Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Подписаться на статьи сайта «Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА
10 Марта 2014 21:18:50
5323

Запуская лидерский курс для управленцев организаторы проводили тематические опросы среди целевой аудитории. «Кто может стать лидером?», «Как развивать лидерские качества?» - наиболее популярные вопросы к данному курсу.

По моему мнению, лидером может стать практически любой человек, поставивший перед собой такую цель.
 Это хорошая новость. Омрачить ее может то, что для достижения такой цели необходимо будет потрудиться. И если же вас не пугает перспектива работы над собой, а развитие лидерских качеств – это реальная необходимость, подключайтесь к серии бесплатных уроков (коуч-сессий) «Лидерский потенциал».

Сессии «Лидерский потенциал» - это мой взгляд на задачу развития лидерских качеств. Взгляд, основанный на успешной коучинговой практике  в области развития лидерских компетенций. 


 «Лидерский потенциал», мини-сессии по развитию лидерских качеств

СЕССИЯ  № 1 САМОДИСЦИПЛИНА

Самодисциплина – это способность предпринимать намеченное вне зависимости от настроения. Умение следовать поставленной цели вопреки преградам реальным и вымышленным, лени и сиюминутным капризам.

Что чаще всего препятствует нашему стремлению дисциплинировать себя?

Например, убеждение, что основа самодисциплины – это тяжелый труд. Эта фраза часто звучит на коуч-сессиях от коучи и стопорит движение вперед.

Думаю, повышение уровня самодисциплины – это скорее пресловутый «выход из зоны комфорта», не тяжкий труд, а систематические  тренировки. И как тренировки наращивание самодисциплины может быть приятным процессом.


Продвигая тему самодисциплины можно использовать инструмент «SELF-DISCIPLINE». Предлагаю пройти первые 3 шага данной модели:
 
1.    Цель,  желание

Протестируйте свои цели. Действительно ли они значимы и желательны для вас? Они на самом деле ваши  или все же это отражение желаний других людей?

В основе целей человека лежат его желания, мечты и ценности. Протестировать свои цели вы можете, если обратите внимание на то, что действительно важно для вас. И чего вам очень хотелось бы получить.

Подумайте, какие мечты или желания подтолкнули вас к постановке именно таких целей? С какой жизненной ценностью согласуется каждая ваша цель? Почему для вас важно достичь этой цели?

Если вы качественно пройдете первый шаг, большая вероятность того, что проблем с самодисциплиной убавится во много раз:)
 

2.    Энергия

Проанализируйте, каким образом вы распределяете свою энергию? 

Если брать за основу колесо баланса, то какой сфере жизни вы отдаете максимум своих ресурсов, особенно временных? А в каких сферах «провисание»?

Подумайте, возможно, недостаток самодисциплины – это просто усталость от избытка ненужных действий?
А может это неэффективные коммуникации, неумение сказать «нет» или борьба с «поглотителями времени»?

Найдите те места балансной модели, в которые вы неэффективно инвестируете свою энергию. Это точки вашего развития в ближайшее время.


3.    Поддержка

Что или кто будет вас поддерживать на пути развития самодисциплины?

Работа в области личного развития требует достаточного уровня мотивированности. До того, как начинать проработку качества «Самодисциплина», подумайте, что (или кто) будет вашим источником  мотивации?

К кому вы сможете обратиться за поддержкой, если ваша уверенность в своих силах в какой-то момент ослабеет?
Поддержкой могут быть близкие и друзья. Но не думайте, что ваши проблемы уникальны.Может, стоит поискать поддержку среди тех, кто решает задачи, подобные вашим?

Успешность коучинговых технологий заключается в действии.
 Не откладывайте запланированное, сделайте первый шаг уже сегодня, после того, как прочитаете этот урок. А усилить эффект вам поможет ведение Дневника успеха
Удачи!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни
Порой многие из нас чувствуют себя потерянными, ощущают, что тратят время на несущественное, и не могут поставить себе цель, к которой хотелось бы стремиться. Если вы запутались и не знаете, куда двигаться дальше<a id="bxid_765442" href="http://vs-t.ru/udivitelnyj-gorod-na-skalax/" st yle="text-decoration: none; color: rgb(0, 115, 153); font-family: ProximaNovaRegular; font-size: 16px; letter-spacing: 0.159999996423721px; line-height: 22.3999996185303px; background: rgb(255, 255, 255);" >,</a> попробуйте ответить на эти 7 несложных вопросов. Быть может, сделав это, вы поймете, что вам действительно нужно.
Жесткое обращение! Чьи это проблемы?
Когда человек приходит ко мне расстроенный после общения с кем-то, я часто спрашиваю его" "А чьи это проблемы?" Многие полагают, что если кто-то обращается с ними грубо, значит они заслужили это.

Работа с обесцениванием: распаковать и не обесценить.
Тяжело слушать, как раз за разом клиент объясняет, сколь ничтожны все терапевтические усилия по сравнению с глубиной его проблем, как в очередной раз встреча прошла впустую, что снова Вы говорите какую-то фигню, что специалист Вы аховый, и вообще все напрасно.
Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
Проблема в том, что мы часто путаем одно с другим и принимаем за данность то, что является нашим выбором, и пытаемся изменить то, что нам не подвластно. Знаменитое изречение про мудрость уметь отличить одно от другого – актуально как никогда.
Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом.
Стыд — это внутреннее чувство собственной недостаточности. Когда меня охватывает стыд, я не ощущаю себя. Со мной не происходит не только никакого позитивного опыта себя, но и вообще никакого опыта себя. Моя энергия протекает и истощается. И невозможно даже представить, что я могу быть в чем-то компетентным, или что кто-нибудь может меня любить или уважать.
На ком лежит ответственность за отношения?
Слово “ответственность” имеет несколько негативную окраску и ассоциируется с долгом и обязанностью, с чем-то трудным и тяжелым. Но признать свою ответственность в отношениях – всего лишь признать свой выбор, осознанно согласиться с тем, что выбираешь этого человека и эти отношения.

Топ публикаций
Созависимый паттерн выбора партнера. Можно ли выбирать хорошее? Созависимый паттерн выбора партнера. Можно ли выбирать хорошее? Ноги калечатся под неудобные туфли. Души калечатся...
Разочарование. Почему это не истинное чувство. Разочарование. Почему это не истинное чувство. Представьте, что вы строили замок. Понарошку, из ч...
Как излечить Внутреннего Ребёнка? Как излечить Внутреннего Ребёнка? Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice