Âû ÷àñòî çàäóìûâàåòåñü î òîì, ÷òî ó äðóãèõ ëþäåé åñòü âñå, è âàì äàæå íå
ïîíÿòíî, áóäåò ëè ó âàñ õîòü êîãäà-íèáóäü ýòî? Âàì áîëüíî, ñòðàøíî è ïå÷àëüíî îò ýòîãî? Êàêèå ïðè÷èíû ïîäîáíîé áîëè, ÷òî ñ íåé äåëàòü è êàê âûéòè èç òàêîãî íåâðîòè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ?
Âàì çíàêîìà ñèòóàöèÿ: ÷¸òêî îñîçíàåòå, ÷òî âàì íóæíû èçìåíåíèÿ â æèçíè, ñòàâèòå öåëü ïî âñåì ïðàâèëàì, íî íå ìîæåòå èñïîëíèòü ïëàí?
ß åùå ñî øêîëû ñëûøó, î âûìèðàíèè ìàìîíòîâ è ò. ä. Íî êîãäà ãîâîðèì î ïðè÷èíå, òî "à, èõ ëþäè âûáèëè è ñúåëè". Òîãäà âîïðîñ, îíè òàêè âûìåðëè èëè èõ ñúåëè.
Ïðåäëàãàþ òâîåìó âíèìàíèå ïðèìåðû ôðàç, êîòîðûå äîñòàòî÷íî ÷àñòî â ïîðûâå ãíåâà, â ìîìåíòû êàêèõ-òî îáèä, íåäîïîíèìàíèÿ â îáùåíèè ñ ðåá¸íêîì ëüþòñÿ ðåêîé èç óñò çíà÷èìûõ âçðîñëûõ:
Ýòà ñòàòüÿ áóäåò ïîñâÿùåíà áëèçêèì îòíîøåíèÿì ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî âàðèàíòîâ áëèçêèõ îòíîøåíèé ìåæäó ïàðòíåðàìè. Îíè ìîãóò áûòü ïðåäñòàâëåíû â âèäå ìàòåìàòè÷åñêèõ ôîðìóë.
ß áûëà î÷åíü ýìîöèîíàëüíîé è âñïûëü÷èâîé â äåòñòâå. Ìîÿ ðåàêöèÿ íà ÷òî-òî çàøêàëèâàëà è ìåíÿ íåñëî áåç êàêèõ ëèáî òîðìîçîâ.
Êîíå÷íî æå, ïîñëå âûáðîñà íåãàòèâíûõ ýìîöèé íàñòóïàëî îáëåã÷åíèå, ÷òî ñðàâíèìî ñ øàðèêîì, êîòîðûé ïåðåêà÷àëè è îí ëîïíóë.😅
Çíàêîìî?
Íàñ ñ äåòñòâà ó÷èëè íå äîâåðÿòü ñâîèì ÷óâñòâàì, íàì ãîâîðèëè – òû íå ìîæåøü òàê ÷óâñòâîâàòü, ýòî íåïðàâèëüíî. È ìû âûðîñëè, íå óìåÿ èíîãäà äàæå ðàñïîçíàòü èõ, ýòè ÷óâñòâà. À óæ ïðåäúÿâèòü êîìó-òî ñâîå «ïëîõî» - Áîæå óïàñè! Âñåãäà â îòâåò óñëûøèøü – ñàì âèíîâàò!
Âñå ìû õîòèì ëþáâè. Ýòî áàçîâàÿ ïîòðåáíîñòü ëþáîãî ÷åëîâåêà. Ìû æàæäåì âíèìàíèÿ, çàáîòû è òåïëà. Íî, åñëè â äåòñòâå ðåáåíêó ïðèõîäèëîñü ëþáîâü çàñëóæèâàòü, åñëè ìàìà ñ ïàïîé ëþáèëè òîëüêî çà õîðîøåå ïîâåäåíèå èëè âûó÷åííûå óðîêè, òî ÷åëîâåê óñâàèâàåò, ÷òî ëþáîâü íåëüçÿ ïîëó÷èòü ïðîñòî òàê, ïî ïðàâó ðîæäåíèÿ è ïðèíàäëåæíîñòè ñåìüå. È òîãäà æèçíü ïðåâðàùàåòñÿ â ìàðàôîíñêóþ äèñòàíöèþ ïîä íàçâàíèåì «Äîáèòüñÿ ëþáâè».
