Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 376

Ïðî÷åå 08 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ìå÷òà êàê òîðìîç äåéñòâèÿ.

Ïîäîæäèòå, à êàê æå – “Ìå÷òàéòå, ñòàâüòå ïåðåä ñîáîé áîëüøèå öåëè?” Ðàçâå ìå÷òà – íå ïðîîáðàç öåëè? Íåò.  ×àñòî ìå÷òà – ýòî  ôàíòàçèéíûé ìèð, êóäà ÷åëîâåê ïðÿ÷åòñÿ, ÷òîáû íå áðàòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ ñåãîäíÿøíþþ æèçíü. Ýòî ïîçâîëÿåò ñëèâàòü âñþ ýíåðãèþ â ïëàíû è ìå÷òû, æèâÿ â èëëþçèè, ÷òî íå÷òî ïðîèñõîäèò.  ïëàíàõ è ìå÷òàõ âñ¸ óæå øèêàðíî è ñòàíîâèòñÿ âñ¸ ëó÷øå è ëó÷øå. À òåì âðåìåíåì  íàñòîÿùàÿ æèçíü ïðîõîäèò  ñëàáûì íåçàìå÷åííûì ôîíîì, íà íå¸ óæå ïðîñòî íå õâàòàåò ñèë.

×èòàòü

Ïðî÷åå 09 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ïîõîæåñòü. Õðîíè÷åñêèé âíóòðåííèé êîíôëèêò

Íàõîäèòñÿ ëè ÷åëîâåê â íåïîñðåäñòâåííîì êîíòàêòå ñ ñàìèì ñîáîé? Èç ÷åãî, íà ñàìîì äåëå, ñîçäàíà ñèñòåìà ïðåäñòàâëåíèé ÷åëîâåêà î ìèðå? Ïî÷åìó áûâàåò òàê ñëîæíî èçáàâèòüñÿ îò õðîíè÷åñêîãî âíóòðåííåãî êîíôëèêòà?

×èòàòü

Ïðî÷åå 09 Ìàÿ 2015

Âñå çàïóòàòü, ïåðåïóòàòü.

Êàæäûé èç íàñ ÷åãî-òî õî÷åò. Íåêîòîðûå âîò, íàïðèìåð, õîòÿò áîëüøîé è ÷èñòîé ëþáâè. À íåêîòîðûå õîòÿò âå÷åðîì íà ñåíîâàë. È õîðîøî òåì ëþäÿì, êîòîðûå âåðíî ïîíèìàþò, ïðàâèëüíî îòäàþò ñåáå îò÷åò â òîì, ÷åãî æå îíè õîòÿò.

×èòàòü

Ïðî÷åå 10 Ìàÿ 2015

Âíóòðåííÿÿ ñòàðóõà

Ìèð — ñòðàøíîå ìåñòî. Íî Íàñòîÿùóþ Ñòàðóõó íå íàïóãàòü. Ñëîâî «ñòàðóõà» ìíîãèå ñ÷èòàþò îñêîðáèòåëüíûì, íî òîëüêî íå ÿ. ß åãî óâàæàþ. Ñòàðóõà — êëàññè÷åñêèé ïåðñîíàæ ìèôîâ è ôîëüêëîðà, ÷àñòî îíà îáëàäàåò áîëüøîé ìóäðîñòüþ è ñâåðõúåñòåñòâåííûìè ñèëàìè. Áûâàåò, ÷òî îíà îõðàíÿåò äîðîãó â èíîé ìèð. Îíà íà ðåäêîñòü ïðîçîðëèâà, äàæå åñëè ñëåïà. Îíà íå áîèòñÿ ñìåðòè, òî åñòü ÑÎÂÑÅÌ ÍÅ ÁÎÈÒÑß.

×èòàòü

Ïðî÷åå 10 Ìàÿ 2015

Íå âåðü, íå áîéñÿ, íå ïðîñè! Ëîâóøêà Âîëàíäà.

Ñòîèò òîëüêî çàäàòü âîïðîñ «À óìååòå ëè âû ïðîñèòü?», êàê ìíîãèå íà àâòîìàòå âûäàþò îäíó èç íèõ èëè îáå ñðàçó. Îíè ñîîáùàþò ìíå îá ýòîì ñîâåðøåííî âñåðüåç, çàáûâàÿ î òîì, ÷òî ïåðâûé ñîâåò äàåò äüÿâîë, à âòîðàÿ «ìóäðîñòü», âûðàáîòàíà æåñòêèìè çàêîíàìè òþðåìíî-ëàãåðíîé æèçíè.

×èòàòü

Ïðî÷åå 11 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ñòåíîãðàììà ñåìèíàðà Ñ.Ãèëëèãåíà è Ð.Äèëòñà Ïóòåøåñòâèå ãåðîÿ

Ïóòåøåñòâèå íà÷èíàåòñÿ ñ çîâà. Ìû âõîäèì â ìèð, è ìèð ïðåäëàãàåò íàì îáñòîÿòåëüñòâà, êîòîðûå ïðèçûâàþò èëè ïðèòÿãèâàþò íàøó óíèêàëüíóþ æèçíåííóþ ñèëó — èëè âèòàëüíîñòü, êàê ñêàçàëà áû Ìàðòà Ãðýì. Ýêõàðò Òîëëå, êîòîðûé íàïèñàë êíèãó «Ñèëà íàñòîÿùåãî», ãîâîðèò, ÷òî îñíîâíàÿ ôóíêöèÿ äóøè â òîì, ÷òîáû ïðîáóäèòüñÿ. Ìû âõîäèì â ýòîò ìèð íå äëÿ òîãî, ÷òîáû áåçäåéñòâîâàòü. Ìû ïðèøëè, ÷òîáû ïðîáóäèòüñÿ è åùå ðàç ïðîáóäèòüñÿ è ðàñòè è ðàçâèâàòüñÿ. Òàêèì îáðàçîì çîâ — ýòî âñåãäà ïðèçûâ ê òîìó, ÷òîáû ðàñòè,ó÷àñòâîâàòü, ïðèâíåñòè â ìèð áîëüøå òîé âèòàëüíîñòè, èëè æèçíåííîé ýíåðãèè, èëè âåðíóòü åå ëþäÿì.

×èòàòü

Ïðî÷åå 12 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Êàê íàó÷èòüñÿ ðàçáèðàòüñÿ â ñâîèõ ñíàõ è èçâëåêàòü èç íèõ ïîëüçó?

Êàæäîìó èç íàñ ñíÿòñÿ ñíû - ÿðêèå è ñ÷àñòëèâûå, èíîãäà òðåâîæíûå, ñ çàõâàòûâàþùèìè ñþæåòàìè èëè áåññâÿçíûå, àáñòðàêòíûå îáðàçû. Ëþáîé ÷åëîâåê õîòü ðàç â æèçíè, æåëàÿ ðàçãàäàòü òàéíó ñíà, îòêðûâàë ìíîãî÷èñëåííûå ñîííèêè â ïîèñêàõ òîëêîâàíèÿ. Çà÷àñòóþ îáúÿñíåíèÿ â ñîííèêàõ âûçûâàþò îáëåã÷åíèå, íî èíîãäà ìîãóò âûçûâàòü òðåâîãó, òàê êàê ïðåäñêàçûâàþò íå÷òî íåãàòèâíîå. ×åëîâåê âåðèò â ïðåäñêàçàíèå è íåîñîçíàííî ïîäñòðàèâàåò ñâîå ïîâåäåíèå, òåì ñàìûì òîëüêî ïîìîãàÿ åìó ñáûòüñÿ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 12 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

ÐÅÑÓÐÑ ÎÑÓÆÄÅÍÈß

Îñóæäåíèå î÷åíü ðåñóðñíî äëÿ ðåôëåêñèè – îíî êàê êðàñíàÿ ìåòêà íà êàðòå ñîêðîâèù ñàìîïîçíàíèÿ è ïðèíÿòèÿ. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî îñóæäåíèå î÷åíü çàðÿæåíî è ëèáî ñòûä çàêðûâàåò âñå ïîäõîäû ê ýòîé ìåòêå ñîáñòâåííîé óÿçâèìîñòè, ëèáî íàïðàâëåííîñòü íà äðóãîãî.

