Собой можно только Быть!
Разум можно представить, как конструктор, который дает нам некоторые фигуры для построения реальности, тогда как реальность — это просто мы, те кто создает все.
Публикации , страница 514
СКАЗОЧНЫЙ МЕТОД ПОМОЩИ ДЕТЯМ. СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА
В сказкотерапии существует специальный вид сказок – терапевтические сказки. Направленность сказок: страх расставания с мамой, тревога, связанная с одиночеством и вхождением в детский коллектив, страх самостоятельности, общая боязливость, неуверенность в себе.
Цепи наших убеждений.
Как мы в жизни отличаем хорошее от плохого? достойное от постыдного? правильное от ошибочного? Чей голос в нашей голове дает авторитетную оценку происходящего? можем ли мы позволить себе свои суждения, выводы, правила..? чем это опасно и какие перспективы может открыть ?
Ложь в воспоминаниях или как мы забываем о своем успехе?
Приходилось ли Вам бывать в ситуации, когда кто-то пересказывает историю, в которой Вы тоже принимали участие, но всего того что он рассказывает вроде как бы и не было. А Вы, то, там были и Вы точно помните, что все было иначе. Самое интересное что рассказчик точно уверен, что было именно так как он говорит. Он не врет и не притворяется.
Фокус в том, что и он и Вы говорите правду, но только исходя из своих эмоций и ощущений в той ситуации. Вы помните это событие исходя из Вашей эмоциональной реакции на него. Возможно Вам было неловко или наоборот Вам было здорово и весело, а другой говорит так будто все прошло ужасно. Не спешите его переубеждать. Я уверена Вы это уже слышали, но повторюсь, у каждого своя картина мира, можно сказать каждый смотрит через свой фильтр эмоций и чувств, через свое восприятие людей, а самое главное через самого себя. Другими словами, искажение воспоминаний происходит из-за нескольких факторов:
- эмоций
- чувств
- не принятия себя
Перфекционизм — сноб, который мешает любить себя. 3 способа самопомощи.
Довольно часто люди выставляют перфекционизм, как достоинство. Не стану говорить, что это не так, просто хочу рассказать как фанатичный перфекционизм разрушает жизнь.
Пять главных ошибок в воспитании лидера
Кто такой лидер и как его воспитать? Какие ошибки совершают современные родители, стремясь к совершенствованию своих чад
Как себе помочь, если болит душа?
Ко мне часто приходят мужчины. И практически все рано или поздно признаются мне в одном своем большом страхе - быть уязвленным. Испытать душевную боль. Почему чаще мужчины? Почему такая паника? Разбираемся в статье
Любовь это... Копнем чуть глубже.
Для чего была любовь по мнению прошлых поколений? Это была самая настоящая фривольность, отвлекающей от истиной сути брака.
Мама-квадрокоптер: радости и горести
Серьезная статья на тему материнской гиперопеки и чрезмерного контроля
Эмоциональная регуляция: когда осознавания недостаточно
В тексте описывается попытка соотнести восточные и западные традиции в понимание психического развития. Осознавание рассматривается как точка, в которой данные парадигмы сходятся, обогащая друг друга
Подросток хамит, огрызается и агрессивен - сколько консультаций психолога понадобится?
Родители, задумайтесь!
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 2
Наше общество, пишет Роджерс, предлагает очень мало отдушин для свободной вокализации, детей в школе приучают вести себя тихо, любовники заглушают свои страстные звуки, чтобы никто не узнал, что они наслаждаются друг другом.
Осуждение и самооценка. Часть 2.
Осуждение и самооценка - как эти понятия связаны? В этой статье рассмотрим, что такое осуждение, откуда его корни, как мы калечимся внутри от этого и в каком возрасте все начинается.
СЕРЕДИНА ПУТИ: ДИАЛОГ ПЕРСОНЫ И ТЕНИ
Первая половина жизни – это абсолютная власть и доминирование Персоны, преувеличенная и грандиозная культура головы, перманентная бессонница никогда не заходящего солнца.
Алгоритм отстаивания требований (ассертивный сценарий)
Бывает такое в деловой (да и в личной жизни), что вы договаривались (с подчиненным, со второй половинкой) до чего-то, а потом эти требования нарушались. Вы делали замечания, но это не помогло, и вы пребываете в раздражении и недоумении. Ниже приведенный алгоритм разговора может помочь.
Той час, коли немає слів…
Що робити коли немає слів? Неможливо описати що почуваєш? Нездатність розуміти власні почуття та емоції - це серйозна перешкода до повноцінного життя. Говорити та описувати, що відчуваєш - практичні інструменти для освоєння. Ваш білет у світ радості, ніжності та багатовимірності.
Исполнение желаний или Лучшее враг хорошего.
Будьте осторожны в своих желаниях, они имеют обыкновение исполняться.
