Õî÷åøü èçìåíèòüñÿ? Äëÿ íà÷àëà ïðèìè ñåáÿ è ñâî¸ ñîñòîÿíèå.
×àñòî ìû áîðåìñÿ ñ òåì, ÷òî íàì íå íðàâèòñÿ èëè îòêàçûâàåìñÿ îò "òåíåâîé" ÷àñòè ëè÷íîñòè, ñîöèàëüíî íåïðèåìëåìîé.
×òî æå ïðîèñõîäèò?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 228
Âîéíà ïñèõîëîãîâ è ìàðêåòîëîãîâ
Ïñèõîëîãè è ìàðêåòîëîãè. Âîéíà èëè ñîòðóäíè÷åñòâî?
Âñ¸ â ìèðå ëþäåé äåðæèòñÿ è ñóùåñòâóåò íà òîì, ÷òî îò ïðèðîäû íàø ìîçã ñòðåìèòñÿ ê òð¸ì âåùàì:
1. Äîìèíèðîâàòü
2. Ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå
3. Íè÷åãî íå äåëàòü
«Ìîé ëàñêîâûé è íåæíûé Çâåðü». Êîâàðíûé îáîëüñòèòåëü – Íàðöèññ.  ÷¸ì ñåêðåò ëþáîâíîãî «ïðèâîðîòà»?
Îò àâòîðà. Ïóñòü ïðîñòÿò ìåíÿ ñèÿòåëüíûå íàðöèññû, íî ýòîé ïóáëèêàöèåé ÿ ïðèîòêðîþ ñåêðåòû èõ èñêóñíîé «ëþáîâíîé ìàãèè». Óæ áîëüíî æàëü áåñ÷èñëåííóþ àðìèþ íåñ÷àñòíûõ è èçìó÷åííûõ æåðòâ! Ñïàñàþ ìèð, â ñèëó ñâîåé ïðîôåññèè)
Ñîçàâèñèìîñòü. ×òî äåëàòü?
Ïîëüçîâàòåëè çàäàâàëè âîïðîñû: à êàê ýòî ïðåîäîëåòü? ×òî êîíêðåòíî äåëàòü, ÷òîáû ïåðåñòàòü ñòðàäàòü îò ïàíè÷åñêîãî ñòðàõà ïîòåðÿòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà, ñòðàõà, êîòîðûé íà òåëåñíîì óðîâíå ïåðåæèâàåòñÿ êàê ëîìêà, ïàíè÷åñêèé óæàñ, îùóùåíèå, ÷òî åñëè åùå ðàç íå óâèæó îáúåêò ëþáâè èëè óìðó èëè ÷àñòü ìîåãî
×òî çíà÷èò "ÎÒÏÓÑÒÈÒÜ ÑÈÒÓÀÖÈÞ"?
 íàøå âðåìÿ î÷åíü ìîäíî äàâàòü ñîâåòû î òîì, êàê ëó÷øå ïîñòóïèòü â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè. Ñàìàÿ ìîäíàÿ ðåêîìåíäàöèÿ - «òàê òû ïðîñòî îòïóñòè ñèòóàöèþ è — ÂÑÅ».
Ïî÷åìó âàì èçìåíÿò? Êàê ïàðòíåðû ïðîâîöèðóþò íà èçìåíó?
 31 ãîä æåíùèíà âñòðå÷àåò ñâîåãî ïðåêðàñíîãî ïðèíöà. Êðàñèâîå óõàæèâàíèå, ðîìàíòè÷åñêèå âñòðå÷è è ïðîãóëêè çà ðó÷êè, áàáî÷êè â æèâîòå è áåçóìíîå âëå÷åíèå äðóã ê äðóãó, ñîâìåñòíûå ïóòåøåñòâèÿ è îòäûõ, îáåùàíèÿ ëþáèòü äî ãðîáà…
Ñòðàäàíèå - ýòî îáðàç æèçíè?
