Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Той час, коли немає слів…

Подписаться на автора Той час, коли немає слів…
09 Декабря 2017 16:55:02
1113

Чи були у Вас випадки, коли у Вас не було слів?  Нездатність описати власні почуття – це не тільки стан крайнього шоку. Це може бути також  прояв алекситимії чи власного знехтування та не-екологічність  до самого себе.  Нездатність описувати власні переживання логічно приводить до невміння розпізнавати власні емоції, а це в свою чергу не дозволяє вільно «плавати» у емоційному світі з іншими людьми, розуміти їх. Наша культура спілкування, на жаль, часто обмежена матеріальним світом – важливим здається лише те, що можна помацати чи покласти в гаманець.  Це приводить до збідніння внутрішнього світу, коли події це все, що є, та й вони не проживаються…
Хтось подумає, це ж добре, що негативні події та конфлікти не можуть мати наді мною впливу та я не відчуваю душевного болю … як би не одне АЛЕ – життя  стає сірим та похмурим, зафарбованим в один нейтральний колір – де немає радості, ніжності, задоволення від життя. Застигнути у власній матриці без змін… «Що Ви відчуваєте?» «Як почуваєтеся зараз?» «Як Ви?» - «Нормально. Адже нічого не стається. Що ще може бути?».  Такий діалог я часто чую від людей.  Ми здатні «з голови» все пояснювати і можемо пояснити ще це.  Але чи приведе воно до легкості? До творчості? До приємних відчуттів ніжності, радості?   Боюсь ніколи. Тоді давайте щось змінювати.
                Я пропоную Вам спробувати перейти на мову тих «інопланетян», які здаються Вам не дуже зрозумілими – ніби говорять рідною, але … «дивно якось». Це люди, які розуміють, що саморегуляція та розуміння відтінків власних емоцій – це безлімітний білет  ВІП-клас у  нашому безмежно багатовимірному світі. А туди щоб попасти потрібна не віза чи екзамен, чи нові досягнення результату, а освоєння нової  рідної іноземної мови – розуміти свій стан настільки добре, як це можливо та чітко описувати його.  Як пропускний білет в емоційний світ пропоную гід – тренажер – технологію з п’яти простих кроків – «Я-висловлювання», а також створення власної шпаргалки-підказки для діалогу з «інопланетянином» .  
                Отже, нижче алгоритм, який дозволить рухатися лише ВІП-класом – технологія, яка дозволить знаходити спільну мову з іншими та бути зрозумілим та екологічним до самого себе.
Звичайно, цим пропуском можна користуватися лише після освоєння  «тренажера».  Ціль – навчитися визнавати і розуміти відтінки своїх почуттів . Різні теорії виділяють різні базові почуття, основні –  радість, злість, сум, ніжність та страх. Як користуватися? Вибрати до якої колонки «тепліше» внутрішній стан, для початку можна вибрати з них. Послідуючим кроком вибрати  «ступінь»
                Не чекайте швидких змін  - все хороше напрацьовується помалу та збагачує нас крок за кроком, наповнюючи різноманіттям та новими особистісними знахідками. Бажаю гарної цікавої подорожі вам по цьому новому емоційному світі!


Теги: емоція, почуття, емоційний світ, Томченко, технологія п'ять кроків, алекситимія, психотерапія, эмоции, психотерапия, чувства, алекситимия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Жорстока любов
ЖОРСТОКА ЛЮБОВ. Частина 1
Методика супроводу співзалежних, розроблена англійською організацією «БАТЬКИ НАРКОМАНІВ»

Близькі, що живуть поруч з людиною, які вживають наркотики, реагують на зміну його поведінки зазвичай однаково: образи, гнів, почуття винуватості, нервові зриви, відчуття марності і безсилля.

Когда опустишь руки – лучше не станет
Снова ночь и снова приходит это - я не могу жить, но не могу и расслабится. Жизнь окрасилась в темные сгустки вязкого серого тумана безысходности и отчаянья, из которого нет выхода, но и нет тупика. Нет времени и нет ощущения тела, кроме вязкой колючей смолы в груди, которая не дает вдыхать на полную грудь, заполняя все больше и больше сознание… Но я смогу! Ведь когда опустишь руки - лучше не станет?
Выйти сухим из конфликта всегда – возможно ли это?
Кто не хочет  выйти из конфликта  как «сухим из воды»?  Давайте посмотрим на практике простые инструкции.  Это позволит осознанно двигаться по собственному алгоритму, который станет помощником и предотвратит от лишней  траты  сил и эмоций. На тренинге по конфликтам часто спрашивают об инструментах и  алгоритмах  действий, когда надвигается «гроза» - таких инструментов много. Поэтому в статье разберем только часть, посвященную эмоциям.
Чому я фасилітатор?
Як вам здається що важливо процес чи результат? А що першочергово? Для мене зазвичай, спочатку процес і чим він кращий тим до якісніших результатів ми прийдемо. Фасилітація – це процес, і саме важке в ньому по власному досвіду – це привести команду, колектив, групу людей до одного спільного бачення.
Як завжди бути у виграші при конфліктах?
конфлікт  становить дуже великий інтерес для будь-якої людини, яка займається особистісним розвитком. Наші емоції несуть  нашій свідомості важливі повідомлення, розшифрувавши які,  ми можемо не тільки зняти напругу, але і побачити приховані аспекти ситуації. В цій статті розкриємо секрети виходу з конфлікту з максимальною користю та виграшем, використовуючи на практиці прості  інструкції. Ця проста шпаргалка  дозволить  Вам усвідомлено рухатися по власному алгоритму, який буде найефективнішим помічником  саме для вас і він же буде запобігати розпорошуванню вашої енергії та трати зайвих сил та емоцій.  На тренінгу по конфліктам мене часто питають про інструменти та чіткий алгоритм дій, коли насувається «гроза» - таких інструментів є багато,  сама тема теж є надзвичайно глибокою. Тому в статті розберемо лише частину, яка надіюся буде корисною і практичною.
Кто-то процветает и богатеет, а ВЫ - НЕТ
Кто-то процветает и богатеет на хенд-мейд, а Вы - нет. Психология социальной ответственности и ее влияние на состоятельность. Почему так дорого? Для тех, кто работает в сфере услуг и не только
Давайте разбираться о прибыли, заложенный в цену и очень, очень глубоко, ДА и не за один раз. Речь пойдет не о построении личного бренда или экономических, математических показателях. Нет. Гораздо глубже. Поговорим о социальной ответственности и ее влияние на цену, ценообразование. Вы удивлены? Да, именно так, наш менталитет и наши традиции диктуют нам этические нормы. Они глубоко приросли к нам, а наверху мы имеем поведение, которое  соответствует этим стандартам - нашу социальную ответственность, от которой напрямую зависит наш достаток. Статья будет длинной и для «напряжения мозга» - читайте через призму «Как я это использую для себя?».


Топ публикаций
КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми Ирина Чеснова, психолог: «Был бы мужиком, давно бы...
Синдром хорошей девочки/мальчика. Синдром хорошей девочки/мальчика. Как он проявляется: "я боялся тебя обидеть, п...
Стыд: изнанка и обложка убийцы. Стыд: изнанка и обложка убийцы. В этой статье о стыде я предлагаю остановится на в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice