Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Подписаться на статьи сайта «Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА
10 Марта 2014 21:18:50
5201

Запуская лидерский курс для управленцев организаторы проводили тематические опросы среди целевой аудитории. «Кто может стать лидером?», «Как развивать лидерские качества?» - наиболее популярные вопросы к данному курсу.

По моему мнению, лидером может стать практически любой человек, поставивший перед собой такую цель.
 Это хорошая новость. Омрачить ее может то, что для достижения такой цели необходимо будет потрудиться. И если же вас не пугает перспектива работы над собой, а развитие лидерских качеств – это реальная необходимость, подключайтесь к серии бесплатных уроков (коуч-сессий) «Лидерский потенциал».

Сессии «Лидерский потенциал» - это мой взгляд на задачу развития лидерских качеств. Взгляд, основанный на успешной коучинговой практике  в области развития лидерских компетенций. 


 «Лидерский потенциал», мини-сессии по развитию лидерских качеств

СЕССИЯ  № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Самодисциплина – это способность предпринимать намеченное вне зависимости от настроения. Умение следовать поставленной цели вопреки преградам реальным и вымышленным, лени и сиюминутным капризам.

Что чаще всего препятствует нашему стремлению дисциплинировать себя?

Например, убеждение, что основа самодисциплины – это тяжелый труд. Эта фраза часто звучит на коуч-сессиях от коучи и стопорит движение вперед.

Думаю, повышение уровня самодисциплины – это скорее пресловутый «выход из зоны комфорта», не тяжкий труд, а систематические  тренировки. И как тренировки наращивание самодисциплины может быть приятным процессом.


Продвигая тему самодисциплины можно использовать инструмент «SELF-DISCIPLINE». Предлагаю пройти первые 3 шага данной модели:
 
1.    Цель,  желание

Протестируйте свои цели. Действительно ли они значимы и желательны для вас? Они на самом деле ваши  или все же это отражение желаний других людей?

В основе целей человека лежат его желания, мечты и ценности. Протестировать свои цели вы можете, если обратите внимание на то, что действительно важно для вас. И чего вам очень хотелось бы получить.

Подумайте, какие мечты или желания подтолкнули вас к постановке именно таких целей? С какой жизненной ценностью согласуется каждая ваша цель? Почему для вас важно достичь этой цели?

Если вы качественно пройдете первый шаг, большая вероятность того, что проблем с самодисциплиной убавится во много раз:)
 

2.    Энергия

Проанализируйте, каким образом вы распределяете свою энергию? 

Если брать за основу колесо баланса, то какой сфере жизни вы отдаете максимум своих ресурсов, особенно временных? А в каких сферах «провисание»?

Подумайте, возможно, недостаток самодисциплины – это просто усталость от избытка ненужных действий?
А может это неэффективные коммуникации, неумение сказать «нет» или борьба с «поглотителями времени»?

Найдите те места балансной модели, в которые вы неэффективно инвестируете свою энергию. Это точки вашего развития в ближайшее время.


3.    Поддержка

Что или кто будет вас поддерживать на пути развития самодисциплины?

Работа в области личного развития требует достаточного уровня мотивированности. До того, как начинать проработку качества «Самодисциплина», подумайте, что (или кто) будет вашим источником  мотивации?

К кому вы сможете обратиться за поддержкой, если ваша уверенность в своих силах в какой-то момент ослабеет?
Поддержкой могут быть близкие и друзья. Но не думайте, что ваши проблемы уникальны.Может, стоит поискать поддержку среди тех, кто решает задачи, подобные вашим?

Успешность коучинговых технологий заключается в действии.
 Не откладывайте запланированное, сделайте первый шаг уже сегодня, после того, как прочитаете этот урок. А усилить эффект вам поможет ведение Дневника успеха
Удачи!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Базовые эмоции
До сих пор не существует единой интегральной теории психической деятельности. Психологи сверху, физиологи снизу все еще сверлят тоннели навстречу другу, и вроде как даже какой-то просвет наметился, но до окончательного решения еще ой как далеко. Между тем, некоторые составляющие психической деятельности уже сейчас начинают проясняться.
Например,- эмоции. В этом вопросе мы также далеки от полного понимания. Вопросов все еще больше, чем ответов. Но, по крайней мере, контуры проблемы обозначены явственно, и у нас уж есть повод для рассуждений.

Самооценка - тест на понимание себя
В этой статье много знаков:) Но только потому, что вы сможете сравнить 4 типа самооценки между собой.
Вы обязаны простить!
Почему я думаю, что комментарии из серии "вы обязаны простить!" – мудацкие и токсичные. Когда еще они в постах про родителей, я это списываю на стокгольмский синдром или на страх комментатора, что его дети тоже придут с вопросами об их детстве. И поэтому ему хочется заранее подстелить соломки.
Стать себе мамой
Если коротко описывать, что такое зрелая личность, то это личность, которая сама себе стала мамой. В идеале, и папой тоже. Но мамой - обязательно.

Взросление, как и обучение, и воспитание, и любое личностное формирование, целиком можно свести к такому явлению как интериоризация. Термин создал Пьер Жане, гениальный психиатр, невропатолог и психолог.

Отцы и дети. Сепарация, что это такое?
Трудности во взаимоотношениях взрослых детей и их родителей – далеко не редкость. Одной из самых распространенных проблем в данном вопросе является тема так называемой сепарации. В психологической литературе под сепарацией подразумевается в частности отделение взрослого ребенка от родительской семьи, его становление как отдельной самостоятельной и независимой личности. В некоторых семьях сепарация проходит успешно, но в том случае, если семья функционирует не очень хорошо, то сепарация взрослого ребенка, либо не наступает вовсе, либо проходит с таким сильным напряжением, что отношения между родственниками могут очень сильно нарушаться.
БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ
Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

Топ публикаций
Секс с бывшей Секс с бывшей Этот текст попытка понять на психологическом уровн...
Зрелость Женщины Зрелость Женщины Что значит "зрелая женщина" и какая она?...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice