Как не дать себя уничтожить? Советы психолога
Как понять, что нужно извиниться? Мой партнер делает это постоянно, а я не всегда извиняюсь, даже когда ему обидно – я не чувствую вины за обозначение своих границ.
Публикации , страница 12
Никогда не верь педофилу. Фильм «Звук свободы»
Насилие над детьми было во все времена (это не оправдание). Но в 21 веке оно стало самой распространенной формой насилия.
Что нас реально лечит, а что калечит?
Учение о доминанте открывает, как человек может помочь себе сам
"Я хочу, чтобы ты..." или сказка об идеальных созависимых отношениях.
Отношения, полные страданий, переживаний, страстей, ярких эмоциональных качелей вызывают у людей трудности с пониманием, как выбраться на уровень адекватного взаимодействия с партнёром и это один из самых распространённых запросов в терапии.
Сон-друг чи ворог? Значення якості сну для здоров’я.
Здоровий сон-важлива складова якості життя людини. Навіщо нам сняться сни? Як правильно підготуватися до сну?
Как вы говорите "нет"
Когда кажется, что вы не умеете говорить "нет" на неприятные требования, знайте у организма обязательно найдутся способы для отказа.
Если вы не говорите "нет", то сокращаете своих объем желаний. И предоставляете другим решать за вас. Приходит время и оказывается, вы не знаете чего хотите на самом д
Я в бешенстве или в отчаянии, когда другой меня не "слышит"! Как доказать, что я прав...
Я в бешенстве или в отчаянии, когда другой меня не "слышит"! Как доказать, что я прав...
Давайте посмотрим, что и как происходит. Ситуация запускается с момента, когда ты доказываешь свою правоту, внутри кипишь от злости, которая тебя разрушает. Вопрос: зачем доказывать, если это так неприятно?
Семейный симптом
В этой статье поделюсь некоторыми тезисами-идеями из опыта работы с идентифицированным пациентом – носителем семейного симптома.
Как смягчить конфликт
Одна из баз конфликта - каждая сторона имеет свои позитивные намерения, и судит себя по ним. При этом другую сторону судит по поведению. И отвечает на поведение, а не намерение.
Хуже всего, когда отвечает своим поведением.
Почему к психологу лучше идти не "когда накопилось", а по графику.
Стресс - это период, когда пытаешься защититься. Когда защищаешься, сложно принять что-то новое.
Любовь в отношениях и отношения без любви
В чем разница между любящей парой и парой, находящейся "в отношениях"? Баланс вложений в паре и "вторая половинка навсегда"..... Как любить и быть любимым...
Біль і сепарація
Сьогодні хочу поговорити про ті випадки, коли стосунки з батьками, які "наче нормальні", "наче любили" супроводжуються страхом, виною і дуже часто тривожними станами.
Мова піде про "святих", проте гіперопікаючих батьків, які своє садистичне задовлення видають за любов.
Путь к вере в себя и уверенности
В наше время и женщины и мужчины вовлечены в перемены в отношениях друг с другом, родителями, деньгами и реализацией.
Кто виноват и что делать
Это состояние и правда вернется, но только после прохождения и завершения жизненного этапа или перемены. Ведь через них личность растет и меняется. Психика, наша душа, переходит на следующий уровень.
Модель работы с тревожностью через принятие ожидаемой потери.
Эпиграф, он же - основная идея.
Правильно прожитое горе создаёт внутренние опоры. "Я с этим справился, прожил, значит, менее значимые события я точно переживу".
Быть сильной круто!
Или более жесткий вариант. Быть сильным, значит быть «с яйцами». Все пойду, порешаю, разрулю, все схвачено и контролирую.
Заблокированные чувства и эмоции. Как они на нас влияют
Если «запрещённая» эмоция не вышла своим естественным путём, то она выйдет позже. Но уже принудительно.
Прекрати самобичевание: 5 шагов к избавлению от чувства вины
Все дискомфортное раздражает и злит
