Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Той час, коли немає слів…

Подписаться на автора Той час, коли немає слів…
09 Декабря 2017 16:55:02
743

Чи були у Вас випадки, коли у Вас не було слів?  Нездатність описати власні почуття – це не тільки стан крайнього шоку. Це може бути також  прояв алекситимії чи власного знехтування та не-екологічність  до самого себе.  Нездатність описувати власні переживання логічно приводить до невміння розпізнавати власні емоції, а це в свою чергу не дозволяє вільно «плавати» у емоційному світі з іншими людьми, розуміти їх. Наша культура спілкування, на жаль, часто обмежена матеріальним світом – важливим здається лише те, що можна помацати чи покласти в гаманець.  Це приводить до збідніння внутрішнього світу, коли події це все, що є, та й вони не проживаються…
Хтось подумає, це ж добре, що негативні події та конфлікти не можуть мати наді мною впливу та я не відчуваю душевного болю … як би не одне АЛЕ – життя  стає сірим та похмурим, зафарбованим в один нейтральний колір – де немає радості, ніжності, задоволення від життя. Застигнути у власній матриці без змін… «Що Ви відчуваєте?» «Як почуваєтеся зараз?» «Як Ви?» - «Нормально. Адже нічого не стається. Що ще може бути?».  Такий діалог я часто чую від людей.  Ми здатні «з голови» все пояснювати і можемо пояснити ще це.  Але чи приведе воно до легкості? До творчості? До приємних відчуттів ніжності, радості?   Боюсь ніколи. Тоді давайте щось змінювати.
                Я пропоную Вам спробувати перейти на мову тих «інопланетян», які здаються Вам не дуже зрозумілими – ніби говорять рідною, але … «дивно якось». Це люди, які розуміють, що саморегуляція та розуміння відтінків власних емоцій – це безлімітний білет  ВІП-клас у  нашому безмежно багатовимірному світі. А туди щоб попасти потрібна не віза чи екзамен, чи нові досягнення результату, а освоєння нової  рідної іноземної мови – розуміти свій стан настільки добре, як це можливо та чітко описувати його.  Як пропускний білет в емоційний світ пропоную гід – тренажер – технологію з п’яти простих кроків – «Я-висловлювання», а також створення власної шпаргалки-підказки для діалогу з «інопланетянином» .  
                Отже, нижче алгоритм, який дозволить рухатися лише ВІП-класом – технологія, яка дозволить знаходити спільну мову з іншими та бути зрозумілим та екологічним до самого себе.
Звичайно, цим пропуском можна користуватися лише після освоєння  «тренажера».  Ціль – навчитися визнавати і розуміти відтінки своїх почуттів . Різні теорії виділяють різні базові почуття, основні –  радість, злість, сум, ніжність та страх. Як користуватися? Вибрати до якої колонки «тепліше» внутрішній стан, для початку можна вибрати з них. Послідуючим кроком вибрати  «ступінь»
                Не чекайте швидких змін  - все хороше напрацьовується помалу та збагачує нас крок за кроком, наповнюючи різноманіттям та новими особистісними знахідками. Бажаю гарної цікавої подорожі вам по цьому новому емоційному світі!


Теги: емоція, почуття, емоційний світ, Томченко, технологія п'ять кроків, алекситимія, психотерапія, эмоции, психотерапия, чувства, алекситимия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Коли біль важливіша за життя. Багатовимірна модель BASIC Ph. Практична інструкція використання.
Багатовимірна модель  BASIC Ph. - швидкий шлях виходу з кризи  по системі BASIC Ph та за допомогою метафоричних асоціативних карт СОРЕ.  Я хочу поділитися  власним практичним досвідом і пояснити, як саме практикую цю модель в психотерапевтичній роботі та коучингу.
Як завжди бути у виграші при конфліктах?
конфлікт  становить дуже великий інтерес для будь-якої людини, яка займається особистісним розвитком. Наші емоції несуть  нашій свідомості важливі повідомлення, розшифрувавши які,  ми можемо не тільки зняти напругу, але і побачити приховані аспекти ситуації. В цій статті розкриємо секрети виходу з конфлікту з максимальною користю та виграшем, використовуючи на практиці прості  інструкції. Ця проста шпаргалка  дозволить  Вам усвідомлено рухатися по власному алгоритму, який буде найефективнішим помічником  саме для вас і він же буде запобігати розпорошуванню вашої енергії та трати зайвих сил та емоцій.  На тренінгу по конфліктам мене часто питають про інструменти та чіткий алгоритм дій, коли насувається «гроза» - таких інструментів є багато,  сама тема теж є надзвичайно глибокою. Тому в статті розберемо лише частину, яка надіюся буде корисною і практичною.
Той час, коли немає слів…
Що робити коли немає слів? Неможливо описати що почуваєш? Нездатність розуміти власні почуття та емоції - це серйозна перешкода до повноцінного життя. Говорити та описувати, що відчуваєш - практичні інструменти для освоєння. Ваш білет у світ радості, ніжності та багатовимірності.
Жорстока любов
ЖОРСТОКА ЛЮБОВ. Частина 1
Методика супроводу співзалежних, розроблена англійською організацією «БАТЬКИ НАРКОМАНІВ»

Близькі, що живуть поруч з людиною, які вживають наркотики, реагують на зміну його поведінки зазвичай однаково: образи, гнів, почуття винуватості, нервові зриви, відчуття марності і безсилля.

Яка наша самооцінка?
Хочете набути більше впевненості? Успішності? Гармонії? Якщо Ви хочете трішки «схаменутися» у власному житті – спробуйте вникнути в нюанси власної самоцінності, зрозуміти з чого формується власне, Ваша унікальна самооцінка.
Щастя у стосунках, яке воно?
Щастя у стосунках, яке воно?
Кохання - не завжди сміх, радість та пристрасть - чи завжди? Щастя - яке воно? Спільна територія викликає важкість.. Чи можна змінити іншу людину?(між іншим найчастіший запит в моїй роботі, саме на зміну іншого - неслухняного та непорушного). Шукати іншого партнера чи ...? Щастя в парі - яке воно? "Пройдемося" по щастю та розглянемо стадії, фази росту пари. Кожен сам прийме власні рішення про уявлення стосунків в парі та власне щастя - адже шляхів не так вже і багато, але як це все складно!


Топ публикаций
Математика брака. О вещах реальных и доказуемых. Математика брака. О вещах реальных и доказуемых. Все та же простая мысль "Ты хочешь быть прав ...
Как справиться с обидой? Как справиться с обидой? Обида— одна из самых сильных и разрушающих эмоций....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice