Психоедукація є важливим і ефективним інструментом відновлення після травми. У найширшому сенсі психоедукація - це надання інформації про процеси та послуги у сфері психічного здоров'я. Коли йдеться про травму, психоедукація має інформувати про емоційні, когнітивні, фізичні, духовні та соціальні на
Переживания и катастрофизация - очень распространенный «коктейль». Особенно во времена потрясений.
Ощущение «плохой матери» словно клеймо. С которым женщина ВЫЖИВАЕТ годами.
Тонны вина и стыда вместо уважения, благодарности, понимания.
Но прошлое уже не переписать. А вот вина и стыд раскачивают состояние внутреннего одиночества, ненужности, не значимости, не сложившейся жизни, безнадежности.
Проблеми зі сном − звичайне явище після травматичного досвіду.
«Я везде ощущаю себя чужой… И так было всю жизнь! В семье не о чем общаться, друзья шутят, что все время хочу куда-то сбежать от них, хоть это совсем не так. Иногда бывает так, что после общения с незнакомым человеком и обещания друг другу встретиться, мы не встречаемся.
Ідеальна соціальна мережа - це та, яка не має іншого, ніж ти сам, респондента. Ідея, що можна "злити" свої думки в соцмережах і отримати бажаний спокій, утопічна. Все відбувається як раз навпаки. Соцмережі запускають процес фактичної побудови того образу, який ми репрезентуємо в своїх посланнях.
На що опиратися людям? Думки Віктора Франкла
Що важливіше на побаченні: сподобатись чи вподобати людину?
Чому не потрібно вгоджати всім і кожному? Що відбувається з людиною, яка ставить інтереси інших у власний пріоритет?
В чому різниця між здоровим і нездоровим егоїзмом? Як будується егоїстичне відношення до світу?
Яка роль обману у стосунках? Що потрібно робити, щоб стосунки були більш відвертими?
Досі існують хибні уявлення та міфи щодо ДРІ, один з найчастіше повторюваних міфів полягає в тому, що ДРІ виникає ятрогенно.
Нюанси стосовно освіти практичного та практикуючого психолога та психотерапевта наведені у цьому дописі.
Чи ведете ви підрахунок власних вкладів у стосунки? Чи виникає у вас відчуття, що ви вкладаєтесь куди більше, ніж ваш партнер? Тоді стаття знизу буде вам цікавою, а можливо і корисною...
Я нічого не хочу, я не знаю чого я хочу і я хочу. Яка різниця між цими судженнями?
Як ми можемо контактувати із власними цінностями у період важких потрясінь? Ідеї Віктора Франкла та бачення сенсу життя через призму цінностей.
Яку роль відіграє ностальгія в нашому житті? Чому варто звернути на неї особливу увагу?
Лайфхак як розпізнавати приємних людей. Чому їх варто впускати до власного оточення?
