Які симптоми айлурофобії?
Симптоми айлурофобії можуть виникнути в будь-який час, зокрема якщо людина бачить, чує, торкається, відчуваєте запах кота, стає свідком розмов про котів і “котячі справи”.
Тип симптомів, а також їх частота й тяжкість можуть відрізнятися й часто виникати в спектрі, причому деякі люди відчувають набагато серйозніші симптоми, ніж інші.
Відмінності у прояві, частоті та тяжкості симптомів можуть виникати з кількох причин, наприклад, наскільки гострою є фобія, що спочатку спричинило розвиток страху, сприйняття потенційного ризику чи загрози та поточний психічний стан.
Симптоми фобій зазвичай є автоматичними й неконтрольованими. Хоча різні люди відчувають різні симптоми, найпоширенішими симптомами айлурофобії є: психологічні, поведінкові й фізіологічні симптоми.
Психологічні симптоми — стосуються психічних і когнітивних особливостей фобії.
Найпоширенішими психологічними симптомами айлурофобії є:
— інтенсивний, непереборний, постійний, надмірний і необґрунтований страх, тривога або паніка при зустрічі з котами;
— почуття страху, тривоги або паніки, які не пропорційні ризикам;
— неможливість контролювати страх, тривогу чи паніку, навіть якщо людина усвідомлює, що реакція не пропорційна ризику;
— почуття надзвичайного збудження;
— передбачувана тривога напередодні зустрічі з котами;
— почуття знерухомленості або замороженості від страху;
— відчуття втратити контролю;
— труднощі з концентрацією уваги або нормальним функціонуванням — почуття беззахисності або вразливості;
— часті та/або тривожні кошмари про котів;
— відчуття небезпеки або відчуття приреченості;
— відчуття, що людина збирається померти.
“Найбільші нічні жахи — сновидіння за участі котів. Коли я в стресі мені завжди сняться коти”
Олена, 37 років
Поведінкові симптоми.
Айлурофобія може викликати різноманітні поведінкові симптоми, які характеризуються змінами у звичній поведінці.
Найпоширенішими поведінковими симптомами айлурофобії є:
— уникання котів або будь-яких місць чи ситуацій, де людина може зіткнутися з котами;
— відмова виходити на вулицю, якщо там знаходиться кіт;
— відмова проводити час у своєму саду, якщо там знаходиться кіт (наприклад, забіг сусідській кіт);
— неможливість їсти або втрата апетиту, якщо напередодні була зустріч з котом;
труднощі зі сном або безсоння напередодні тригерних ситуацій, пов’язаних з котами;
— відмова говорити або думати про котів;
— відмова від перегляду телешоу чи фільму, в якому фігурує кіт;
— соціальна замкнутість.
“Дитина може декілька годин ходити навкруги під’їзду якщо там сидять коти. Інколи вона телефонує батькові, щоб він завів її додому”
Мати 11-річної Світлани
Фізіологічні симптоми.
Фізіологічні симптоми які виникають у тілі в результаті фобії. Симптоми виникають через те, що тривога, страх або паніка, які людина відчуває, викликають в тілі реакцію «борись/втечі/завмри».
Найпоширеніші фізіологічні симптоми:
— стиснення у грудях або біль у грудях;
— незвичайне або надмірне потовиділення;
— відчуття запаморочення;
— почуття розгубленості або дезорієнтації;
— труднощі з диханням, такі як задишка, прискорене дихання, гіпервентиляція або відчуття неможливості перевести дихання;
— прискорене серцебиття;
— підвищення артеріального тиску;
— тремтіння;
— біль у шлунку, нудота, блювота або відчуття, що потрібно сходити в туалет;
— незвичайні головні або інші болі;
— «шпильки та голки», особливо в руках, ногах, руках;
— озноб;
— відчуття надзвичайної втоми;
— сухість або липкість у роті;
— м’язова напруга або ригідність м’язів;
— незвичайна чутливість до високих або холодних температур;
— блідість або почервоніння шкіри.
Деякі люди відчувають лише деякі з перерахованих вище симптомів, тоді як інші відчувають багато різних симптомів.
“Перший кіт, якого я боялась, був великий сірий сусідський котяра. Він викликав у мене жах. І я завмирала. Він повністю мене паралізовував. Я лише відчувала ніби моє волосся стає дибки”
Олена, 37 років
“Якось ми з чоловіком спробували допомогти дитині подолати страх котів. Пішли до моєї подруги додому, у неї симпатичний кіт. Коли він наблизився до доньки вона зблідла і ми швидко прибрали кота”
Мати 11 -річної Світлани