×àñòî òàê áûâàåò, ÷òî ìû èñïûòûâàåì íàïðÿæåíèå â ðàçãîâîðå ñ ïàðòí¸ðîì, äåòüìè, äðóçüÿìè, êîëëåãàìè. Êîãäà ñëîæíî ñêàçàòü òî, ÷òî òðåâîæèò, âûñêàçàòü ñâî¸ íåñîãëàñèå - ñêîâûâàåò ñòðàõ ðàñïàëèòü î÷åðåäíîé ñêàíäàë, îñòàòüñÿ íå óñëûøàííîé. Çà÷àñòóþ âñå çàìàë÷èâàåòñÿ è ïðÿ÷åòñÿ â äîëãèé ÿùèê ïîä íàçâàíèåì - «êàê-íèáóäü ïîòîì», íî ýìîöèè ïðîäîëæàþò âíóòðè âåñòè ñâîé äèàëîã.
À áûâàåò, áåç ñêàíäàëà íå âûõîäèò äîíåñòè ñâîè ìûñëè, æåëàíèÿ, ñâîþ òî÷êó çðåíèÿ, ïîòîìó êàê èíà÷å òåáÿ íå ñëûøàò.
Ïî÷åìó æåðòâå òàê òðóäíî âûéòè èç îòíîøåíèé ñ àáúþçåðîì? Äàæå åñëè åé î÷åíü ïëîõî. Äàæå åñëè îíà ïîíèìàåò, ÷òî ÷òî-òî çäåñü íå òàê. Äàæå åñëè îíà õî÷åò óéòè, íî ðàç çà ðàçîì îòêëàäûâàåò ñâîå ðåøåíèå.
×àñòî ìàìû, èñêðåííå ñ÷èòàÿ ÷òî æåëàþò ñâîèì äåòÿì äîáðà, íà÷èíàþò èì ïðîðî÷èòü ñóäüáó.
Ïðåæäå ÷åì ïîëó÷èòü âûñøåå îáðàçîâàíèå, âàæíî ïðåäñòàâëÿòü ñåáå ðàçâèòèå áóäóùåé êàðüåðû. Ðàññêàçûâàåì î ñàìûõ èíòåðåñíûõ è íåîáû÷íûõ âàðèàíòàõ ðàáîòû äëÿ âûïóñêíèêîâ ïñèõîëîãè÷åñêèõ âóçîâ.
Ìíîãèå èç âàñ ñëûøàëè è çíàþò áèáëåéñêóþ èñòîðèþ î Æåðòâîïðèíîøåíèè Èñààêà. Ñîãëàñíî áèáëåéñêîìó ðàññêàçó (Áûò. 22:1-19), Áîã ïðèçâàë Àâðààìà ïðèíåñòè ñâîåãî ëþáèìîãî, äîëãîæäàííîãî ñûíà Èñààêà "âî âñåñîææåíèå" "â çåìëå Ìîðèÿ", íà îäíîé èç ãîð. Àâðààì íå ñîìíåâàÿñü, ïîâ¸ë ñûíà íà çàêëàíèå â óêàçàííîå ìåñòî. Îí ñâÿçàë Èñààêà, óëîæèë íà õâîðîñò äëÿ êîñòðà è çàí¸ñ íîæ íàä ñûíîì ñâîèì, ÷òîáû çàêîëîòü.  ýòîò ìîìåíò ñïóñòèëñÿ àíãåë è îñòàíîâèë Àâðààìà. Áîã îòìåíèë ñâî¸ âåëåíèå è ñïàñ Èñààêà. Îòåö ñ ñûíîì ïðèíåñëè â æåðòâó áàðàíà, çàïóòàâøåãîñÿ ðîãàìè â êóñòàõ è âåðíóëèñü äîìîé.
Åñòü ìíîæåñòâî òðàêòîâîê ýòîé èñòîðèè. Ìíîãèå òåîñîôû, õóäîæíèêè è ôèëîñîôû èçó÷àëè ýòó èñòîðèþ è å¸ ñìûñëû. Íî ñåé÷àñ ìû ïîãîâîðèì íå î ðåëèãèè è ôèëîñîôèè, à î ïàòîïñèõîëîãèè ýòîãî ðàññêàçà.
Âïåðâûå ÿ çàäóìàëñÿ î ïñèõîëîãè÷åñêîì ñìûñëå ýòîãî ðàññêàçà, êîãäà êî ìíå îáðàòèëñÿ êëèåíò ñ êîíòðàñòíûìè, íàâÿç÷èâûì ìûñëÿìè îá óáèéñòâå ñâîåãî ñûíà.
Êàæäîå ñâîå ðåøåíèå òû ïîäâåðãàåøü ñîìíåíèþ? ×óâñòâóåøü ñêîâàííîñòü è íåóâåðåííîñòü â îáùåíèè? Ñòðàõ ãîâîðèòü î ñâîèõ èñêðåííèõ ÷óâñòâàõ è æåëàíèÿõ? Óñòàëîñòü îò ïîñòîÿííîé íåóâåðåííîñòè? È ó òåáÿ åñòü îãðîìíîå æåëàíèå äîñòè÷ü ïîñòàâëåííîé öåëè?
Ìû ïðèõîäèì â ýòîò ìèð êàê ÷èñòûé ëèñò áóìàãè, íà êîòîðîì íè÷åãî íå íàïèñàíî, è â íàñ íåò çàñòåí÷èâîñòè, ñòðàõîâ, òðåâîã, ÷óâñòâà ñòûäà, íåëîâêîñòè. Íî ÷òî æå ïðîèñõîäèò äàëüøå? Ïî÷åìó, áóäó÷è óæå âçðîñëîé, êîãäà íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, äåéñòâîâàòü, ïðîÿâëÿòü ñåáÿ, ïîÿâëÿåòñÿ íåóâåðåííîñòü â ñåáå?
Äåïðåññèÿ, êàê øàíñ ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ñîáîé, çàãëÿíóòü ñåáå âî âíóòðü è ïîíÿòü ïðî ñåáÿ ÷òî-òî âàæíîå.
×àñòî äåïðåññèåé íàçûâàþò ñîñòîÿíèÿ õàíäðû, ïëîõîãî íàñòðîåíèÿ, êîòîðûå ÷åðåç ïàðó äíåé óæå è ïðîõîäÿò. Ðåàëüíàÿ æå äåïðåññèÿ ìîæåò äëèòñÿ îò íåñêîëüêèõ íåäåëü äî ìíîãèõ ëåò è ÷åëîâåê çà÷àñòóþ ïðèáûâàåò â óãíåòåííîì, áåçðàäîñòíîì ñîñòîÿíèè, íè÷òî íå ðàäóåò è íå èíòåðåñóåò, ñîïðîâîæäàþò ñòðàõ, òðåâîãà, ïàíè÷åñêèå àòàêè, íàðóøåíèå ñíà…
×òî òàêîå çäîðîâûå ïàðòí¸ðñêèå îòíîøåíèÿ?
ß ïèñàëà âî âòîðîé ÷àñòè ïðî ïàðòí¸ðñêèå îòíîøåíèÿ, ÷òî ëþáîâü - ýòî êîãäà "ß ìîãó áåç íåãî íî õî÷ó áûòü ñ íèì ", à çàâèñèìîñòü - "ß íå ìîãó áåç íåãî".
È çäîðîâûå îòíîøåíèÿ - ýòî îòíîøåíèÿ:
Ó âàñ ëþáîâü èëè çàâèñèìîñòü?
Êîãäà ìû ñîçäàåì ïàðòíåðñêèå îòíîøåíèå, òî çà÷àñòóþ îñîçíàííî èëè áåññîçíàòåëüíî îðèåíòèðóåìñÿ íà îïðåäåëåííóþ ìîäåëü, êîòîðóþ ìû âèäåëè âîçìîæíî ó íàøèõ ðîäèòåëåé, áëèçêèõ, çíàêîìûõ.
×àñòî æåíùèíû èäóò â îòíîøåíèÿ, ÷òî áû...
Ïàðòíåðñêèå îòíîøåíèÿ - ýòî ðàáîòà, â êîòîðîé äâà ÷åëîâåêà ðàáîòàþò íà áëàãî îáùåé öåëè è â òîæå âðåìÿ...
Áåçóñëîâíàÿ ëþáîâü — êîãäà ëþáèøü ïðîñòî çà òî ÷òî îí åñòü. Îíà íåïîäâëàñíà êîíòðîëþ, åå íåëüçÿ çàñëóæèòü. Ýòî...
Òåìà àãðåññèè â ñåìüå àêòóàëüíà è ñåé÷àñ. Çà÷àñòóþ, âñåãäà âèíîâàò òîò, êòî ñèëåí, êòî áüåò ôèçè÷åñêè, íî ìàëî êòî îñîçíàåò ïðè÷èí òàêîãî ïîâåäåíèÿ.