Èç ñåãîäíÿøíåé êîíñóëüòàöèè:
- Ìíå áûâàåò äàæå ñòûäíî çà òî, ÷òî ÿ íå ñòðàäàþ. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòåé òîêñèêîçà íå áûëî - ÷àñòî ñëûøó: "Ðàçâå æ ýòî áåðåìåííîñòü áåç òîêñèêîçà?"
- Ðîæàëà - íå áîëüíî áûëî. Ðàññêàçûâàþ ïîäðóæêàì - ðåàêöèÿ òàêàÿ: "Íó, òîãäà òû íå çíàåøü, ÷òî òàêîå ðîæàòü!"
Ñêàçêà î ñîâðåìåííîé Ïðèíöåññå è Áàáå ßãå
Âñå ìû âûðîñëè íà ñêàçêàõ. Ïîýòîìó ÷àñòî îíè àññîöèèðóþòñÿ ó íàñ ñ äåòñòâîì.
Ýòà ñêàçêà äëÿ òåõ, êòî ñ÷èòàåò ñåáÿ âçðîñëûì. À òàê æå äëÿ òåõ, êòî äåëàåò ïåðâûå øàãè â ïîçíàíèè ñåáÿ è ñâîåãî áëèæíåãî îêðóæåíèÿ
Ðûíîê ñòðàííûõ óñëóã
Ñîâðåìåííûé ìèð î÷åíü èçìåí÷èâ è íåïðåäñêàçóåì. Íàì íóæíî ó÷èòüñÿ àäàïòèðîâàòüñÿ ê íîâûì ðåàëèÿì æèçíè, è ïðè ýòîì óìåòü ñîõðàíÿòü ÷åëîâå÷íîñòü.
Êàê èçáåæàòü èñòåðèê è ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ðåáåíîê òåáÿ óñëûøàë?
Íó, ïî÷åìó òû íå ïîíèìàåøü? ß æå òåáå ñòî ðàç ïîâòîðÿë!!!! Ñêîëüêî ìîæíî îäíî è òîæå? ß çàïðåùàþ òåáå…. Òåáå ýòîãî íåëüçÿ!!! Òû äîëæåí….Òû íàêàçàí…. Ýòè ôðàçû îáû÷íî íè ê ÷åìó êðîìå êàê ñîáñòâåííîìó áåññèëèþ íàñ ðîäèòåëåé è ãíåâà èëè îáèä äåòåé íå ïðèâîäÿò.
Êîìó è çà÷åì íóæíà ãðóïïîâàÿ ïñèõîòåðàïèÿ?
Ñåãîäíÿ óæå íàëè÷èåì ëè÷íîãî ïñèõîòåðàïåâòà ïî÷òè íèêîãî íå óäèâèøü è íå èñïóãàåøü. Âñå áîëüøå ëþäåé ïîíèìàþò íåîáõîäèìîñòü è ïîòðåáíîñòü â ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèå äóøè â ðàçíûå ïåðèîäû íàøåé æèçíè. Íî âîò ãðóïïîâàÿ äëèòåëüíàÿ òåðàïèÿ ó íàñ åùå íå òàê ïîïóëÿðíà. Çà÷åì îíà íóæíà è ñ ÷åì åå åäÿò?
Ðæàâàÿ ìèíà èíöåñòà. Òåõíèêè ïîìîùè
Ñåãîäíÿ ìû ïîãîâîðèì ñ âàìè î òîì, î ÷åì, îáû÷íî, íå ïðèíÿòî ãîâîðèòü äàæå ñ áëèçêèìè äðóçüÿìè.
Ñêîëüêî îáíèìàøåê íóæíî äëÿ ñ÷àñòüÿ?
À âû çíàåòå, ÷òî îáúÿòèÿ íå òîëüêî ïðèÿòíû, íî è î÷åíü ïîëåçíû?
Áåç îáúÿòèé ñëîæíî ñîçäàòü êîíòàêò ìåæäó ìàòåðüþ è ìëàäåíöåì, ìåæäó ïàðòíåðàìè è äðóçüÿìè.
Êðåïêèå îáúÿòèÿ óâåëè÷èâàþò óðîâåíü îêñèòîöèíà, ñåðîòîíèíà è äîôàìèíà, à ýòî ãîðìîíû óäîâîëüñòâèÿ è ëþáâè.
