Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Подписаться на статьи сайта «Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА
10 Марта 2014 21:18:50
5553

Запуская лидерский курс для управленцев организаторы проводили тематические опросы среди целевой аудитории. «Кто может стать лидером?», «Как развивать лидерские качества?» - наиболее популярные вопросы к данному курсу.

По моему мнению, лидером может стать практически любой человек, поставивший перед собой такую цель.
 Это хорошая новость. Омрачить ее может то, что для достижения такой цели необходимо будет потрудиться. И если же вас не пугает перспектива работы над собой, а развитие лидерских качеств – это реальная необходимость, подключайтесь к серии бесплатных уроков (коуч-сессий) «Лидерский потенциал».

Сессии «Лидерский потенциал» - это мой взгляд на задачу развития лидерских качеств. Взгляд, основанный на успешной коучинговой практике  в области развития лидерских компетенций. 


 «Лидерский потенциал», мини-сессии по развитию лидерских качеств

СЕССИЯ  № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Самодисциплина – это способность предпринимать намеченное вне зависимости от настроения. Умение следовать поставленной цели вопреки преградам реальным и вымышленным, лени и сиюминутным капризам.

Что чаще всего препятствует нашему стремлению дисциплинировать себя?

Например, убеждение, что основа самодисциплины – это тяжелый труд. Эта фраза часто звучит на коуч-сессиях от коучи и стопорит движение вперед.

Думаю, повышение уровня самодисциплины – это скорее пресловутый «выход из зоны комфорта», не тяжкий труд, а систематические  тренировки. И как тренировки наращивание самодисциплины может быть приятным процессом.


Продвигая тему самодисциплины можно использовать инструмент «SELF-DISCIPLINE». Предлагаю пройти первые 3 шага данной модели:
 
1.    Цель,  желание

Протестируйте свои цели. Действительно ли они значимы и желательны для вас? Они на самом деле ваши  или все же это отражение желаний других людей?

В основе целей человека лежат его желания, мечты и ценности. Протестировать свои цели вы можете, если обратите внимание на то, что действительно важно для вас. И чего вам очень хотелось бы получить.

Подумайте, какие мечты или желания подтолкнули вас к постановке именно таких целей? С какой жизненной ценностью согласуется каждая ваша цель? Почему для вас важно достичь этой цели?

Если вы качественно пройдете первый шаг, большая вероятность того, что проблем с самодисциплиной убавится во много раз:)
 

2.    Энергия

Проанализируйте, каким образом вы распределяете свою энергию? 

Если брать за основу колесо баланса, то какой сфере жизни вы отдаете максимум своих ресурсов, особенно временных? А в каких сферах «провисание»?

Подумайте, возможно, недостаток самодисциплины – это просто усталость от избытка ненужных действий?
А может это неэффективные коммуникации, неумение сказать «нет» или борьба с «поглотителями времени»?

Найдите те места балансной модели, в которые вы неэффективно инвестируете свою энергию. Это точки вашего развития в ближайшее время.


3.    Поддержка

Что или кто будет вас поддерживать на пути развития самодисциплины?

Работа в области личного развития требует достаточного уровня мотивированности. До того, как начинать проработку качества «Самодисциплина», подумайте, что (или кто) будет вашим источником  мотивации?

К кому вы сможете обратиться за поддержкой, если ваша уверенность в своих силах в какой-то момент ослабеет?
Поддержкой могут быть близкие и друзья. Но не думайте, что ваши проблемы уникальны.Может, стоит поискать поддержку среди тех, кто решает задачи, подобные вашим?

Успешность коучинговых технологий заключается в действии.
 Не откладывайте запланированное, сделайте первый шаг уже сегодня, после того, как прочитаете этот урок. А усилить эффект вам поможет ведение Дневника успеха
Удачи!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Нельзя подмести весь мир
Первые способы, которыми люди пытаются помочь себе справится с болью, обычно достаточно простые: сделать ремонт, уйти в работу, выпить, начать новые отношения, начать заниматься спортом, уехать надолго и так далее. Иногда это помогает. Иногда нет. И тогда велика вероятность, что человек начнет наращивать обороты: переезжать каждые полгода, делать ремонт по кругу, работать по 20 часов в сутки, заниматься сексом с совершенно неподходящими людьми, пить каждый день и так далее.
Що таке ОКР у дітей
ОКР - психічний розлад  у дітей  та підходи в лікуванні
ИЗНАСИЛОВАННЫЕ ИСТИНАМИ
Ко мне на консультации часто приходят женщины, «изнасилованные благочестивыми истинами». Поэтому я сейчас выскажусь. Выскажусь конкретно, грубо и неженственно. Слабонервным лучше не читать. Итак, клиентский запрос: "Как мне принять и простить ...? Обращалась к тетахилерам, регрессологам, тарологам, но после временного облегчения становится все хуже".
Уязвимость и нытье
Про нытье и уязвимость. Очень разные состояния, которые внешне могут быть очень схожими.
Про двойные послания
Я очень люблю ставить диалоги психодрамой. Выглядит это так: два стула, человек по очереди озвучивает реальные реплики, но я каждый раз уточняю до реплики "и я слышу...", а после - "на самом деле я хочу сказать...". Очень помогает понять чистоту контакта между участниками. Потому что очень часто в диалоге кажется, что все все понимают. А когда его разворачиваешь - что не все, не все, а то и вовсе ни разу не прозвучало то, что хотели сказать. Некое время назад у меня в работе был очень показательный диалог. Я его сейчас приведу. Разговор ведут девушка и молодой человек по телефон
Злоупотребления в психотерапии
На PsychCentral попалась ссылка на блог женщины, психотерапевт которой воспользовался ее ситуацией расставания с мужчиной, чтобы вступить с клиенткой в сексуальные отношения и сделать ее зависимой от него. Понемногу к сексу добавилось то, что она начала на него работать секретаршей, массажистом и личным ассистентом, а через три года он внезапно прекратил с ней терапию полностью.

Топ публикаций
“Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия. “Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия. Быть живым- это большой риск.
  <...
Базовые эмоции Базовые эмоции До сих пор не существует единой интегральной теори...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice