Психологический порлат Psy-practice

Прочее 03 Сентября 2021

Поделится:

Заплутали. Работа с Кругом влияния

Автор: Сергеева Дарья

Осенний лес и поиск грибов в нем - моя большая любовь

Выделила на это время в будний день, чтобы не толкаться с грибниками выходного дня в одной площади поиска

Поехали

Лес там небольшой, четко ограниченный населенными пунктами и дорогами. Чистый по подлеску. Бурелома умеренно. В общем такой удобный лесок с грибами

Пошли в новом для себя направлении. Условно, не налево а направо от тропинки

Идем, под ноги смотрим, грибы ищем))

Уперлись в овраг, он непереходимый. Решили пойти обратно

Идем минут 10, а что-то не видать знакомых мест

До меня дошло - Заплутали
  • Первая реакция - вот же ж, сподобились..
  • Вторая - не хочу час тут бродить в поисках выхода
  • Третья - где моя программка для тех, кто умеет заплутать

Открыла телефон, запустила "Я Иду Домой" - программа на спутниках, которой все равно, работает ли мобильная связь и интеренет

Поняла что мы в 393 метрах от места, отмеченного как выход из леса)))

Пошли по подсказкам. Вышли быстренько и без проблем

Решили пойти знакомой частью леса

Где и набрали вот это))) Пятнадцать подберезовиков, белый и еще разных по мелочи. Остались очень довольны прогулкой

 

А теперь про психологию
Каков здоровый алгоритм в подобной ситуации
  • признать что ты ошибся, не знаешь дальнейших эффективных шагов сам или твои личные усилия будут мягко сказать  не сильно эффективны

Если упереться и продолжать действовать по принципу "Я сам, я не ошибаюсь", то можно как минимум потерять время, а как максимум нажить себе неприятностей

  • запросить помощь

Признать что тебе нужна помощь, запросить ее - часто бывает неудобно или даже стыдно. Тогда результат - смотри пункт выше - Заплутали и плутаем дальше с решительным выражением лица

  • использовать для помощи те инструменты и ресурсы, которые пригодны именно Здесь и Теперь

Не просто отличный и лучший на свете инструмент, а тот, который работает именно в этой ситуации

В жизни часто бывает, когда мы обращаемся за помощью к кому-то или чему-то, что помогало в другой ситуации. И свято уверены в том, что и в текущей проблеме этот ресурс нам поможет. А он для решения этой задачки не годен. Или не может сейчас помочь, или не хочет

В моей программе саморазвития Нитка Жемчуга. есть специальная тема
"Круг забот и круг влияния. Качественное расширение круга влияния"
Я объясняю и помогаю научиться
  • убирать пустопорожние Круги забот и влияния (да, и такие тоже бывают)
  • проверять годность и желание ресурса для расширения Круга влияния
  • правильно распределять ответственность между собой и теми, кто будет Вам помогать в расширении Круга влияния на ситуацию
  • мотивировать ресурс Круга влияния для повышения его эффективности
  • менять привычные паттерны расширения Круга влияния

Чтобы не оказываться в ситуации, когда Вы думаете что задача сейчас будет решена, а по факту оказываетесь перед очень неожиданным и неприятным результатом

Это все навыки, которым можно научиться. И перестать регулярно ощущать себя в состоянии "Заплутал". Находить адекватный выход из своего Круга забот и использовать для этого годные ресурсы с высокой эффективностью

Еще элементы программы можно посмотреть Здесь

  

Осень, прекрасное грибное время. Важно соблюдать простые правила поведения в лесу, чтобы не оказываться в состоянии Заплутали

Какие это правила, читайте Здесь Лес. Правила посещения

Удачных Вам разрешений жизненных ситуаций
И не стесняйтесь обращаться за помощью. Часто психолог - это тот самый Годный Здесь и Теперь ресурс для расширения Круга влияния на свою жизнь

Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.

Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.

 

Приходите на консультации. Мы пройдем ВАШ путь к Себе вместе!

Дарья Сергеева, Терапия созависимости, Саморазвитие личности

Очно и онлайн

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку