Ïîòîìó, åñëè ñ êåì-òî è ñðàçó ó âàñ íå ëàäèòñÿ, òî ïðàâèëî ãëàñèò: äàëüøå áóäåò õóæå. Áåçîïàñíîñòü íèêîãäà íå áóäåò äîñòèãíóòà. Ýòî óòîïèÿ.
À áåçîïàñíîñòü â îòíîøåíèÿõ ýòî î ðîñòå. Òû íå ìîæåøü äâèãàòüñÿ âïåð¸ä èëè ðàñøèðÿòüñÿ, åñëè òâîé ôîêóñ âíèìàíèÿ íàõîäèòñÿ â ñôåðå îòíîøåíèé. Òâîè ðåñóðñû
Ñèëüíûé ñòðåññ âñåãäà èçìåíÿåò ñîñòîÿíèå ïñèõèêè è òåëà. Äàííîå ñîñòîÿíèå ìîæíî èíòåðïðåòèðîâàòü êàê ñïîíòàíè÷íóþ ãèïíîòèçàöèþ, êîòîðàÿ êîäèðóåò ñâÿçàííûå ñî ñîñòîÿíèåì ïðîáëåìû è ñèìïòîìû.
Ñîñòîÿíèå ãèïíîçà ïîÿâëÿåòñÿ ñïîíòàííî âî âðåìÿ ñòðåññà.  ñâîþ î÷åðåäü ýòî îïðåäåëÿåò, ÷òî äàííîå
Ñàìîå ãëàâíîå â ìîåé êîó÷èíãîâîé ïðàêòèêå – ýòî íàó÷èòü êëèåíòà ðàáîòàòü ñ ýìîöèÿìè. ×óâñòâîâàòü èõ, îòñëåæèâàòü, ïîíèìàòü, êàêèå èìåííî ýìîöèè îí èñïûòûâàåò, âèäåòü èõ ïðè÷èíó è, â êîíå÷íîì èòîãå, îáîðà÷èâàòü èõ ñåáå íà ïîëüçó.
Äîâîëüíû ëè ìû ñâîèìè îòíîøåíèÿìè ñ ìàìîé? Äîâîëüíû ëè ñâîåé ñàìîîöåíêîé, êîòîðàÿ ñôîðìèðîâàëàñü â äåòñòâå? Íå ìàìà ëè ãîâîðèëà: íå êðàñü òàê ãóáû, òåáå íå èäåò? Èëè: òû ñëèøêîì ñòåñíèòåëüíàÿ, ìàëü÷èêè íà òàêèõ âíèìàíèÿ íå îáðàùàþò? Èëè: äëÿ òàíöåâ ó òåáÿ íå õâàòèò ïëàñòèêè? Åùå îäèí âîïðîñ: à ñåãîäíÿ ìàìà ìíîé, âçðîñëîé æåíùèíîé, äîâîëüíà? È ïî÷åìó ìåíÿ âñå åùå ýòî âîëíóåò?
Ïîðîé â îáùåíèè âîçíèêàåò ïóòàíèöà ìåæäó òåì, ÷òî ñîáåñåäíèê ñîîáùàåò áóêâàëüíî, òåì, ÷òî îí èìååò â âèäó íà ñàìîì äåëå, è òåì, ÷òî îí æåëàåò äîíåñòè.  ðåçóëüòàòå ìû ìîæåì îêàçàòüñÿ â äåçîðèåíòèðóþùåì ïîòîêå ïðîòèâîðå÷èâûõ ñèãíàëîâ, à ïîïûòêà ê íèì ïðèñïîñîáèòüñÿ ïðèâîäèò ê ñòðàííûì ïñèõè÷åñêèì ñäâèãàì. Ìû ðàññêàçûâàåì î ïðèíöèïå «äâîéíîãî ïîñëàíèÿ», çëîóïîòðåáëåíèå êîòîðûì íå òîëüêî ðóøèò îòíîøåíèÿ, íî è, êàê ñ÷èòàþò ó÷åíûå, âåäåò ê øèçîôðåíèè.
Ïðèâåòñòâóþ âàñ, óâàæàåìûå ÷èòàòåëè, è ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ (êîíå÷íî æå, ñ ðàçðåøåíèÿ êîíêðåòíîé êëèåíòêè) – äëÿ íàãëÿäíîé èëëþñòðàöèè, îáùåãî îáðàçöà – óñëîâíóþ ïðåçåíòàöèþ ïðîÿâëÿþùåé, ïîëåçíîé ìåòîäèêè ïî ñàìîèññëåäîâàíèþ – «ß, êàê ãîñóäàðñòâî».
ß âñ¸ åù¸ ó÷óñü ãîâîðèòü ñëîâàìè ÷åðåç ðîò. Ïîëó÷àåòñÿ íå âñåãäà. Òî åñòü îòêðûâàòü ðîò ÿ óæå íàó÷èëàñü, à âîò äî ñëîâ ÷àñòî íå äîõîäèò. Êîãäà çàäåâàþò ñëèøêîì ãëóáîêî, ïåðâàÿ ðåàêöèÿ ñïàëèòü âñ¸ äî òëà.
Êàê ïåðåâåñòè ñâîþ àãðåññèþ â ðàçðÿä çäîðîâîé? Êàê íà÷àòü åå âûðàæàòü, ïåðåñòàòü ïîäàâëÿòü?
Î÷åíü ÷àñòî êëèåíòû æàëóþòñÿ íà îùóùåíèå áîëåçíåííîãî êîìà â ãðóäèíå, êîòîðûé ïñèõîñîìàòè÷åñêè ñâÿçàí êîíôëèêòîì èëè ñòðåññîâîé, òðàâìèðóþùåé ñèòóàöèåé â ïðîøëîì.
 ýòîé ñòàòüå îïèøó ìîäåëü âîñïðèÿòèÿ è ïîâåäåíèÿ äåòåé, ïîäâåðãøèõñÿ íàñèëèþ ïåäîôèëà, êàê îíà âëèÿåò íà æèçíü ïîñòðàäàâøèõ, è î ñóòè ïñèõîòåðàïèè.
Îáðàùàþ âíèìàíèå ÷èòàòåëåé íà òî, ÷òî âûâîäû ñäåëàíû íà îñíîâå ìîåãî ïðîôåññèîíàëüíîãî îïûòà, òåõ ñëó÷àåâ, ñ êîòîðûìè ìíå äîâåëîñü ðàáîòàòü, è íå ÿâëÿþòñÿ àêñèîìîé.
Êîìïóëüñèâíîå ïåðååäàíèå, êàê èçâåñòíî, îòíîñèòñÿ ê äåñòðóêòèâíîìó, ñàìîïîâðåæäàþùåìó ïîâåäåíèþ. Ñàìîïîâðåæäàþùåå ïîâåäåíèå — ýòî ïðè÷èíåíèå âðåäà ñàìîìó ñåáå, íàïðàâëåíèå çëîñòè íà ñåáÿ.
Ïðèâåòñòâóþ âàñ, óâàæàåìûå äðóçüÿ! È ïðîäîëæàþ çàÿâëåííûé ìíîþ êóðñ ïðàêòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïî óëó÷øåíèþ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèé. Ñåãîäíÿ ÿ ïîçíàêîìëþ âàñ ñ åù¸ îäíèì ïîëåçíûì ïñèõîëîãè÷åñêèì óïðàæíåíèåì - «Ñâÿùåííûé Ëàðåö Ëþáâè».
Ýòî òèï ìàòåðè, ïîâåäåíèå êîòîðîé ìîæåò ïðèâåñòè ê øèçîôðåíèè ó ðåáåíêà. Ïðè ýòîì ñàìà ìàòü, ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû – çäîðîâà. Ìíå ÷àùå ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü ñ äåòüìè ïîäîáíûõ ìàòåðåé. È òåïåðü, êîãäà îïûò íåìíîãî íàêîïèëñÿ â äàííîé òåìå, õî÷åòñÿ ïîäðîáíåå îïèñàòü ýòîò ôåíîìåí è ñ òî÷êè çðåíèÿ ìàòåðè, è ñ òî÷êè çðåíèÿ ðåáåíêà.
Òåìà, êîòîðîé ÿ õî÷ó çäåñü êðàòêî êîñíóòüñÿ, – ïðàêòè÷åñêèå àñïåêòû íà÷àëà ïàðíîé òåðàïèè. ß îáîçíà÷ó íåêîòîðûå âîïðîñû, êîòîðûå ÿ çàäàþ ñåáå â õîäå íà÷àëüíûõ êîíñóëüòàöèé ñ êàæäîé ñóïðóæåñêîé ïàðîé. Êîãäà ïàðà ïðèõîäèò â ìîé îôèñ íà ïåðâóþ êîíñóëüòàöèþ, ÿ îáû÷íî ñïðàøèâàþ èõ: «×åì ÿ ìîãó âàì ïîìî÷ü?» ß îòìå÷àþ, êàê îíè óñàæèâàþòñÿ, êòî çàãîâàðèâàåò ïåðâûì, êòî èç íèõ îñóùåñòâëÿåò êîíòðîëü. ß ñëåæó çà ñâîèìè ðåàêöèÿìè íà êàæäîãî èç íèõ è íà íèõ îáîèõ êàê ñóïðóæåñêóþ äèàäó.
