Не можеш змінити проблему? - зміни погляд на неї!
Існує безліч стратегій зміни погляду, розглянемо декілька з них докладніше.
Існує безліч стратегій зміни погляду, розглянемо декілька з них докладніше.
Прежде чем прочитать статью, выполните небольшое задание.
Напишите список тех, кто является для вас самыми близкими и дорогими людьми. В порядке убывания.
Есть ли вы в этом списке? Если есть, то на каком месте? Как думаете, на каком месте вы должны быть сами для себя?
Это принципиальный вопрос любви к себе!
Часто мы разочаровываемся в отношениях. Нам кажется, что любви нет, что она только в книгах. Что с нами происходит?
Вы сели на диету, и это уже отлично. Теперь важно на этой диете продержаться столько, сколько нужно. Без срывов и без психологического перенапряжения.
🤓 В работе семейного психолога есть такая регулярно повторяющаяся ситуация - 🤷♂«Приходит мужчина и говорит: У меня была любовница! Я всегда знал, что не буду уходить из семьи! И любовнице и сразу в начале отношений и много раз четко это сообщал!
Чтобы разобраться, почему в жизни все так, как есть, вместо того, как хотелось бы, имеет смысл честно ответить себе на вопрос.
Какую главную задачу я пытаюсь решить большую часть жизни?
❗А знаете ли вы, что люди, которых считают конфликтными и вспыльчивыми обладают, как правило, очень, просто очень большим терпением? Парадокс, да?🤷
И вот как эти два проявления - повышенная терпеливость и "взрывоопасность" - работают.➡️
🧠 Многие знают по себе, каково это — чувствовать, что вами манипулируют. Эмоциональное воздействие может быть очень эффективным, и некоторые люди активно его используют.
Далее приведены признаки, которые помогут распознать ловушку эмоционального манипулятора.
В глубине души Вера нуждалась в объекте привязанности и жаждала близости, но так же точно нуждалась в его разрушении и жаждала этого.
— Раньше люди заводили семьи и жили в них по определенной схеме. Часто они поступали так только потому, что боялись общественного мнения, осуждения, одиночества (список можно долго продолжать). У каждого из нас наверняка есть знакомые семьи, где муж с женой прожили долгие годы, не разводились и при этом люто друг друга ненавидели. Сегодня наша жизнь зависит не от того, что подумают и скажут про нас соседи или коллеги, а от наших собственных чувств.
Хочу рассказать вам небольшую сказку-историю о девушке Татьяне. Персонаж вымышленный, и любое сходство с кем-то – чистая случайность. Это скорее собирательный образ каждого из нас, кто мог бы оказаться в подобной ситуации.
Исследования показали, что есть ряд факторов, которые буквально сводят человека с ума. Это не фигура речи, это шизофрения. Когда мама говорит, что любит, а сама отталкивает. Руками, взглядом, поджатыми губами. Классическое «двойное послание». Ребенок не может его вместить полностью и выбирает опираться на одну часть послания. А вторую игнорирует, расщепляя свою психику.
На днях обратилась клиентка, женщина 52 года Елена, с запросом по поводу заниженной самооценки.
Бывают такие ситуации, когда на консультации психолога клиент ведет себя вроде-бы адекватно. Он на голубом глазу, буквально взахлеб, излагает свои проблемы. И тут надо иметь соответствующую квалификацию, чтобы по некоторым признакам суметь определить нарушенность человека.
С нового года начинаю цикл полезных статей о том, как навести порядок в голове, а именно избавиться от ограничивающих убеждений и установок.
Алкоголизм не является болезнью сугубо одного человека, он отражается на устоях всей семьи и крайне негативно влияет на психику детей. Люди скрывают эту проблему и вырабатывают особую модель поведения, чтобы приспособиться к условиям постоянного стресса.
Мы слышали поговорку о том, что соринка в чужом глазу виднее, чем бревно у себя. Так почему же мы высматрвиает чужие пылинки, а иногда превращаем их в целые колоды, обсуждаем в разных ракурсах и не можем оставить в покое?🤔
Мама ушла на долго, оставив совсем кроху с кем-то, к кому он не привык.
Или мама так устала и решила уехать в отпуск, отдохнуть от ребёнка, которому 1-2-3 лет (а может и больше).
⠀
Фуууух! Какое же счастье, можно выдохнуть! Взрослый, с которым ребёнок остался, говорит, что он даже не вспоминает о ма
Підведення «психологічних» підсумків року дає можливість робити несвідоме свідомим, щоб ви керували своїм життям, а не «несвідоме» вами.
Многие из них часто становятся трудоголиками и добиваются карьерных высот, но потребность в уважении, свободе и принятию остаются все равно не закрытыми. Так хотя и работа и успехи дают внешнее подкрепления значимости и одобрения со стороны коллег, но не закрывают те потребности которые закрываются