ÊÀÊ ÇÀÙÈÒÈÒÜÑß ÎÒ ÇÀÂÈÑÒÈ
Åñòü 8 ïðèçíàêîâ, ïî êîòîðûì âû ìîæåòå îïðåäåëèòü ïðèçíàêè çàâèñòíèêîâ â âàøåì îêðóæåíèè è âîâðåìÿ ïðèíÿòü ìåðû ïðåäîñòîðîæíîñòè.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 177
"Æåíñêàÿ ýíåðãèÿ"
Åñëè ÿ ñïðîøó ëþáîãî ÷åëîâåêà – à ÿ ñïðàøèâàëà – î òîì, ÷òî òàêîå «æåíùèíà», è â ÷åì å¸ íóæíîñòü, áîëüøèíñòâî îòâåòîâ áóäåò â äóõå «æåíùèíà – ìàòü» èëè «æåíùèíà-õîçÿéêà», à åñëè íå ìàòü è íå õîçÿéêà, òî òîãäà îòâåòà íåò.
Îáåñöåíèâàíèå: êàê ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàùèòà îáîðà÷èâàåòñÿ ïðîòèâ íàñ è äåëàåò íàøó æèçíü íè÷òîæíîé, à íàñ — íåñ÷àñòíûìè
Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàùèòà — îäíî èç ñàìûõ ñòàðûõ ïîíÿòèé ïñèõîàíàëèçà, îòêðûòîå Çèãìóíäîì Ôðåéäîì è ðàçâèòîå åãî ïîñëåäîâàòåëÿìè. Åãî è ñåé÷àñ èñïîëüçóåò áîëüøèíñòâî ïñèõîòåðàïåâòîâ. Îäíàêî â ðàçíûõ íàïðàâëåíèÿõ ýòî ÿâëåíèå îïèñûâàþò íåìíîãî ïî-ðàçíîìó â çàâèñèìîñòè îò áàçîâûõ ïðåäñòàâëåíèé îá óñòðîéñòâå ïñèõèêè ÷åëîâåêà. Íåêîòîðûå ó÷åíûå, íàïðèìåð Âèëüãåëüì Ðàéõ, ñ÷èòàëè, ÷òî õàðàêòåð ÷åëîâåêà è åñòü åãî ãëàâíàÿ çàùèòíàÿ êîíñòðóêöèÿ, à íàáîð ïðåäïî÷èòàåìûõ çàùèò ñîñòàâëÿåò ïñèõîëîãè÷åñêèé ïðîôèëü èëè òèï õàðàêòåðà.
Êðèçèñû â ïàðå: ëó÷øå èçáåæàòü èëè ïåðåæèòü?
Òðàäèöèîííîå ïðåäñòàâëåíèå î êðèçèñàõ â îòíîøåíèÿõ: ýòî ïëîõî, ëó÷øå èõ âñÿ÷åñêè èçáåãàòü. Îäíàêî êðèçèñ — íåïðåìåííîå óñëîâèå ïðåîáðàçîâàíèé, à áåç ïðåîáðàçîâàíèé íåò ðàçâèòèÿ ñèñòåìû. À áåç ðàçâèòèÿ íàñòóïàåò ñòàãíàöèÿ è ðàñïàä. Êðèçèñ — ýòî êîãäà ÷òî-òî óñòàðåâàþùåå äîëæíî óéòè è ÷òî-òî íîâîå ïîÿâèòüñÿ. Íå ñàìè êðèçèñû îïàñíû äëÿ æèçíè ïàðû, à íåñïîñîáíîñòü ñ íèìè âñòðå÷àòüñÿ, èçáåãàíèå èõ, çàìàë÷èâàíèå, ïîïûòêè èãíîðèðîâàòü.
«Èç ÷åãî æå, èç ÷åãî æå, èç ÷åãî æå ñäåëàíû íàøè äåâ÷îíêè?» Ïðàêòè÷åñêàÿ ìåòîäèêà.
Íåäàâíî â îáùåíèè ñ êëèåíòêîé ó ìåíÿ ðîäèëàñü ìåòîäèêà, îòêëèêîì íà íàøå ðàáî÷åå îáñóæäåíèå: èç ÷åãî ñîäåðæàòåëüíî ñîñòîèò æåíñêàÿ è ìóæñêàÿ ÷àñòè êîíêðåòíîé æåíùèíû è êàê îáîãàòèòü å¸ îñëàáëåííóþ æåíñêóþ Àíèìó? Ðàññêàæó âàì î ïîëåçíîì çàäàíèè...
3 ìîùíûå òåõíèêè óñèëåíèÿ óâåðåííîñòè â ñåáå
Õîòèòå óñèëèòü óâåðåííîñòü â ñåáå è â ñâîèõ âîçìîæíîñòÿõ ñ ïîìîùüþ ýòèõ ìîùíûõ è äåéñòâåííûõ òðåõ òåõíèê? Êîíå÷íî õîòèòå!
