Ñêîðåå âñåãî, îäèí èç ðîäèòåëåé ó òåáÿ áûë àëêîãîëèêîì, à ìîæåò áûòü îáà...
Òû ìîãëà íàéòè ñòàáèëüíîñòü òîëüêî ãäå-íèáóäü âíå äîìà. Ýòî, âîçìîæíî, áûëè øêîëà èëè ñïîðò, ãäå âñå áûëî ÿñíî, ïðîçðà÷íî è ïðåäñêàçóåìî.
Ïðàâäà, êîòîðàÿ ñïàñëà íàñ îò ðàçâîäà. Áðàê è ñåìüÿ ìîãóò ñîâïàäàòü, à ìîãóò è íå ñîâïàäàòü! Òî åñòü, îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé ìîãóò áûòü äàâíî çàðåãèñòðèðîâàííûìè, â ïàðå ìîãóò èìåòüñÿ äåòè, íî âîò, ê ñîæàëåíèþ, êàêîå-òî êîëè÷åñòâî îáÿçàòåëüíûõ äëÿ ñåìüè ïóíêòîâ ìîãóò â íåé òàê è íå ðåàëèçîâàòüñÿ. Íàïðèìåð, íåò åäèíîãî ñåìåéíîãî áþäæåòà, íåò ñåêñóàëüíîé ãàðìîíèè, íåò îáùèõ öåëåé è èíòåðåñîâ, ðåáåíîê íå ñáëèæàåò, à íàïðîòèâ, ðàçîáùàåò. ×òî è ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ïàðà ñóùåñòâóåò áîëüøå ôîðìàëüíî, äóøåâíîãî êîìôîðòà â íåé ó ñóïðóãîâ íåò. Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî áðàê ó òàêîé ïàðû åñòü, à ñåìüè ïî ôàêòó – íåò!
Íî êàê áûòü æåíùèíå, êîòîðàÿ ïåðåæèëà äîëãóþ áîëåçíü èëè êàêóþ-òî ïîòåðþ â æèçíè è åå âåðà â ñåáÿ ïîäîðâàíà? Åñëè îíà ðàñòåðÿíà? Íå ïîíèìàåò êóäà äâèãàòüñÿ, êàêîé äåÿòåëüíîñòüþ çàíèìàòüñÿ?
Êîãäà ìàìà èëè ïàïà çàáîòèòñÿ è îïåêàåò ìëàäåíöà — ýòî âïîëíå åñòåñòâåííî. Íî, êîãäà íåäàâíèé ìàëûø óæå îêîí÷èë øêîëó, èíñòèòóò, âûøåë íà ðàáîòó è äàæå çàâ¸ë ñîáñòâåííóþ ñåìüþ, ðîäèòåëüñêàÿ ãèïåðîïåêà îêàçûâàåòñÿ ëèøíåé è ñëèøêîì íàâÿç÷èâîé.
Ó çàãàëüíîìó ðîçóì³íí³ åìîö³éíèé ³íòåëåêò (EI) - çäàòí³ñòü ïðàöþâàòè ç åìîö³ÿìè ³ ïðîÿâëÿòè åìïàò³þ. Ñþäè â³äíîñèòüñÿ: âì³ííÿ ðîçï³çíàâàòè åìîö³¿, âèçíàâàòè íåãàòèâí³ ³ ïîçèòèâí³ ïî÷óòòÿ, â³äîêðåìëþâàòè îñîáèñòå ñïðèéíÿòòÿ â³ä íàî÷íèõ ôàêò³â, óïðàâëÿòè âëàñíèìè ³ ÷óæèìè åìîö³ÿìè.
🧠 Åìîö³éíèé ³íòåëåêò — öå ïåâíà âðîäæåíà çäàòí³ñòü ëþäèíè, ÿêà ï³ääàºòüñÿ òðåíóâàííþ ïðîòÿãîì óñüîãî æèòòÿ.
Àëå â ö³é ñïðàâ³ ïî÷èíàòè íåîáõ³äíî ñàìå ç ñåáå ³ âëàñíèõ åìîö³é. Ò³ëüêè òàê âè íàâ÷èòåñÿ ðîçóì³òè ³íøèõ.
Èäåíòè÷íîñòü «íàùóïûâàåòñÿ» â îïûòå, ýêñïåðèìåíòèðîâàíèè, ÷àñòî ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, ïðåîäîëåâàÿ çàïðåòû, îæèäàíèÿ Äðóãèõ. Åñëè ýòîãî íå ïðîèñõîäèò, òî ÷åëîâåê âñþ æèçíü ïðîäîëæàåò «íîñèòü òîò êîñòþì÷èê, êîòîðûé äëÿ íåãî ñøèëè Äðóãèå». Ïóñòü äàæå è øèëè îíè åãî åìó ñ ëþáîâüþ.
Áàòüêè, â ñâî¿é áåçì³ðí³é ëþáîâ³ äî ä³òåé, ÷àñòî íå ïîì³÷àþòü, ùî îáìåæóþòü ïðàâî äèòèíè íà âëàñíó äóìêó, íà âèá³ð ³íòåðåñ³â, íà ïðîÿâ åìîö³é, ñï³ëêóâàííÿ òà ³íøå.  ðåçóëüòàò³, ä³òè ñòàþòü íåâïåâíåíèìè ³ ïðèãí³÷åíèìè àáî çàíàäòî àêòèâíèìè ³ âèìàãàþòü äî ñåáå áåçïåðåðâíî¿ óâàãè.
