В этом материале я покажу своим читателям одну целительную стратегию. Сегодня по наитию создала и провела её по ходу рабочей сессии. Возможности методики вдохновляют. Продемонстрирую практику...
Работа с тревожностью, тревожные циклы. С точки зрения КПТ, тревожность имеет как позитивные, так и негативные грани. Напрашивается вопрос: «Что может быть хорошего, и тем более полезного в тревожности?» Тревога является нормальной, и жизненно важной реакцией на опасность. Первым делом, когда мы чувствуем опасность, наш мозг мгновенно определяет самый худший сценарий, а тело начинает готовиться, резко выделяя адреналин , чтобы справиться с данным сценарием.
Правила, которые мы усвоили в детстве, во многом определяют наше отношение к себе, к миру, к окружающим. Они по сути формируют нашу систему взглядов и ценностей. Эта такая своеобразная карта. Иногда её полезно сверять с реальностью,чтобы не зайти в тупик.
Сегодня поговорим о миссии. Всем понятно, что мечта обязательно должна трансформироваться в цель, для того, чтобы она могла в дальнейшем материализоваться. Но помимо стандартных процедур по претворению планов в жизнь, есть еще нечто, более важная субстанция, которая поднимет на несколько порядков вашу деятельность, определит подход к способам достижения наилучших результатов.
Зависть и злость - это первый шаг к тому, чтобы прийти к «я так хочу!» и я достигаю того, чего хочу, стать смелее и увереннее в себе. Но для начала придется разобраться с природой своей зависти.
Децидофобия - это страх принятия решений. Причем, чаще всего он распространяется именно на важные, значительные решения. Но есть такие люди, для которых вообще сложно принять любое решение, независимо от степени его важности.
В статье перечислю наиболее распространенные причины, почему мужчины изменяют. Кому-то это поможет разобраться с проблемой измены, осознать причины и перестроить отношения в паре. Или перестать винить во всем себя.
Есть 8 признаков, по которым вы можете определить признаки завистников в вашем окружении и вовремя принять меры предосторожности.
Если я спрошу любого человека – а я спрашивала – о том, что такое «женщина», и в чем её нужность, большинство ответов будет в духе «женщина – мать» или «женщина-хозяйка», а если не мать и не хозяйка, то тогда ответа нет.
Традиционное представление о кризисах в отношениях: это плохо, лучше их всячески избегать. Однако кризис — непременное условие преобразований, а без преобразований нет развития системы. А без развития наступает стагнация и распад. Кризис — это когда что-то устаревающее должно уйти и что-то новое появиться. Не сами кризисы опасны для жизни пары, а неспособность с ними встречаться, избегание их, замалчивание, попытки игнорировать.
Недавно в общении с клиенткой у меня родилась методика, откликом на наше рабочее обсуждение: из чего содержательно состоит женская и мужская части конкретной женщины и как обогатить её ослабленную женскую Аниму? Расскажу вам о полезном задании...
Хотите усилить уверенность в себе и в своих возможностях с помощью этих мощных и действенных трех техник? Конечно хотите!
Психотерапия – это «дорога с двухсторонним движением» и «магия психотерапии» бессильна, если нет встречного движения.
🚫НЕ ГРЕШИТЕ ДОМОСЕДСТВОМ И БУДЬТЕ ВАШЕЙ СЕМЬЕЙ ВЕЗДЕ ТОЛЬКО ВМЕСТЕ!
🤓Авторитетно заявляю:
❤Любовные и семейные отношения, как на сваях, строятся всего на нескольких фразах.
👍🏻Важнейшими являются: «Давай пойдем или поедем туда-то, и сделаем это!», «Помнишь, как мы тогда сделали это?!», «Мы самы
Термин «психологические игры» придумал Эрик Берн (1910-1970).
По его определению,
психологические игры – это продолжающиеся серии двойных транзакций, постоянно повторяющихся и приводящих к определенному предсказуемому результату.
Клиенты с травматическим опытом остро нуждаются в понимании важности личных границ и их формировании, речь идет о внутренних и внешних стабильных, но при этом гибких границах.
«Не разрешаю себе творить, потому что я не гениальный, как…» «Не верю, что у меня есть талант». «Да, я с детства этим интересуюсь, даже были успехи, но…» Такие убеждения мне неоднократно доводилось слышать от людей, которые имеют талант и много сделали для его развития, но не замечают этого. Почему?
Я бы уточнила здесь одну вещь, под отношениями я понимаю не только отношения между мужчиной и женщиной. Это также отношения с родителями, друзьями, работой. Если вам плохо в этих отношениях, они вас разрушают, делают слабее и, как вам кажется, несчастнее, то вы находитесь в созависимых отношениях.
Допустим, есть два человека, назовем их я и ты, и между ними происходит диалог.
Допустим, между я и ты существует пространство, пространство переноса и контрпереноса.
Можно ли утверждать в этом случае, что пространство наделено некоторыми автономными функциями, которые способны влиять на диалог межд
Как любовницы ненавидят друг друга. Женатые мужчины, нередко – удивительно наивные люди. Они почему-то считают, что в наличии у них любовницы скрываются сплошные плюсы, а возможных минусов нет совсем. Они верят, что любовницы – это какой-то особенный тип девушек, который живет только в ожидании вним
