùåé ìíîãî òðåâîãè, íàïðÿæåíèÿ è êîíôëèêòîâ. Ñîçàâèñèìûé íàïîëíåí íåäîâåðèåì ê ìèðó, è êîíòðîëü îøèáî÷íî âûáèðàåòñÿ êàê ñïîñîá, çà ñ÷¸ò êîòîðîãî äîâåðèå áóäåò äîñòèæèìî.
Ó÷èìñÿ ñïðàøèâàòü ó ñåáÿ ñâîå ìíåíèå.
Ñóùåñòâóåò èñòèíà î âçàèìîäåéñòâèè, ïîíèìàíèå êîòîðîé ìåíÿåò îòíîøåíèÿ â êîðíå: êîãäà ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ñèëüíóþ ýìîöèþ, îí ÂÑÅÃÄÀ ñòàðàåòñÿ ñäåëàòü òàê, ÷òîáû âû èñïûòûâàëè ýòó ýìîöèþ òîæå.
Ìíîãèå æäóò âåñíó, êàê íåêîå îáíîâëåíèå è íàäåæäó íà ëó÷øåå. Íî ýòîò ãîä óäèâèë íàñ âñåõ. Ïî êðàéíå ìåðå ÿ ïðîõîæó ÷åðåç îïûò, êîòîðîãî ó ìåíÿ íèêîãäà íå áûëî.
Ñòàâëþ âîïðîñ ðåáðîì, ãì... Äà, êàæåòñÿ, ÷òî Òðåòèé íèêîãäà íå æåëàòåëåí, íå òàê ëè? Íî ìíîãèå ñåìüè, ê ñîæàëåíèþ, áåç Òðåòüåãî íå ïðåäñòàâëÿþò, êàê æèòü!
Áîëüøå îá ýòîì â ýòîé ñòàòüå.
ß çíàþ, êàê âåñòè ñåáÿ ñ ìóæ÷èíàìè. ß çíàþ âñå óëîâêè è ôèøêè. ß èõ ÷óâñòâóþ èíòóèòèâíî: êàê ïîñìîòðåòü, êàê óáðàòü ïðÿäü âîëîñ ñ ëèöà, êàê ïîëîæèòü íîãó íà íîãó. ß çíàþ, ÷òî ìóæ÷èí íóæíî õâàëèòü, îíè ëþáÿò êîìïëèìåíòû. Çíàþ, ÷òî èõ íóæíî íàêîðìèòü, ýòî îíè òîæå ëþáÿò. ß âñ¸ ýòî óìåþ! Íî ïî÷åìó ýòî âñ¸ íå ðàáîòàåò?! Ïî÷åìó îíè èñ÷åçàþò è íå èäóò íà ñåðü¸çíûå îòíîøåíèÿ? ß æå âñ¸ äåëàþ ïðàâèëüíî! ×òî æå ñî ìíîé íå òàê? Èëè îíè âñå êàêèå-òî …?!
Õðîíè÷åñêàÿ äèëåììà øèçîèäíîãî èíäèâèäà, êîòîðûé íå ìîæåò áûòü íè âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñ äðóãèì ÷åëîâåêîì, íè âíå òàêèõ âçàèìîîòíîøåíèé, áåç ðèñêà òàê èëè èíà÷å óòðàòèòü ñâîé îáúåêò èëè ñåáÿ, îáóñëîâëåíà òåì, ÷òî îí åùå íå èçáàâèëñÿ îò îñîáîãî òèïà çàâèñèìîñòè îò îáúåêòîâ ëþáâè, êîòîðàÿ õàðàêòåðíà ...
Êòî ïîñòîÿííî ïðîæèâàåò îäíè è òå æå ñèòóàöèè èëè âîîáùå íå ïîíèìàåò, êàê èçìåíèòü ñâîþ æèçíü. Îùóùåíèå, ÷òî êðóòèøüñÿ â êîëåñå èëè õîäèøü ïî çàìêíóòîìó êðóãó, à âûéòè èç íåãî íå ïîëó÷àåòñÿ.
È ÷åëîâåê æèâ¸ò â ïîñòîÿííîì ñòðåññå- íà ãðàíè âûæèâàíèÿ.
