🧠ÄÅÏÐÅÑÑÈß🧠-“Ìîé ìóæ áðîñèë ìåíÿ è ïîäàë íà ðàçâîä, ïîòîìó ÷òî ÿ â åãî ãëàçàõ -íè÷òîæåñòâî. Ìíå áåç íåãî íå æèòü» - «ß áåñïîëåçíûé íåíóæíûé ñîòðóäíèê. Ìåíÿ íå óâîëèëè òîëüêî èç æàëîñòè. Ó ìåíÿ íèêîãäà íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ»þ Ýòî òèïè÷íûå ìûñëè ïîäàâëåííîãî, ñêëîííîãî ê äåïðåññèè ÷åëîâåêà...
Ê ÷åìó ïðèâîäèò òàêîå ñàìîïîæåðòâîâàíèå? Íàø âíóòðåííèé ìèð, íàøè «êîðíè» - óñûõàþò, çàáîëåâàþò è ñãíèâàþò. È ÷åì áîëüøå óñïåõà è ðàäîñòè ó äðóãèõ, òåì áîëüíåå è ïå÷àëüíåå ñòàíîâèòñÿ íàì.
À ó Âàñ, íà ÷åì ôóíêöèîíàëüíî äåðæèòñÿ, ñòðîèòñÿ, ðàçâèâàåòñÿ ñåìüÿ?
Ùî òàêå ïðîâîêàòèâíà òåðàï³ÿ? ßê ïðàöþº? Êîìó äîïîìîãàº?
Ïðîïîíóþ âïðàâó, ÿêà äîïîìîæå ïîâåðíóòè ñîá³ áàëàíñ òà â³ä÷óòòÿ áåçïåêè òóò ³ çàðàç
Ñðåäè âñåõ ÷óâñòâ, ñðåäè âñåõ ÷óâñòâ, ñîçäàííûõ ÷åëîâåêîì â ñàìîì ñåáå íà ïðîòÿæåíèè èñòîðèè, íåò ïîæàëóé, íè îäíîãî, êîòîðîå ïðåâîñõîäèëî áû íåæíîñòü ïî ÷èñòî ÷åëîâå÷åñêîìó êà÷åñòâó.
Ó íàñ åñòü òðè ðåàêöèè íà ñòðåññ – áåé, áåãè èëè çàìðè. Ïðåäëàãàþ ðàññìîòðåòü ýòè ðåàêöèè ñ òî÷êè çðåíèÿ ïîëåâûõ ïðîöåññîâ.
Òðóäíîù³ ñòâîðåííÿ àòìîñôåðè çâ’ÿçêó íà ïî÷àòêó ðîçìîâè ÷åðåç çàö³ïåí³ííÿ òà â³äñóòí³ñòü àôåêòó îçíà÷àº, ùî ñï³ëêóâàííÿ ìîæå ëåãêî ³ øâèäêî ðîçâàëèòèñÿ.
Âñå ìû õîðîøî ïîíèìàåì, ÷òî òàêîå òðàâìà, êîãäà âèäèì åå íà òåëå. Íî íàøà ïñèõèêà òîæå ïîäâåðæåíà òðàâìèðîâàííèþ. Ñëîæíîñòü â òîì, ÷òî ïñèõè÷åñêóþ òðàâìó íåâîçìîæíî óâèäåòü ôèçè÷åñêèì çðåíèåì. Ìû íå ìîæåì óâèäåòü ðàçîðâàííóþ ïñèõè÷åñêóþ òêàíü. Òîãäà êàê æå íàì óçíàòü î íåé?
Êàê âûðàæàòü ñâîþ îáèäó ïàðòíåðó ïðàâèëüíî?  êàêîé ôîðìå ïðåïîäíåñòè òî, ÷òî òû îáèäåëñÿ, ÷òîáû ðàçúÿñíèòü ñèòóàöèþ? ×àñòî â îòâåò íà îáèäó ïàðòíåðû ïîñòóïàþò àíàëîãè÷íî, íà÷èíàþò îòçåðêàëèâàòü äðóã äðóãà.
Ïðîöåñ âèõîäó ç êðèçè çðàäè ñõîæèé íà ïðîöåñ â³äíîâëåííÿ ï³ñëÿ áóäü-ÿêîãî âàæêîãî åìîö³éíîãî ïîòðÿñ³ííÿ. Ïàðòíåðè ìàþòü ãîâîðèòè ïðî öå. Áàãàòî.
ß íå âåðþ âî âòîðûå ïîëîâèíêè – â áåçóìíóþ èäåþ î òîì, ÷òî êîãäà-òî êòî-òî ðàçäåëèë íàñ, è òåïåðü ìû õîäèì ïî ìèðó â ïîèñêå òîãî åäèíñòâåííîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïðåäíàçíà÷åí ñóäüáîé ëèøü íàì.  ïðèíöèïå, ÿ è â ñóäüáó íå âåðþ, âåäü åñòü ñîáûòèÿ, íà êîòîðûå ìû ïîâëèÿòü íèêîèì îáðàçîì íå ìîæåì (íàïðèìå
 ñòàòüå ÿ èçëîæèë ñâî¸ âèäåíèå òðåâîæíîñòè, à òàêæå ñïîñîáû ñïðàâèòüñÿ ñ íåé.
Çàäà÷à ïðîéòè, à íå çàñòðÿòü â ñàìîáè÷åâàíèè íåóäà÷.
🙌Íîâûé ÷åëîâåê äîëæåí ñîçíàòåëüíî íåñòè áðåìÿ ñâîåé òåíè.🙌 Èáî òàêîé ÷åëîâåê çíàåò: âñå, ÷òî ïëîõî â ìèðå, ïëîõî â íåì ñàìîì, è åñëè òîëüêî îí íàó÷èòñÿ ïðàâèëüíî îáðàùàòüñÿ ñ ñîáñòâåííîé òåíüþ, çíà÷èò, îí óæå ñäåëàë ÷òî-òî ðåàëüíîå äëÿ âñåãî ìèðà.
Çíàêîìî âàì îùóùåíèå, êîãäà âåñü ìèð âîêðóã - êàê çà ñòåêëîì? Îá ýòîì ïåðåæèâàíèè ñëîæíî ãîâîðèòü, åãî ñëîæíî çàìåòèòü. Ìèð âðîäå åñòü, ãëàçà-òî åãî âèäÿò - âîò ýòèõ ëþäåé, äåâî÷êó â ñèíåé þáî÷êå èëè ìàëü÷èêà â êðàñíîé øàïêå. À âîò êòî-òî ðàçãîâàðèâàåò, à òàì - âûáðàñûâàþò ìóñîð. Íî...
Ñóùåñòâóåò 3 âàðèàíòà îáèä. Ïåðâàÿ – îáèäà íà ðîäèòåëÿ, è âî âçðîñëîì âîçðàñòå îíà ìîæåò áûòü äîâîëüíî ñèëüíîé è òÿæåëî ïðîæèâàåìîé. Íåêîòîðûå ëþäè, áóäó÷è óæå âçðîñëûìè, âñïîìèíàþò, êàê èõ ìàìà îáèæàëà (áèëà, ñòàâèëà â óãîë, íåñïðàâåäëèâî îòíîñèëàñü).
Èìåííî ýòî íåñîâïàäåíèå. Îñòàíîâèòüñÿ, âìåñòî òîãî ÷òîáû áåæàòü. Èëè íà÷àòü Ïóòü, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ñèäåòü è æäàòü. Ïðîâàëèâàåò íàñ â îò÷àÿíèå è ìû ñäàåìñÿ.