×èòàòü

Ïðî÷åå 13 Ìàÿ 2015

Ïñèõîëîãè÷åñêîå êèíî

Òîï 100 ëó÷øèõ ôèëüìîâ ïî ïñèõîëîãèè. Ïîäåëèñü ñ äðóãîì!!! Ýêçèñòåíöèàëüíûå êðèçèñû, Ãîðå óòðàòû, Òîòàëèòàðíûå ñåêòû, Ïðîáëåìû ñàìîèäåíòèôèêàöèè, ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðàçâèòèÿ, Òðàâëÿ, äåòñêàÿ æåñòîêîñòü, Ôîðìèðîâàíèå äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ, Àãîðàôîáèÿ, Ðàññòðîéñòâà àóòèñòè÷åñêîãî ñïåêòðà, Äèññîöèàòèâíûå ðàññòðîéñòâà, Áîëüøîå äåïðåññèâíîå ðàññòðîéñòâî, Áèïîëÿðíîå àôôåêòèâíîå ðàññòðîéñòâî.

×èòàòü

Ïðî÷åå 16 Ìàÿ 2015

Ñ êåì æèçíü êàê â ñêàçêå

Ïàðíè, êàê ìíå êàæåòñÿ, äàæå ÷àùå íàäåëÿþò æåíùèí ìèôè÷åñêèìè ñóïåðñïîñîáíîñòÿìè. ×àùå ïåðåêëàäûâàþò íà íèõ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ ìóæñêóþ ñóäüáó. Ïüåò îí? Æåíà âèíîâàòà, íå íàøëà ê ÷åëîâåêó ïîäõîäà. Èçìåíÿåò? Òîæå ïîíÿòíî èç-çà ÷åãî. Ïîõóäåë — íå êîðìèò. Ðàñòîëñòåë — íå âûãóëèâàåò. Ëåæèò òðåòèé ãîä íà äèâàíå â äåïðåññèè, íå õî÷åò óñòðàèâàòüñÿ íà ðàáîòó? Íó òàê, èçâèíèòå, çíà÷èò, äåâóøêà íå ñìîãëà åãî âîîäóøåâèòü. Âî âñåì ïðîêëÿòûå áàáû âèíîâàòû. À ìóæ÷èíà ÷òî? Îí ñóùåñòâî áåçâîëüíîå, íåñàìîñòîÿòåëüíîå, çà ñâîè ãðåõè íå îòâåòñòâåííîå: "Æåíà... äàëà ìíå îò äåðåâà, è ÿ åë".

×èòàòü

Ïðî÷åå 18 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ìå÷òû ñáûâàþòñÿ

Ìå÷òû ñáûâàþòñÿ! Êàê áû âû íå ïðåïÿòñòâîâàëè èõ «ñáû÷å». Ëþáàÿ ìûñëü òåðÿåòñÿ â íåäðàõ ïîäñîçíàíèÿ, ÷òîáû êîãäà-íèáóäü ìàòåðèàëèçîâàòüñÿ. È åìó, ïîäñîçíàíèþ,  ñîâåðøåííî âñå ðàâíî, õîòèòå âû ýòîãî íà ñàìîì äåëå èëè ïîäóìàëè â ïðèïàäêå âðåìåííîãî ïîìåøàòåëüñòâà, - îíî ðàáîòàåò ñàìî è ìîæåò âûïîëíÿòü ìèëëèîíû íàøèõ çàäà÷. Ïðîëèñòàéòå ñâîþ æèçíü íàçàä. Âû óäèâèòåñü: âû çäåñü ïîòîìó, ÷òî õîòåëè ýòîãî.