Ñòàòüÿ î òðåõ âàæíûõ ýãî-ñîñòîÿíèÿõ, êîòîðûå ïðîÿâëÿþòñÿ â îòíîøåíèÿõ êàê ñ äðóãèìè ëþäüìè, òàê è ñ ñàìèì ñîáîé, ïîðîæäàÿ ðàçíûå òðóäíîñòè. Èìåííî ñ íèìè ÷àñòî èìååò äåëî ïñèõîòåðàïåâò, ðàáîòàÿ ñ êëèåíòàìè.
Ãîëîâíàÿ áîëü, ñïàçìû, áîëü â øåå, ñïèíå... Ñâåëî, ñòÿíóëî, ñêîâàëî… Ýòî âñå íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ, îáû÷íî íà ôîíå ñòðåññà.
Î÷åíü ÷àñòî ìû ñíèìàåì ñèìïòîìû, îáåçáîëèâàåì, ïîëó÷àÿ âðåìåííîå îáëåã÷åíèå. Íî ÷àùå âñåãî ýòà áîëü âûçâàíà ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè è ïîýòîìó âîçâðàùàåòñÿ.
ÌÀÑÎ×ÍÛÉ ÐÅÆÈÌ
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÌÀÑÊÅ Â ÏÅÐÈÎÄ ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÀ
Ïðîäîëæàþ òåìó ñîçàâèñèìîñòè â îòíîøåíèÿõ. Áîëüøå ïîïàäàåòñÿ ñòàòåé ïðî ñîçàâèñèìûõ æåíùèí, òîãäà êàê è ìóæ÷èíû òîæå ìîãóò áûòü ñîçàâèñèìûìè.
 ýòîé ñòàòüå è â ñëåäóþùèõ ÿ îïèøó ðàçëè÷íûå ñîçàâèñèìûå ðîëè æåíùèí è ìóæ÷èí.
Ñêîëüêî ðàç âû ñëûøàëè ñîâåòû, ðåêîìåíäàöèè îò òðåíåðîâ è ïñèõîëîãîâ (â îñíîâíîì ìóæ÷èí) î òîì, ÷òî ñâîåãî ìóæ÷èíó íàäî âäîõíîâëÿòü è ìîòèâèðîâàòü íà óñïåõ. Ýòî îäíà èç ãëàâíûõ òåì íàøåãî îáùåñòâà: «Ìóæ÷èíà äîëæåí çàðàáàòûâàòü, áûòü óñïåøíûì!» È òîãäà âñå áóäóò ñ÷àñòëèâû.
Êàê îïðåäåëèòü, ÷òî ðÿäîì ñ âàìè íàõîäèòñÿ òîêñè÷íûé ÷åëîâåê?  äåéñòâèòåëüíîñòè, ýòî íå íàó÷íîå ïîíÿòèå, è íå ñóùåñòâóåò íèêàêèõ ÷åòêèõ äèàãíîñòè÷åñêèõ êðèòåðèåâ.
Îíà âîñõèùàåò è âîçáóæäàåò, ìàëî òåõ, êòî ñìîæåò îñòàòüñÿ ðàâíîäóøíûì, åñëè òîëüêî ñàìî ðàâíîäóøèå íå ÷åðòà ÷åëîâåêà.
Íî è íå òàê ìíîãî òåõ, êòî ñìîæåò åå «ïîòÿíóòü», ýòî äîðîãàÿ æåíùèíà âî âñåõ ñìûñëàõ, è äåíüãè çäåñü äàëåêî íå íà ïåðâîì ìåñòå.
×àñòî â îòíîøåíèÿõ ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ äèñòàíöèåé, êîãäà ïàðòíåð äèñòàíöèèðóåòñÿ îò íàñ. ×òî ïðîèñõîäèò è ÷òî äåëàòü?
×àñòî ñëó÷àåòñÿ òàê, ÷òî æåíùèíà íà÷èíàåò â îòíîøåíèÿõ èñïûòûâàòü äèñêîìôîðò, íî ëèáî íå îáðàùàåò íà ýòî âíèìàíèå, ëèáî çàìàë÷èâàåò â íàäåæäå, ÷òî ïàðòíåð ñàì äîãàäàåòñÿ. Îíà, êàê ïðàâèëî íå ãîâîðèò î ñâîèõ ÷óâñòâàõ, äåëàåò âèä, ÷òî âñå õîðîøî è ÷òî âñå åå óñòðàèâàåò.
