æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü òàêèå îñîáûå ïðîñòðàíñòâà, êîòîðûå íåñóò ìåòó «ñþäà íåëüçÿ» - íåëüçÿ î ÷åì-òî ãîâîðèòü, íåëüçÿ îáñóæäàòü, íåëüçÿ óïîìèíàòü î ÷åì-òî, äà ÷òî òàì, äàæå äóìàòü íå ïîçâîëèòåëüíî. Ýòè ïðîñòðàíñòâà íåñóò â ñåáå àóðó òàéíû, ÷åãî-òî çàïðåùåííîãî, äàæå çàïðåäåëüíîãî, ïîòóñòîðîííåãî.  ïñèõîàíàëèçå åñòü ïîíÿòèå «äðóãîé ñöåíû», êîòîðîå åìêî îáîçíà÷àåò ýòè äóøåâíûå ïðîñòðàíñòâà.
Ñåìüÿ – ýòî ëîäêà, ïëûâóùàÿ ïî áóðëÿùåé è èçâèëèñòîé ðåêå æèçíè. Ïàðà – ýòî äâà ãðåáöà, ÷òî äåðæàò ïî âåñëó. Âçàèìîîòíîøåíèÿ – ýòî òî, êàê ãðåáóò ýòè ãðåáöû. Ñëàæåííî è ñèíõðîííî èëè êàê â áàñíå Êðûëîâà «Ëåáåäü, ùóêà è ðàê» êàæäûé â ñâîþ ñòîðîíó.
Îáùàëàñü íåäàâíî ñ äâóìÿ ñâîèìè ïîäðóãàìè è, óäèâèòåëüíî, ñ îáåèìè âñïëûëà òåìà çàïðåòà íà íûòüå. Ïîõîæå, íå âñåì ëåãêî äàþòñÿ ïðîñòûå è åñòåñòâåííûå âåùè: ïîæàëîâàòüñÿ, ïîäåëèòüñÿ ñëîæíîñòÿìè, êîãäà ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóåøü èëè ïåðåæèâàåøü ïðî ÷òî-òî.
À ìû áðîñàåì ñêóêå âûçîâ,
Ïîòîìó ÷òî, ïîòîìó,
Æèòü íà ñâåòå áåç ñþðïðèçîâ
Íåâîçìîæíî íèêîìó.
Äîðîãèå äðóçüÿ, ÿ ïèñàëà è ïèøó ìíîãî ñòàòåé î ìîåì ïàïå, äàæå ïîñëå òîãî, êàê îí óøåë â ìèð èíîé. Ðÿä ìîèõ êëèåíòîâ ÷èòàþò ýòè ñòàòüè , à êòî- òî èùåò è èçó÷àåò èíôîðìàöèþ â èíòåðíåòå.
Ëþáàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàùèòà âûïîëíÿåò ôóíêöèþ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïîòåðè ñàìîóâàæåíèÿ. Òî åñòü, ÷åëîâåê âûðàáàòûâàåò îïðåäåë¸ííûå ìûñëåôîðìû è ðåàêöèè ñ öåëüþ çàùèòèòü ïîëîæèòåëüíûé, íåïðîòèâîðå÷èâûé îáðàç ñåáÿ.
Ñåé÷àñ î÷åíü ìíîãî ãîâîðÿò î âàæíîñòè ïëàíèðîâàíèÿ, ïîñòàíîâêè öåëåé, ýôôåêòèâíîñòè è ðåçóëüòàòèâíîñòè.
Åñòü ó âàñ òàêîå, ÷òî ïîñëå ðàáîòû íè íà ÷òî íå õâàòàåò ñèë? Õî÷åòñÿ ïðîñòî ëå÷ü è ëåæàòü, çàêðûòüñÿ îò âñåõ è íèêîãî íå âèäåòü?
Àãðåññèÿ – ýòî íå îáÿçàòåëüíî çëîñòü. Â ïñèõîëîãèè àãðåññèÿ – ýòî òà æèçíåííàÿ ñèëà, êîòîðàÿ âàñ ïîäòàëêèâàåò âïåðåä äëÿ äîñòèæåíèÿ óñïåõîâ, ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé è öåëåé; ýòî òî, ÷òî ïîìîãàåò íàì äåéñòâîâàòü, ðåàëèçîâûâàòü çàäóìàííîå.
Åñëè âû õîòèòå ÷åãî-òî îò ðåáåíêà, âîâñå íå îáÿçàòåëüíî îáëåêàòü ýòî â ïðèêàçû èëè òðåáîâàíèÿ. Åñòü îòëè÷íûé ñïîñîá ìîòèâèðîâàòü ðåáåíêà äåéñòâîâàòü â óêàçàííîì âàìè íàïðàâëåíèè.
Ïpeïÿòñòâèÿ íà íàøåì ïóòè ÷àñòî âîçíèêàþò èç-çà ãëóáèííîé íåíàâèñòè ê ñåáå. Ñîöèàëüíûé ïñèõîëîã Øàðëü Ðîéçìàí óêàçûâàåò ïÿòü ÿâíûõ ïðèçíàêîâ íåíàâèñòè ê ñåáå è ñïîñîáû, êîòîðûå ïîìîãóò èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî áåññîçíàòåëüíîãî ÷óâñòâà è ñòàòü íàêîíåö öåëüíûìè.
