Спросите, когда вы в последний раз делали что-то для себя, и оно вам принесло кучу положительных эмоций? Вы сейчас начнете перечислять все действия, которые получили от вас подруги, муж, дети, родители. Но вы же забыли о себе любимой.
Раньше мне часто снились сны с цунами. Это такое невероятное чувство. Ты сидишь на пляже, загораешь, никого не трогаешь. И тут… Волна… Прям над тобой. Это просто захватывающе. И я вспоминаю динамику.
Самое важное - не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам. (с) Харуки Мураками
Мы все приговорены к жизни, только сроки разные. На день надо смотреть, как на маленькую жизнь. (с) Максим Горький
В какой миг мы теряем связь с настоящим и уже не ценим то, что у нас есть?
Вы обнаружили у себя признаки токсичных людей и не знаете, что делать? По большому счету, можно не работать над этим («Я токсичный человек, и все!»). Однако в действительности, ситуация серьезная.
Принятие - это навык, который прямо противоположен терпению. Когда терпишь, то если и принимаешь, то с болью и отвращением.
В данной статье проводится компаративный анализ двух подходов к пониманию эмпатии и эмоций: довлеющая в научных кругах концепция Theory of Mind и феноменологического подхода на примере феноменологии Мориса Мерло-Понти
Эх, когда я осознала, ЧТО есть бессознательное в нашей жизни — я почувствовала себя так, как когда узнала, что Деда Мороза не существует. Понимаете, бытовала сказка о том, что я управляю своей жизнью и воспринимаю жизнь через свое сознание. Если мысли у меня веселые, то мне весело, а если грустные, то грустно. И вообще, настроение мое зависит от обстоятельств, и если я поднатужусь, то изменю эти обстоятельства, и все будет хорошо. Или, в крайнем случае, с помощью позитивного настроя я изменю восприятие действительности.
Первый и самый важный шаг, который нужно сделать пограничной личности, – очень глубоко изучить себя. Использовать можно абсолютно любые методы, доступные вам – книги, аудио, видео. Один из сильных провалов пограничников – недостаточно хорошие знания о жизни. Зачастую эта ситуация связана с детством – с ребенком мало разговаривали.
Когда мы рассуждаем на эту тему, чаще всего в нас просыпается базовый <<страх потери идентичности>> [1] (страх сойти с ума), потому как некоторый невроз между старыми и новыми содержаниями в нашей психике, даёт о себе знать и встаёт вопрос: <<А не теряю ли я себя?>>.
Рассмотрим ситуацию, когда вы хотите что-то сделать, вот очень хотите, но сил у вас нет. Вот прям физически нет сил, вы вот ложитесь и лежите плашмя. И очень хочется сделать какое-то крайне для вас дело, но не можете. Ну вот не можете и все.
Женщин, которые стараются всем угодить, большинство. Их жизненное кредо заключается в том, что все и сразу нужно успеть и понравиться всем. Да, хорошо, конечно, когда в доме все сияет и блестит. И домашние довольны вашим чутким вниманием. На работе все идеально. Начальство не критикуете, коллегам не
Хочется поговорить просто и понятно о том, что полезно знать каждому. На своих занятиях с теми, кто готовится стать психологом, мы обязательно затрагиваем этот вопрос, он очень волнующий, хочется четкости и ясности.
Наш разум устроен таким образом, что иногда человеку сложно увидеть, что же происходит с ним на самом деле. Почему события складываются именно таким образом, и что конкретно Пространство хочет показать или чему научить.
В таких ситуациях полезно обратиться за помощью к профессионалу, который поможет эффективно и во благо клиента найти ключ к решению проблемы.
Кроме того, в результате консультирования Вы получаете все необходимые инструменты самопомощи, которые в дальнейшем помогут создавать благоприятные сценарии Вашей жизни и находить ресурсные выходы из сложных ситуаций.
"Американцы настолько обессилили в борьбе с ожирением, что решили создать Бодипозитив" или "Бодипозитив нужен для тех, кто не умеет и не хочет ухаживать за собой" или "Бодипозитив это самообман и самоуспокоение"... Перечислять вариации на тему бессмысленно, их много и они встречаются везде, где существует искаженное понимание бодипозитива (БП) как таковое.
Что делать, если вам сложно брать от жизни то, что вы считаете для себя слишком хорошим (принимать цветы, подарки, мужчину, бизнес-клиентов и пр.)?
Мы испытываем чувство вины, однако она не свойственна природно нам. Почему? И как появилось это чувство?
Глубокая и актуальная статья американского процессуального терапевта Девида Бедрика.
<br />
О навязывании моральных императивов и ценности истинных чувств.
<br />
И о том, когда советы популярных психологов могут быть вредны.
Слово «перфекционист» стало неотъемлемой частью нашей обыденной речи. Так мы иногда говорим о человеке, когда хотим подчеркнуть, что человек делает что-то лучше, чем другие в своей области.
Давайте рассмотрим психологическую подоплеку, лежащую в основе понятия «перфекционизм».
Сегодня вы не сделали десяток дел или хотя бы одно полезное, а значит, день прошел зря! Знакомо ли вам такое чувство?