×èòàòü

Ïðî÷åå 19 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

ß âûáèðàþ ïåòü «ñâîþ ïåñíþ»

ß çàäóìàëàñü î òîì, êàê âëèÿåò òàêîé ñïîñîá èñïîëíåíèÿ íà Óñïåõ â òîì, ÷òî äåëàåøü è ðåøèëà ïðîâåðèòü ñâîþ ãèïîòåçó. ß ñòàëà ïðîñìàòðèâàòü ïîäîáíûå êîíêóðñû, ôèíàëû, ãäå ïîáåäèòåëÿ îïðåäåëÿåò áîëüøîé êðóã çðèòåëåé, êîòîðûé ñëîæíî êîíòðîëèðîâàòü, íà êîòîðûé âëèÿòü ìîæåò òîëüêî ñàì ÷åëîâåê è åãî âêëàä â ýòî äåéñòâèå.

×èòàòü

Ïðî÷åå 21 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Íàøå äåòñòâî: òèï ëè÷íîñòè â Ýííåàãðàììå.

×òîáû îïðåäåëèòü ñâîé òèï ëè÷íîñòè, ìîæíî îáðàòèòüñÿ ê ïðîôåññèîíàëüíûì òåñòàì, êîòîðûå áûëè ñîçäàíû ñïåöèàëüíî äëÿ ýòîé öåëè, à ìîæíî åùå...  ïðîñòî âñïîìíèòü   äåòñòâî. Âåäü èìåííî òîãäà ìû ÷àñòî äåéñòâèòåëüíî íàñòîÿùèå, åùå ñ ìèíèìàëüíûì íàáîðîì ñîöèàëüíûõ íîðì è ïðàâèë è ñ áîîîëüøèìè ïëàíàìè íà áóäóùåå! Èëè ó âàñ ýòî áûëî íå òàê?

×èòàòü

Ïðî÷åå 21 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ïàòòåðíèíã: Ïîëÿðíîñòè. Êîìïëèìåíòàðíîñòè. Äâîéñòâåííîñòü. Àäâàéòà.

Ïàòòåðíèíã, åñëè î÷åíü óïðîñòèòü, åñòü âûÿâëåíèå Èãðû, â êîòîðóþ ìû èãðàåì, òåõ îñíîâíûõ, ãåíåðàòèâíûõ ïîëÿðíîñòåé, âîêðóã êîòîðûõ ïðîèñõîäèò è êðóòèòñÿ íàøà æèçíü. Äèíàìèêà, â êîòîðóþ ìû âêëþ÷åíû. È ýòî òà èãðà, ïðàâèëà êîòîðîé ÷àñòî ìû íå âûáèðàåì. È èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî ìû çàëîæíèêè ýòîãî áåãà ìåæäó äâóìÿ ïîëÿðíîñòÿìè. Êàê õîìÿ÷êè ïî êðóãó… Âíîâü è âíîâü…

×èòàòü

Ïðî÷åå 22 Ìàÿ 2015

6 æåñòîêèõ èñòèí, êîòîðûå ñäåëàþò âàñ ëó÷øå

Ýòà ñòàòüÿ âûáüåò ó âàñ ïî÷âó èç-ïîä íîã è çàñòàâèò âàøó ãîëîâó ðàáîòàòü. Ñòàòüÿ î òîì, ÷òî â äåéñòâèòåëüíîñòè íóæíî îò íàñ ìèðó è ÷òî ìû äîëæíû äåëàòü, ïîëó÷èëà ïî÷òè 300 000 ëàéêîâ è ïî÷òè 8 òûñÿ÷ êîììåíòàðèåâ. È ýòî ïðè òîì, ÷òî îáúåì ó òåêñòà âíóøèòåëüíûé, è ïèøåò àìåðèêàíñêèé àâòîð Äýâèä Âîíã î íå ñàìûõ ïðèÿòíûõ âåùàõ. Òî, î ÷åì îí ãîâîðèò, âûçûâàåò äóøåâíûé äèñêîìôîðò, ïðîòåñò, íåãîäîâàíèå, íî âìåñòå ñ òåì îñîçíàíèå, ÷òî îí ãîâîðèò âåùè, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ïîìîãëè áû íàì èçìåíèòüñÿ, ñòàòü ëó÷øå, ïîëåçíåé, óñïåøíåé.

