Зависть – сложная социальная эмоция. Одним она помогает стать лучшей версией себя, а других разрушает. Почему мы испытываем зависть и как превратить ее в мотивацию и вдохновение?
Основные причины зависти:
1 Низкая самооценка
2. Идеализация других и, как следствие, ощущение себя неполноценным.
3. Неудовлетворенность жизнью.
4. Конкуренция за ресурсы
5. Страх неудачи
6. Отсутствие достижений
Как превратить зависть в источник силы:
1. Вдохновляйтесь этим чувством. Находите в успехах других людей доказательство того, что все ваши мечты реальны. Если кто-то другой смог заработать миллион, купить квартиру в столице или уехать на зиму в Тайланд, у вас тоже может получиться.
2. Анализируйте чужие успехи. Изучайте, какие действия и мысли привели другого человека к мощному результату. Так вы сможете позаимствовать верные решения.
3. Не сравнивайте себя с другими. Со стороны не видно, через какие трудности прошел человек, чтобы оказаться на вершине. Зато свои слабы места мы знаем хорошо. Из-за этого сравнение себя с другими вызывает лишь чувство неудовлетворенности. Используйте чужой успех, как стимул к действию. Но ставьте своим цели и сравнивайте себя настоящего с собой прошлым.
