Понаблюдайте за своим состоянием, когда выйдете на прогулку.
⠀
Вы заметите, что вначале движения могут быть резкими, дыхание неровным и поверхностным, сердцебиение учащенное, внимание рассеянным, чувствуется возбуждение, в голове много хаотичных мыслей, которые трудно упорядочить.
Вам сделали предложение по работе, а вы сомневаетесь, думаете день-два. И вот вам приходит мысль в голову – возможно, сомнения означают, что работа не для меня? Или сомневаться – это хорошо?
Тяжелая болезнь – это не грипп и не хронический насморк, это не мигрень и не кашель. Это то, что угрожает жизни человека - не лечится, тяжело лечится, или исцеление воспринимается, как чудо. Тяжелая болезнь пожирает личность и судьбу человека, многое уже не случится, еще больше станет не доступным.
При поиске онкопсихолога человек стоит перед выбором встречаться онлайн или очно. В этой статье рассмотрим преимущества встреч онлайн.
Проблема обесценивания в практической психотерапии — это одна из самых сложных и плохо решающихся проблем. Чтобы было сразу понятно, уточню - речь идет о самом обычном недовольстве собой и привычке искренне (с претензией на реалистичность) и негативно оценивать себя.
Вы, наверное, заметили, что вокруг мало радостных людей. Смеющихся, улыбающихся, с лучиками счастья в глазах. Чаще можно увидеть человека с недовольным выражением лица. Получается, что, большинству из нас, привычнее испытывать тревогу, раздражение, печаль...
Чистота — залог здоровья. Но всегда ли чрезмерное увлечение чистотой полезно? Ответ: нет. Стерильность хороша только в операционной.
Одна из ловушек для нашего сознания - "я должен был это предвидеть". Мне так и представляется указующий перст какого-нибудь судьи: «Ты должен был это предвидеть!». Абсолютно безнадежная фраза-претензия к самому себе и к другим, подразумевающая, что ты (или другие) обладаешь способностью знать то, что будет в будущем, безошибочно просчитывать все возможные последствия своих действий и выбирать для реакции именно те, которые и произойдут в реальности.
История из практике о женщине, которая много лет была в депрессии.
Первая Паническая атака обычно выглядит, как шоу с феерверкам и Скорой помощью. Но дальнейшее развитие событий может отличаться и соответственно потребует разных действий.
В данный период времени работаю с несколькими обращениями по запросу переживания любовного разрыва, утрат. Хочется откликнуться полезным психологическим материалом.
"Это не моя жизнь" – в этой фразе 4 слова. Всего четыре! Но за ними – миллионы изломанных судеб. Тех, кому навязали рамки поведения, стереотипы. Кто не слушает "свою душу", свое сердце, эмоции, чувства и не идёт к тому, что действительно хочет.
Вчера вечером состоялось открытое интервью Марка Солмза, в котором он представил свои рекомендации практикующим аналитикам. Спешу опубликовать перевод, который несколько поспешный, но это не статья для журнала. Думаю, и так всё понятно.
Рекомендации для клиницистов, практикующих психоанализ
Марк Солмз
Из сериала “Клан Сопрано”. Главный герой, мафиозо Тони Сопрано, на сессии с психологом жалуется на состояние своей матери, на её ухудшение состояния здоровья , сложности справляться ежедневно с бытовыми проблемами, и на её отказ принять помощь от него и от его семьи
Что такое эмоциональное выгорание и что делать, чтобы справиться с ним
В последнее время многие люди жалуются на то, что ничего не успевают, их все раздражает – муж плохой, начальник злит, дети бесят (не делают то, что им хочется), на работе много стресса, задач, нужно успеть все выполнить в срок и проконтролировать, иногда приходится доделывать работу и дома.
Друзья, в этом материале я с удовольствием поделюсь с читателем одной волшебной методикой, которая не просто обогатит вашу психологическую копилку и празднично порадует, вдохновит, но и существенно продвинет желательные дороги!
Хотите приобщиться к реальному волшебству? Готовы к необыкновенному чуду?
Добро пожаловать к материалу! И пусть ваш мир станет лучше!
