Соберись, тряпка! Или о том, как не стать собранной тряпкой.
Мы очень хотим управлять своей жизнью: тщательно планируем дела, избегаем неопределенности. Канун Нового года – время постановки целей на будущий год. Жить без цели = жить бесцельно.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 199
«Я не буду проще»: позволить себе быть сложной
«Будь проще!» – то и дело поучают советчики: чаще всего непрошеные. Их можно понять: чем ты проще, тем для них удобнее. Можно откликнуться на эти призывы, а можно позволить себе быть сложным и получать от жизни многоступенчатое, многослойное и многосоставное удовольствие.
Одиночество в толпе и депрессия
Человеку, находящемуся в такой сложной ситуации, необходима поддержка, конечно, не всегда медикаментозная, но психологическая и духовная. Он поглощен своим одиночеством, но и тяготится им. Кроме профессиональной помощи, для которой еще нужно "дозреть", что же можно сделать родным и близким?
ЧЕТЫРЕ ВОЗРАСТА ЖЕНЩИНЫ
Женщина в течение жизни проходит четыре этапа: девочка, девушка, женщина, бабушка или старица, как еще называют период увядания и перехода. Такова наша природа, и это естественные наши жизненные циклы. Каждому из этих периодов свойственны свои переживания, чувства и эмоции, также у каждого из периодов есть своя задача.
Праздничный стол. 5 простых правил.
Еда – это самый быстрый и надежный способ получить хорошее самоощущение, расслабление, комфорт и удовольствие. А в период новогодних праздников еда становится еще и самым традиционным способом.
Как разобраться со своими чувствами?
Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
Как концепции и переживание взаимодействуют друг с другом, формируя психологическую реальность?
Процесс переживания коллапсирует, но составляющие его содержание феномены все еще остаются актуальными. А следовательно, их энергетика заполняет поле. И требуется некая альтернатива переживанию, чтобы обработать эту полевую информацию. По сути концепция появляется как альтернативный переживанию путь обработки феноменологического содержания поля. Однако для этого человеку потребуется привлечь еще некоторое количество вспомогательных элементов поля для объяснения актуального феноменологического дизайна. Например, элементов, которые бы объясняли появление в поле тех или иных феноменов, трудных для переживания. Или элементов, заменяющих сколлапсированные в переживании феномены. Именно таким образом, например, вместо боли и стыда появляется злость или страх.
Ни стыда, ни совести
Дискуссия на последнем занятии в моей университетской группе о том, могли ли древние греки любить и терзаться любовными муками так, как это происходит у современного человека, плавно перетекла в обсуждение вопроса о том, могла ли у них, у язычников, быть совесть.
(Не) психотерапевтические заметки
Пособие по нейтрализации Зомби-мамы. Кто такие Зомби-мамы? Это когда то бывшее человеком существо с имеющимися признаками человечности и повторяющей программой автоматизации навязчивых действий.
Тест межличностных отношений Лири
Данная методика разработана Тимоти Лири (1954 г.) и предназначена для исследования представлений субъекта о себе и идеальном "Я", а также для изучения взаимоотношений в малых группах. С ее помощью выявляется преобладающий тип отношений к людям в самооценке и взаимооценке. При этом выделяется два фактора: "доминирование-подчинение" и "дружелюбие-агрессивность (враждебность)".
Зачем взрослому умному человеку психотерапия?
Действительно, зачем идти к психотерапевту? И слово «психотерапия» какое-то пугающее, отдающее эхом больницы. И ты сам все знаешь, и друзья, и родственники также живут. И никто ни на что не жалуется. Просто надо взять себя в руки. И перетерпеть, подавить, подвинуть, занять себя в конце-концов чем-нибудь. Ты же умный, ты справишься сам.
ЖЕНЩИНА И НОВЫЙ ГОД
Вы заметили какое напряжение висит сейчас в воздухе? И так происходит каждый год. Начинается это приблизительно в середине декабря, а первого января все меняется - воздух становится чище и легче, дышать становится свободнее, настолько ощущается этот переход. Встреча Нового года - это вообще очень странная в нашей стране история. Многие традиционно стремятся уехать подальше из страны в это время, чтобы не испытывать это давление на себе. В чем тут дело, и как Новый год влияет именно на женщину и ее состояние, я описываю в этой статье.
Ребенок в багажнике
Диеты, различные средства для похудения, массажи и косметологические процедуры, даже голодовки, изнурительные спортивные тренировки не дают долгосрочного результата. Знакомая ситуация? Все равно так же хочется есть «запрещенные» продукты, так же печально и страшно становиться на весы. Так же себя обманываешь и ведешь с собой переговоры: «Одно пирожное - это же ничего, правда? Ведь сегодня бегала на дорожке целых сорок минут! »
Концепции и переживания - основа психологической реальности
Напомню, что с точки зрения методологии диалогово-феноменологической психотерапии, динамика поля регулируется двумя динамическими векторами: концепциями и переживанием. Переживание – это некий спонтанный процесс, апеллирующий в своей динамике к естественной валентности. Концепция представляет собой определенный конгломерат феноменов, связанных друг с другом принудительной валентностью. По этой причине динамика феноменологического поля, регулируемая переживанием, всегда непредсказуема. А динамика, определяемая концепцией, прогнозируема с точностью до пары феноменологических шагов.
Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
Во власти родителей удовлетворять или не удовлетворять потребности ребенка.Как и в каком количестве детские потребности удовлетворяются - все это влияет на формирование характера, привычных сценариев поведения, и в конце концов на судьбу человека.
Мы не способны изменить свое прошлое, не способны изменить поведение взрослых к нам в детстве. Но у каждого есть возможность изменить привычные сценарии поведения в настоящем.
Психотерапия оргазмами.
Авторский взгляд на собственно сексуальную терапию, как на самостоятельный метод психотерапии.
Как управлять своей природной силой?
Женская сила и природа нуждается лишь в том, чтобы ею умели пользоваться! Она есть в каждой из нас: сила, Любовь, вера и доверие, в той степени, которая нам нужна.
Вот только женщины боятся быть внимательны к себе и своим проявлениям, ибо если быть внимательной, обратить своё внимание на свои негативные эмоции, на свои непринятые стороны и то, что было много лет закрыто, то с этим потом нужно что-то делать. А я не знаю как и зачем?! Более того, я безумно боюсь с этим что-то делать, ибо потом жизнь изменится, а сейчас моя жизнь пока меня устраивает.
Отложенные желания=отложенная жизнь
Вы замечали, как часто мы отказываемся от хорошего сегодня, чтобы насладиться этим потом?