 îñíîâå ñòðàõà äîïóñòèòü îøèáêó, êàê ïðàâèëî, ëåæàò çàâûøåííûå òðåáîâàíèÿ ê ñåáå, íåäîîöåíèâàíèå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé (âñëåäñòâèå ãèïåð- èëè ãèïîîïåêè), ïðåóâåëè÷åíèå ñëîæíîñòè çàäà÷è, íåóìåíèå ãðàìîòíî ïëàíèðîâàòü äîñòèæåíèå ïîñòàâëåííûõ öåëåé, ñàìîçàïóãèâàíèå è äàæå ñòðàõ ñìåðòè.
Íåò òàêîãî ÷åëîâåêà, êîòîðîìó, â îïðåäåëåííûé ïåðèîä âðåìåíè, íå ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü ïðèîáîäðÿþùèå ñëîâà, îò êîòîðûõ íà äóøå ñòàíîâèëîñü òîëüêî ãàæå...
Ïåðååçä â äðóãóþ ñòðàíó ïî ñòî-áàëüíîé øêàëå ñòðåññà ïðèðàâíèâàåòñÿ ê ñìåðòè áëèçêîãî ÷åëîâåêà. Íà ñàìîì äåëå, åñëè ýòî íàñòîÿùàÿ ýìèãðàöèÿ, òî ýòî áîëüøå ïîõîæå íà ðåïåòèöèþ ñîáñòâåííîé ñìåðòè, îñîáåííî â òå ìîìåíòû, êîãäà ñ òîáîé ïðîùàþòñÿ òå, êòî òåáÿ èñêðåííå ëþáèò.
Åñëè âû, áóäó÷è âçðîñëûì ÷åëîâåêîì, ñïðàøèâàåòå ñåáÿ:
Ïî÷åìó äâîå ëþáÿùèõ äðóã äðóãà ëþäåé ìîãóò èñïûòàòü îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïðîáëåì â âûðàæåíèè è ïîëó÷åíèè ëþáâè? Äàâàéòå ýòîò âîïðîñ ïîêà îñòàâèì âíå àñïåêòîâ áûòà, äåíåã, èåðàðõèè è äàæå äîãîâîðåííîñòåé. À êîñíåìñÿ ñàìîé ëþáâè – ïî÷åìó åå âñåãäà ìàëî, îíà âå÷íî óñêîëüçàåò, è áåç íåå òàê ïëîõî?
Ýòè èñòîðèè – êàíâà ìíîãèõ îòíîøåíèé. Ïîðîé ïîëåçíî âçãëÿíóòü íà òî, êàê ìû îòíîñèìñÿ ê áëèçêèì ëþäÿì…
Îòíîøåíèÿ ñî ñâåêðîâüþ: ñóùåñòâóþò ëè ïðàâèëà èãðû, âîçìîæíî ëè óñòàíîâèòü áàëàíñ, ìîãóò ëè âñå îñòàòüñÿ äîâîëüíûìè?
Íà÷àëî îòíîøåíèé - âîçìîæíîñòü ñîçäàòü ïóòåâîäèòåëü äëÿ äâîèõ, ÷òîá ìàêñèìàëüíî èçáóæàòü îñòðûõ êðàåâ âî âðåìÿ ïàðòíåðñêîãî çàïëûâà.
Ïî÷åìó ìóæ÷èíû, êîòîðûå ãîòîâû ê ñåðüåçíûì è áëèçêèì îòíîøåíèÿì - íåèíòåðåñíû, à òå, ÷òî íåñâîáîäíû è íå ãîòîâû ê áðàêó è ñåìüå, ñòàíîâÿòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî ïðèâëåêàòåëüíûìè? È ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò èìåííî ñ âàìè?!
Äà, èíîãäà òåðíîâûé âåíåö íàäî ñíèìàòü. Íî ñíèìàòü íå äëÿ òîãî, ÷òîáû îòðèöàòü ðåàëüíóþ ñèòóàöèþ. Èíîãäà åãî íåîáõîäèìî ñíÿòü, ÷òîáû íàîáîðîò, ïîñìîòðåòü òðåçâî è óâèäåòü ðåàëüíîå ïîëîæåíèå âåùåé, îñîçíàòü, òóäà ëè ÿ èäó? È ñòîèò ëè ýòîò ïóòü ñâîåãî ïðîäîëæåíèÿ?
Ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà ïðîáëåìå íàêîïëåíèÿ òðàâìàòè÷åñêîãî îïûòà â æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà. Îïèñûâàåòñÿ âëèÿíèå òðàâì íà äàëüíåéøóþ æèçíü ÷åëîâåêà. Îáîñíîâûâàþòñÿ ïðåèìóùåñòâà ðèëèâ-òåðàïèè êàê íàèáîëåå ýôôåêòèâíîãî ïîäõîäà ê òåðàïèè òðàâì.