Ó ìåíÿ íå áóäåò ïîøàãîâîãî ðåöåïòà - óâû. Ïîòîìó ÷òî ïðèíÿòèå ðàññòàâàíèÿ - ýòî íå îäèí, äâà èëè ïÿòü øàãîâ. Ýòî äîðîãà âî ìíîãî òûñÿ÷ øàãîâ. Ñ ìíîãîêðàòíûìè âîçâðàòàìè â èñõîäíóþ òî÷êó. Ñ îòâåòâëåíèÿìè â ñòîðîíó è õîäüáîé â ðàçíîì òåìïå. Ñ îñòàíîâêàìè, ÷òîáû ïåðåäîõíóòü. Ñ ïðèñòóïàìè îò÷àÿíèÿ, ëàâèíàìè çëîñòè, àïàòè÷íîé ïóñòîòîé.
 ñâîèõ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèÿõ ìû (ïî òåì èëè èíûì ïðè÷èíàì) ÷àñòî óìàëÿåì, îáåñöåíèâàåì ïàðòí¸ðà, íàíîñÿ òåì ñàìûì íåïîïðàâèìûé óðîí, êàê ïàðòí¸ðó, òàê è îòíîøåíèÿì â öåëîì. Óìàëÿÿ äîñòîèíñòâà è ñîñòîÿòåëüíîñòü äðóãîé ëè÷íîñòè, ìû â àëëåãîðè÷åñêîì ñìûñëå èíâàëèäèçèðóåì å¸, ëèøàåì äóøåâíîé ïîòåíöèè.
Âñïîìèíàþ ñâîå áûëîå ïîýòè÷åñêîå õîááè, êîòîðîå ñåé÷àñ àêòèâíî îáúåäèíèëîñü ñ äðóãèì èíòåðåñîì – ïñèõîëîãèåé. À â ïñèõîëîãèè ìîÿ ëþáèìàÿ òåìà – ñîçàâèñèìîñòü. Íå áóäó ñïîéëåðèòü: ÷òî îíà ñîáîé ïðåäñòàâëÿåò – è åñòü îñíîâîé ñòèõîòâîðåíèÿ!)
 ýòîé ñòàòüå ðå÷ü ïîéäåò î òåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ÷åëîâåê ïî ëè÷íîé èíèöèàòèâå îñóùåñòâëÿåò âûáîð ñâîåãî ïñèõîòåðàïåâòà/ïñèõîëîãà, à íå ïî ÷üåé-ëèáî ðåêîìåíäàöèè, «ïî çíàêîìñòâó», êîãäà ýòîò âûáîð êåì-òî íàâÿçàí è ò.ï.
Âûáîð ïñèõîòåðàïåâòà/ïñèõîëîãà ïðîèñõîäèò îò÷àñòè îñîçíàííî è îò÷àñòè íåò.  ñôåðó îñîçíàííîãî âûáîðà âõîäèò èíôîðìàöèÿ, äîñòóïíàÿ îñîçíàâàíèþ â äàííûé ìîìåíò. Íàïðèìåð, ÷åëîâåê ìîæåò ïîíèìàòü, ÷òî åìó íóæåí ñïåöèàëèñò ñ âûñøèì ïðîôèëüíûì îáðàçîâàíèåì, ñïåöèàëèçèðóþùèéñÿ â ñôåðå ñåìåéíîé ïñèõîëîãèè ñî ñòîèìîñòüþ ÷àñà êîíñóëüòàöèè äî 3000 ðóáëåé. Ó êàæäîãî áóäåò ñâîé íàáîð êðèòåðèåâ.
Åùå íåäàâíî åìó êàçàëîñü, ÷òî âñå â åãî æèçíè õîðîøî. Ðàáîòà, ñåìüÿ, äî÷ü… À ñåé÷àñ, îí ñèäèò è äóìàåò â êàêîé æå ìîìåíò âñå ïîøëî íå òàê...
Ïî÷åìó åãî æåíà, ðåøèëà óéòè ê äðóãîìó, à äî÷ü ñîâñåì îòáèëàñü îò ðóê…