Äåëàòü òî, ÷òî ïîìîãàåò ïðîöâåòàòü è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå ñ êàæäûì äíåì âñå áîëüøå è íå äåëàòü è íå òðàòèòü ñâîå âðåìÿ è ýíåðãèþ íà òî, ÷òî «îòðàâëÿåò» âàì íàñòðîåíèå è ñàìî÷óâñòâèå. Ýòî, êàçàëîñü áû, òàê ëåãêî è ïîíÿòíî, íî íå êàæäûé ìîæåò ýòî ñäåëàòü.
Îáðàòèëàñü êî ìíå äåâóøêà, íàçîâåì å¸ Êàòÿ, è ðàññêàçàëà òàêóþ èñòîðèþ
"Ó ìåíÿ òàêàÿ ñèòóàöèÿ. ß õî÷ó êàê ôðèëàíñåð ðàçâèâàòü ñâî¸ äåëî, ñâî¸ ëþáèìîå çàíÿòèå. ß ñäåëàë ïåðâûå øàãè è òóò æå èñïóãàëàñü. Ñòðàõ ó ìåíÿ áîëüøîé.
Ïðåäûäóùàÿ ìîÿ ñòàòüÿ, à ñêîðåå íå ñòàòüÿ, à ïîñëåäíèå äâà àáçàöà ïðî çëîñòü, âûçâàëè âîïðîñ îäíîãî èç ÷èòàòåëåé: «À âûõîä ëè â ðàçðåøåíèè çëèòüñÿ íà äðóãèõ?»
 ëþáûõ ñòðàäàíèÿõ ìíîãî âòîðè÷íîé âûãîäû, îñîáåííî åñëè ðå÷ü èäåò î ïàðå. Êîãäà îäíîìó ïëîõî, äðóãîé óæå âèíîâàòèòñÿ áûòü ñ÷àñòëèâûì. Êîãäà ó îäíîãî íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ â æèçíè, äðóãîãî íàêðûâàåò ñòûä çà ñâîé óñïåõ.
Ïîòîìó, åñëè ñ êåì-òî è ñðàçó ó âàñ íå ëàäèòñÿ, òî ïðàâèëî ãëàñèò: äàëüøå áóäåò õóæå. Áåçîïàñíîñòü íèêîãäà íå áóäåò äîñòèãíóòà. Ýòî óòîïèÿ.
À áåçîïàñíîñòü â îòíîøåíèÿõ ýòî î ðîñòå. Òû íå ìîæåøü äâèãàòüñÿ âïåð¸ä èëè ðàñøèðÿòüñÿ, åñëè òâîé ôîêóñ âíèìàíèÿ íàõîäèòñÿ â ñôåðå îòíîøåíèé. Òâîè ðåñóðñû
Ñèëüíûé ñòðåññ âñåãäà èçìåíÿåò ñîñòîÿíèå ïñèõèêè è òåëà. Äàííîå ñîñòîÿíèå ìîæíî èíòåðïðåòèðîâàòü êàê ñïîíòàíè÷íóþ ãèïíîòèçàöèþ, êîòîðàÿ êîäèðóåò ñâÿçàííûå ñî ñîñòîÿíèåì ïðîáëåìû è ñèìïòîìû.
Ñîñòîÿíèå ãèïíîçà ïîÿâëÿåòñÿ ñïîíòàííî âî âðåìÿ ñòðåññà.  ñâîþ î÷åðåäü ýòî îïðåäåëÿåò, ÷òî äàííîå
Ñàìîå ãëàâíîå â ìîåé êîó÷èíãîâîé ïðàêòèêå – ýòî íàó÷èòü êëèåíòà ðàáîòàòü ñ ýìîöèÿìè. ×óâñòâîâàòü èõ, îòñëåæèâàòü, ïîíèìàòü, êàêèå èìåííî ýìîöèè îí èñïûòûâàåò, âèäåòü èõ ïðè÷èíó è, â êîíå÷íîì èòîãå, îáîðà÷èâàòü èõ ñåáå íà ïîëüçó.
Äîâîëüíû ëè ìû ñâîèìè îòíîøåíèÿìè ñ ìàìîé? Äîâîëüíû ëè ñâîåé ñàìîîöåíêîé, êîòîðàÿ ñôîðìèðîâàëàñü â äåòñòâå? Íå ìàìà ëè ãîâîðèëà: íå êðàñü òàê ãóáû, òåáå íå èäåò? Èëè: òû ñëèøêîì ñòåñíèòåëüíàÿ, ìàëü÷èêè íà òàêèõ âíèìàíèÿ íå îáðàùàþò? Èëè: äëÿ òàíöåâ ó òåáÿ íå õâàòèò ïëàñòèêè? Åùå îäèí âîïðîñ: à ñåãîäíÿ ìàìà ìíîé, âçðîñëîé æåíùèíîé, äîâîëüíà? È ïî÷åìó ìåíÿ âñå åùå ýòî âîëíóåò?