×èòàòü

Ïðî÷åå 23 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

ÒÐÀÂÌÀ ÄÅÒÑÒÂÀ

Êàê-òî îäíàæäû ïðèøåë êî ìíå â êàáèíåò êëèåíò – ìîëîäîé, ïðèëè÷íî îäåòûé è âïîëíå ñåáå ñèìïàòè÷íûé ìóæ÷èíà. Óñàæèâàåòñÿ  â êðåñëî íàïðîòèâ è íà÷èíàåò ðàññêàçûâàòü î ñâîåé ïðîáëåìå – íèêàê íå ñêëàäûâàþòñÿ îòíîøåíèÿ ñ æåíùèíàìè. Ïðè÷åì âñå âðåìÿ êîíòàêò ñðûâàåòñÿ ïîñëå ïåðâîãî æå ñâèäàíèÿ (çíàêîìèëñÿ îí, êàê ïðàâèëî, â èíòåðíåòå). Äåâóøêè áûñòðî òåðÿëè ê íåìó èíòåðåñ, ñìîòðåëè â ñòîðîíó, ñêó÷àëè, à òî è âîâñå äåëàëè íåäîâîëüíûå ãðèìàñêè. È ïîòîì íå ïåðåçâàíèâàëè èëè îòêàçûâàëèñü âñòðå÷àòüñÿ. Åñëè è àðãóìåíòèðîâàëè, òî «ìû ñ òîáîé ñëèøêîì ðàçíûå», «èçâèíè, íî òû ìíå íå ïîíðàâèëñÿ», «íó, êàê-íèáóäü…».

×èòàòü

Ïðî÷åå 24 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ñâîáîäà âîëè. Ñèëà âîëè. È êàê ñòàòü ìèëëèîíåðîì

Íàïðèìåð, íàðêîçàâèñèìûå â ïîèñêàõ äîçû ïîêàçûâàþò æåëåçíóþ âîëþ ê ïîáåäå, áåññòðàøèå, óïîðñòâî è ñèëó äóõà, îíè ñìåþòñÿ â ëèöî îïàñíîñòÿì è íå ñêëîíÿþòñÿ ïîä óäàðàìè ñóäüáû, ïîòîìó ÷òî ó íèõ åñòü âåëèêàÿ öåëü. Íî â îáùåì è öåëîì, ñâîéñòâî ýòî íåñîìíåííî ïîëåçíîå è õîðîøåå (â óòèëèòàðíîì, íå â ýòè÷åñêîì ïëàíå). Íî õî÷ó åùå ðàç ïîä÷åðêíóòü, ñâîáîäíàÿ âîëÿ íå äàåò íàì öåëåé, íå äàåò íàì óìåíèé è íå ïîäñêàçûâàåò ñïîñîáû äîñòèæåíèÿ. Íàø ìîçã ýòî ïðîñòî èíñòðóìåíò, êîòîðûì ìîæíî áîëåå èëè ìåíåå óäà÷íî ïîëüçîâàòüñÿ. Ìîëîòîê. È, ïðîäîëæàÿ ýòó ìåòàôîðó, âîëÿ ýòî ãîòîâíîñòü äîëãî è íóäíî çàáèâàòü ãâîçäü. Ïðîìàõèâàòüñÿ, ëóïèòü ïî ïàëüöàì, ÷åðòûõàòüñÿ, è ñíîâà çàáèâàòü. Åñëè ó íàñ åñòü ãîòîâíîñòü, íå íåò íóæíûõ óìåíèé, òî â èòîãå ìû îáíàðóæèì ñåáÿ ñ ðàçìîçæ¸ííûìè ôàëàíãàìè, ìîëîòîê ñëîìàí, à ãâîçäü òàê è íå çàáèò, è âîîáùå ýòî íå ãâîçäü áûë, à øóðóï, äà è ñòåíà áåòîííàÿ.
Òî åñòü ìîçãè áåç âîëè,- âñòðå÷àþòñÿ ÷àñòî, è ýòî îáû÷íî ïå÷àëüíîå çðåëèùå. Íî âîëÿ áåç ìîçãîâ,- çðåëèùå íå ìåíåå óäðó÷àþùåå.