Çàäà÷à ñî çâåçäî÷êîé
Ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî «äîðîãà ñ äâóõñòîðîííèì äâèæåíèåì» è «ìàãèÿ ïñèõîòåðàïèè» áåññèëüíà, åñëè íåò âñòðå÷íîãî äâèæåíèÿ.
ÍÅ ÃÐÅØÈÒÅ ÄÎÌÎÑÅÄÑÒÂÎÌ È ÁÓÄÜÒÅ ÂÀØÅÉ ÑÅÌÜÅÉ ÂÅÇÄÅ ÒÎËÜÊÎ ÂÌÅÑÒÅ!
🚫ÍÅ ÃÐÅØÈÒÅ ÄÎÌÎÑÅÄÑÒÂÎÌ È ÁÓÄÜÒÅ ÂÀØÅÉ ÑÅÌÜÅÉ ÂÅÇÄÅ ÒÎËÜÊÎ ÂÌÅÑÒÅ!
🤓Àâòîðèòåòíî çàÿâëÿþ:
❤Ëþáîâíûå è ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ, êàê íà ñâàÿõ, ñòðîÿòñÿ âñåãî íà íåñêîëüêèõ ôðàçàõ.
👍🏻Âàæíåéøèìè ÿâëÿþòñÿ: «Äàâàé ïîéäåì èëè ïîåäåì òóäà-òî, è ñäåëàåì ýòî!», «Ïîìíèøü, êàê ìû òîãäà ñäåëàëè ýòî?!», «Ìû ñàìû
ÒÐÀÂÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÎÏÛÒ Â ÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ
Êëèåíòû ñ òðàâìàòè÷åñêèì îïûòîì îñòðî íóæäàþòñÿ â ïîíèìàíèè âàæíîñòè ëè÷íûõ ãðàíèö è èõ ôîðìèðîâàíèè, ðå÷ü èäåò î âíóòðåííèõ è âíåøíèõ ñòàáèëüíûõ, íî ïðè ýòîì ãèáêèõ ãðàíèöàõ.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû â îôèñå
Òåðìèí «ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû» ïðèäóìàë Ýðèê Áåðí (1910-1970).
Ïî åãî îïðåäåëåíèþ,
ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû – ýòî ïðîäîëæàþùèåñÿ ñåðèè äâîéíûõ òðàíçàêöèé, ïîñòîÿííî ïîâòîðÿþùèõñÿ è ïðèâîäÿùèõ ê îïðåäåëåííîìó ïðåäñêàçóåìîìó ðåçóëüòàòó.
Õî÷ó âûéòè èç ðàçðóøàþùèõ îòíîøåíèé
ß áû óòî÷íèëà çäåñü îäíó âåùü, ïîä îòíîøåíèÿìè ÿ ïîíèìàþ íå òîëüêî îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé. Ýòî òàêæå îòíîøåíèÿ ñ ðîäèòåëÿìè, äðóçüÿìè, ðàáîòîé. Åñëè âàì ïëîõî â ýòèõ îòíîøåíèÿõ, îíè âàñ ðàçðóøàþò, äåëàþò ñëàáåå è, êàê âàì êàæåòñÿ, íåñ÷àñòíåå, òî âû íàõîäèòåñü â ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèÿõ.
Âû èìååòå ïðàâî íà ñàìîå ëó÷øåå â ýòîé æèçíè?
×àñòî ê ïñèõîòåðàïåâòàì îáðàùàþòñÿ ëþäè, ó êîòîðûõ åñòü ñèëüíîå îãðàíè÷åíèå ïî îòíîøåíèþ êî âñåìó õîðîøåìó è ïðåêðàñíîìó â ýòîì ìèðå.
Ïðîñòðàíñòâî ïåðåíîñà è êîíòðïåðåíîñà.
Äîïóñòèì, åñòü äâà ÷åëîâåêà, íàçîâåì èõ ÿ è òû, è ìåæäó íèìè ïðîèñõîäèò äèàëîã.
Äîïóñòèì, ìåæäó ÿ è òû ñóùåñòâóåò ïðîñòðàíñòâî, ïðîñòðàíñòâî ïåðåíîñà è êîíòðïåðåíîñà.
Ìîæíî ëè óòâåðæäàòü â ýòîì ñëó÷àå, ÷òî ïðîñòðàíñòâî íàäåëåíî íåêîòîðûìè àâòîíîìíûìè ôóíêöèÿìè, êîòîðûå ñïîñîáíû âëèÿòü íà äèàëîã ìåæä
ÊÀÊ ËÞÁÎÂÍÈÖÛ ÍÅÍÀÂÈÄßÒ ÄÐÓÃ ÄÐÓÃÀ
Êàê ëþáîâíèöû íåíàâèäÿò äðóã äðóãà. Æåíàòûå ìóæ÷èíû, íåðåäêî – óäèâèòåëüíî íàèâíûå ëþäè. Îíè ïî÷åìó-òî ñ÷èòàþò, ÷òî â íàëè÷èè ó íèõ ëþáîâíèöû ñêðûâàþòñÿ ñïëîøíûå ïëþñû, à âîçìîæíûõ ìèíóñîâ íåò ñîâñåì. Îíè âåðÿò, ÷òî ëþáîâíèöû – ýòî êàêîé-òî îñîáåííûé òèï äåâóøåê, êîòîðûé æèâåò òîëüêî â îæèäàíèè âíèì
Êîãäà âû íå ðåàëèçóåòå ñâî¸ Ïðåäíàçíà÷åíèå âû ñîâåðøàåòå ïðåñòóïëåíèå ïðîòèâ Âñåëåííîé
Ïðåäñòàâüòå ñåáå ÿáëîêî. Îáû÷íîå òàêîå, áîëüøîå, êðàñèâîå, âêóñíîå ÿáëîêî. Ïðåäñòàâèëè? À òåïåðü ñêàæèòå: êàêàÿ îñíîâíàÿ ôóíêöèÿ (íàçíà÷åíèå) ó ÿáëîêà?
Êàê îòïóñòèòü îáèäó: ïðîñòèòü èëè íåíàâèäåòü?
Êàê ðåàãèðîâàòü íà îáèäó? ×àñòî áîëåå ëåãêèì ïóò¸ì èëè òåì, êîòîðûé ïåðâûì ïðèõîäèò â ãîëîâó, îêàçûâàåòñÿ ïîïûòêà ïðèíÿòü êàêóþ-íèáóäü ïîçèöèþ êðàéíîñòè: ìîë÷à ïðîãëîòèòü îáèäó èëè íåíàâèäåòü îáèä÷èêà äî êîíöà ñâîèõ äíåé.
Î ÂÀÆÍÎÑÒÈ ÑÅÏÀÐÀÖÈÈ
Êàê ñåïàðàöèÿ îò ðîäèòåëåé âëèÿåò íà âîçìîæíîñòü ôîðìèðîâàòü ãàðìîíè÷íûå îòíîøåíèÿ âî âçðîñëîé æèçíè?
«ß íå ìîãó ðåàëèçîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë!» Ïÿòü ïðè÷èí, ïî÷åìó ýòî ñëîæíî ñäåëàòü. ×àñòü ÷åòâåðòàÿ.
«ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ìîãó áîëüøå!»
«ß íå çíàþ, êàê íàéòè ñâîå ìåñòî â æèçíè».
Ïîäîáíûå âûñêàçûâàíèÿ ÿ ðåãóëÿðíî ñëûøó íà êîíñóëüòàöèÿõ. Äîâîëüíî ÷àñòî ýòè ñëîâà çâó÷àòü îò óìíûõ ñ ãëóáîêèì âíóòðåííèì ìèðîì ëþäåé. Íî â äàííûé ìîìåíò îíè ÷óâñòâóþò ãðóñòü è ðàñòåðÿííîñòü è íå çíàþò, ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
«ß íå ìîãó ðåàëèçîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë!» Ïÿòü ïðè÷èí, ïî÷åìó ýòî ñëîæíî ñäåëàòü. ×àñòü òðåòüÿ.
ß ìîãó áîëüøå! Çíàêîìî? Íî, íåñìîòðÿ íà îùóùåíèå ìîùíîãî âíóòðåííåãî ïîòåíöèàëà, ïî÷åìó-òî íå ïîëó÷àåòñÿ åãî ïðîÿâèòü â ïîëíóþ ñèëó âî âíåøíåì ìèðå. Ýòî ðàññòðàèâàåò è îãîð÷àåò...
«ß íå ìîãó ðåàëèçîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë!» Ïÿòü ïðè÷èí, ïî÷åìó ýòî ñëîæíî ñäåëàòü. ×àñòü âòîðàÿ.
«ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ìîãó áîëüøå!» «ß íå çíàþ, êàê íàéòè ñâîå ìåñòî â æèçíè». Ïîäîáíûå âûñêàçûâàíèÿ ÿ ðåãóëÿðíî ñëûøó íà êîíñóëüòàöèÿõ. Äîâîëüíî ÷àñòî ýòè ñëîâà çâó÷àòü îò óìíûõ ñ ãëóáîêèì âíóòðåííèì ìèðîì ëþäåé. Íî â äàííûé ìîìåíò îíè ÷óâñòâóþò ãðóñòü è ðàñòåðÿííîñòü è íå çíàþò, ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
