Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 117

Психическое здоровье 21 Сентября 2018 Анна Солонина

Kim Saeed. «Нарцисс - травмированный человек» и другие заблуждения

сё начинается достаточно невинно. Ваш партнер (или друг, коллега, член семьи) ведёт себя так, что вы чувствуете себя Квазимодо из «Собора парижской Богоматери». Вы обращаетесь к Интернету, чтобы понять причины этого, и по поисковым запросом попадаете на большое количество топовых страниц. Вы чувствуете себя как студент, собирающий информацию для курсовой.

Большая часть материалов, посвящённых отношениям с нарциссами, призывает читателей прервать контакты с нарциссом, если это возможно. Однако наряду с этим вам на глаза попадаются и другие статьи и книги, в них нарцисс предстаёт как ранимый человек с тонкой душой, которому нужны ваше сочувствие и сострадание. Вам кажется, что эти рекомендации в большей степени соответствуют вашей ситуации. В конце концов, оставить отношения с нарциссом, разорвать контакт — наверное, это слишком жестоко и бессердечно. НАВЕРНЯКА можно что-то сделать, чтобы убедить его в том, что он может вам доверять.

Удовлетворившись этой гипотезой, вы из лучших побуждений даёте себе обещание следовать немногочисленным вселяющим надежду советам, которые вы вычитали в одной из книг. Её автор — доктор философии, уж он-то знает, как нужно поступить, не так ли?

Может быть, но что-то не верится.

Читать

Психическое здоровье 20 Сентября 2018 Лилия Карденас

Техника осознанности (mindfulness)

Осознанность как мощный способ справиться с эмоциями.
Давайте вместе посмотрим, как с помощью осознанности можно решить жизненные проблемы, научиться понимать себя и других людей и обрести душевный покой

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2018 Шугаева Юлия

Вина

С виной обычно ассоциируются негативные переживания, от которых хочется избавиться как можно быстрее. Есть ли какой-то смысл у этого разрушающего чувства?

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2018 Шугаева Юлия

Как изменить свою жизнь?

Можно ли основательно изменить свою жизнь, перекрасив волосы, сменив стиль одежды, круг общения, работу, сделав ремонт в квартире? Почему в одних случаях это может сработать, а в других – нет?

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2018 Погодин Игорь

КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Как поменять свою жизнь, ничего для этого не делая?
Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее – если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать. И если хотите быть успешным – тоже делать. Даже поменять к чему-то свое отношение – менять же вам, значит и делать тоже вам. Даже изречение «Хочешь быть счастливым – будь» значит то, что за счастье нужно бороться.

А я говорю - нет. Не нужно бороться за счастье. Оно или есть, или нет. Весь фокус в том, мешаете вы ему проявиться, или не мешаете.
Психотерапия – это путь недеяния.
Когда что-то случается в вашей жизни, первое, чем вы начинаете заниматься – это «предпринимательством». Вы думаете, что предпринять, чтобы этого не было, будь то кризис, ссора, отсутствие денег или любви.
Точно так же происходит и в отношениях с другими людьми, у которых произошло что-то в жизни. Вы начинаете что-то советовать, наверняка даже хотите что-то сделать для человека.

Читать

Психическое здоровье 16 Сентября 2018 Анна Зарембо

Sentio ergo sum… Хроники психотерапии

- Вот вы психотерапевт? – агрессивно спросил Б. прямо с порога. Высокий интересный мужчина, 39 лет, по виду и разговору типичный айтишник. Встреча назначена «срочно-срочно, а можно вчера?»

- Да, - подтвердила я – по крайней мере, в дипломе у меня написано именно так.
- Тогда объясните, что хорошего в этих ваших чувствах?

Читать

Психическое здоровье 14 Сентября 2018 Лобазова Анастасия

Психологическое бесплодие. Эксперимент "психосоматика"

Когда люди слышат выражение "психологическое бесплодие", в голове чаще всего рисуется образ облегчающий суть ситуации. Одно дело когда есть какая-то патология у мужчины или женщины - ее нужно искать, лечить, ждать результат, подбирать и пробовать что-то снова (и не дай Бог узнать, что патология неизлечима). А "психологическое" это как бы просто - твои неправильные мысли или установки, которые нужно изменить и все станет на свои места.

Читать

Психическое здоровье 13 Сентября 2018 Бандура Лариса

У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?

Моменты жалости к себе характерны абсолютно для всех людей. Для некоторых это «короткая пауза» перед дальнейшим движением вперед к намеченной цели, своеобразный «отдых» от навалившихся проблем. Для неуверенных в себе личностей – это попытка, иногда бесплодная, привлечь внимание и сочувствие окружающих людей. С чем же связано возникновение подобных моментов? Как понять, жалеет ли себя человек?

Читать

Психическое здоровье 12 Сентября 2018 Тимофеенко Анна

Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна (Марк Твен)

Негативные эмоции, заложенные в нас, имеют свою функцию.
Позволить быть этим эмоциям – значит найти экологический способ их выходу, без ущерба себе и окружающему миру.

Читать

Психическое здоровье 12 Сентября 2018 Карпенко Ольга

Когда от позитивного мышления тошнит

Если вам говорят, что в любой ситуации нужно мыслить позитивно, а вам хочется в этого человека бросить камень, то мы с вами на одной волне. Позитивное мышление - это подвид магического мышления, когда нам кажется, что мы своими мыслями можем менять реальность. На самом деле можем, но к магии это не имеет никакого отношения. Об этом я напишу в следующий раз. А позитивное мышление чаще всего просто-напросто искажает реальность и крадёт у нас драгоценное время, которое мы могли бы потратить на настоящие перемены.

Читать

Психическое здоровье 11 Сентября 2018 Иванченко Маргарита

Сказка о зеркальце

Очень часто люди ориентируются не на свой внутренний мир, а на чужой, казалось бы более значимый и авторитетный. Таким образом лишая себя радости и позитивного самовосприятия. Друзья, моя сказка об этом. Рада буду, если вы найдёте свой смысл.

Читать

Психическое здоровье 09 Сентября 2018 Дудалов Дмитрий

Эмоциональная ловкость 6. Как не нужно спрыгивать с крючка эмоций. Брундерство

Это шестая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.

Читать