Ñèìïòîì âûáðàñûâàåò ôëàã. Àðò-òåðàïåâòè÷åñêèå ìåòîäû ðàáîòû ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Àâòîðñêàÿ ìåòîäèêà.
Âîðê-øîï ñ òàêèì íàçâàíèåì ÿ ïðîâîæó â ðàìêàõ ñïåöèàëèçàöèè "Àðò-òåðàïåâòè÷åñêèå ìåòîäû ðàáîòû ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè è áîëåâûìè ñèìïòîìàìè". Èäåÿ ñîçäàíèÿ ýòîé àðò-òåðàïåâòè÷åñêîé ìåòîäèêè, êàê è ìíîãèõ äðóãèõ òåõíèê, êîòîðûå ÿ ïðåçåíòóþ â ñâîåé îáó÷àþùåé ïðîãðàììå ïî ïñèõîñîìàòèêå, ðîä
Öåíà ðåøåíèé, êîòîðûå ìû ïðèíèìàåì
Ëþáîå ðåøåíèå - ýòî âûáîð. È çà íåãî âñåãäà ïðèõîäèòñÿ ïëàòèòü. Ïëàòèòü âñåìè äðóãèìè âîçìîæíîñòÿìè, îò êîòîðûõ ìû îòêàçûâàåìñÿ, ÷òîáû ñôîêóñèðîâàòüñÿ íà ãëàâíîì.
Ëþáèòü áîëüíî… à âîçìîæíî ïî-äðóãîìó?
Ïîæàëóé, íè îäèí èç íàñ íå èçáåæàë áîëè â îòíîøåíèÿõ. Íî, ê ñîæàëåíèþ, ìíîãèå ïàðû ïðîäîëæàþò âûáèðàòü îòíîøåíèÿ, èñïîëíåííûå áîëè. Çäåñü ÿ îïèñûâàþ, êàê âûãëÿäèò òàêàÿ ëþáîâü...
×òî äåëàòü VS ×òî ïðîèñõîäèò (ïàíäåìèÿ è êàðàíòèí)
"×òî äåëàòü!?" - âîïðîñ, êîòîðûé ïðèøåë êî ìíîãèì èç íàñ â ýòîò ñëîæíûé ÷àñ.
Ïî÷òè óâåðåí, ÷òî êàæäûé ìîæåò íàéòè íà íåãî îòâåò... Íî âàæíî ÎÑÍÎÂÀÍÈÅ, íà êîòîðîì ïðèõîäèò ýòîò âîïðîñ. Îò íåãî çàâèñèò îñìûñëåííîñòü íàøåé äåÿòåëüíîñòè.
Àññåðòèâíûå ïðàâà ÷åëîâåêà
Àññåðòèâíîñòü — ýòî ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà íå çàâèñåòü îò âíåøíèõ âëèÿíèé è îöåíîê, ñàìîñòîÿòåëüíî ðåãóëèðîâàòü ñîáñòâåííîå ïîâåäåíèå è îòâå÷àòü çà íåãî.
Öåëü àññåðòèâíîñòè - îòñòàèâàòü ñâîè ïðàâà áåç íàðóøåíèÿ ïðàâ äðóãèõ ëþäåé.
Ñóòü Àññåðòèâíîãî ïîâåäåíèÿ - Âû çàùèùàåòå Âàøè ñîáñòâåííûå ïðàâà...
Ãäå æèâóò íå ïðîæèòûå ýìîöèè?
×åëîâåê, êîòîðûé íå ïðèâûê îòêðûòî âûðàæàòü ñâîè ýìîöèè ñîõðàíÿåò è íàêàïëèâàåò èõ â òåëå (÷àùå âñåãî íåãàòèâíûå, íàïðèìåð, îáèäó, àãðåññèþ, ñòðàõ è ãíåâ). Êîãäà óðîâåíü äîõîäèò äî êðèòè÷åñêîãî, òîãäà è âîçíèêàåò ìûøå÷íûé ñïàçì.