×èòàòü

Ïðî÷åå 26 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

ÒÅÎÐÈß ÎÒÍÎØÅÍÈÉ. ÂÅÄÛ vs ÏÑÈÕÎËÎÃÈß. Ðæó-íå-ìîãó!!!

Åñëè ñ Àþðâåäîé íå ïîñïîðèøü – øòóêà õîðîøàÿ, ïëþñ ôèëîñîôèÿ çäîðîâîãî ïèòàíèÿ åùå íèêîìó íå ïîâðåäèëà – òî ñ êîíöåïöèåé Îòíîøåíèé ïî Âåäàì ìîæíî çäîðîâî ïîáîäàòüñÿ. Áûòü æåíùèíå ñîöèàëüíî óñïåøíîé èëè âåðíóòüñÿ ê áîðùàì è ïåëåíêàì? – âîïðîñ íå òîëüêî ñëîæíûé, íî è íàáîëåâøèé â íàøåé ñòðàíå. Èòàê, íà÷íåì êàê âñåãäà ïî ïóíêòàì:

×èòàòü

Ïðî÷åå 26 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Âðåìÿ çà íàìè (Òû ðàáîòàåøü íà âðåìÿ èëè îíî ñëóæèò òåáå?)

Âðåìÿ – ìåðà ñóùåñòâóþùåãî. Ìåðèëî äëèòåëüíîñòè ñóùåñòâîâàíèÿ âñåãî ïðîèñõîäÿùåãî. Ñðåäñòâî èçìåðåíèÿ. Ëþäè äîãîâîðèëèñü èñïîëüçîâàòü âðåìÿ äëÿ îöåíêè òå÷åíèÿ òîãî, ÷òî èìååò íà÷àëî è çàâåðøåíèå. Îáùåïðèíÿòûé èçìåðèòåëü. Òàêîé æå, êàê ñêîðîñòü, ãëóáèíà èëè òåìïåðàòóðà.

×èòàòü

Ïðî÷åå 28 Ìàÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Èäåÿ-ôèêñ

Ìåæäó îäíîíàïðàâëåííîñòüþ è çàöèêëåííîñòüþ âåñüìà òîíêàÿ ãðàíü. Áåçóñëîâíî, ÷òîáû äîáèòüñÿ â ÷åì-ëèáî âïå÷àòëÿþùèõ ðåçóëüòàòîâ, íàì íóæåí ôîêóñ âíèìàíèÿ. ×åì òîíüøå ëåçâèå, òåì îíî îñòðåå è ýôôåêòèâíåå ðåæåò. Íî êîãäà êàêàÿ-òî îäíà èäåÿ çàñëîíÿåò ñîáîé âñþ êàðòèíó ìèðà, ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ ïîõîæ íà ñóùåñòâî Ïóàíêàðå. Ýòîò òåðìèí îïèñûâàåò ìûñëèòåëüíûé ýêñïåðèìåíò ìàòåìàòèêà Àíðè Ïóàíêåðå ïðî íåêîå ñóùåñòâî èç äâóõìåðíîãî ìèðà, êîòîðîìó íèêàê íåëüçÿ îáúÿñíèòü, ÷òî òàêîå òðåòüå èçìåðåíèå, è äî êîòîðîãî èç ýòîãî ñàìîãî òðåòüåãî èçìåðåíèÿ íèêàê íåâîçìîæíî äîñòó÷àòüñÿ. Ìîæíî äåëàòü ëþáûå ïàññû ðóêàìè, ñàäèòüñÿ íà øïàãàò ïðÿìî èç ñàëüòî, âçðûâàòü ôåéåðâåðêè ïðÿìî ó íåãî ïåðåä íîñîì, íî ó íåãî ïðîñòî íåò ïðîñòðàíñòâà â óìå äëÿ òîãî, ÷òîáû ìûñëèòü òàêèìè êàòåãîðèÿìè.

×èòàòü