Ïðîáëåìà ðåàëèçàöèè àêòóàëüíà äëÿ ìíîãèõ ëþäåé. Ðåàëèçàöèÿ âàæíà äëÿ íàñ. Íî íå ó âñåõ ïîëó÷àåòñÿ ñðàçó íàéòè ñâîå íàïðàâëåíèå èëè ïîïàñòü â «ïîòîê», êîãäà âñå ñêëàäûâàåòñÿ. Áûâàåò ïî-ðàçíîìó, èíîãäà è ãîäû «ñêèòàíèé», êîòîðûå òàê è íå ïðèâîäÿò ê æåëàåìîìó ðåçóëüòàòó. ×òî æå äåëàòü?
×ÒÎ ÁÛËÎ ÁÛ, ÅÑËÈ ÁÛ....
×ÒÎ ÁÛËÎ ÁÛ, ÅÑËÈ ß ÒÅÁÅ ÈÇÌÅÍÞ?
×ÒÎ ÁÛËÎ ÁÛ, ÅÑËÈ ÁÛ ß ÂÛØËÀ ÇÀÌÓÆ ÇÀ ....
 ýòîì ìàòåðèàëå ÿ ïîêàæó ñâîèì ÷èòàòåëÿì îäíó öåëèòåëüíóþ ñòðàòåãèþ. Ñåãîäíÿ ïî íàèòèþ ñîçäàëà è ïðîâåëà å¸ ïî õîäó ðàáî÷åé ñåññèè. Âîçìîæíîñòè ìåòîäèêè âäîõíîâëÿþò. Ïðîäåìîíñòðèðóþ ïðàêòèêó...
Ðàáîòà ñ òðåâîæíîñòüþ, òðåâîæíûå öèêëû. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ÊÏÒ, òðåâîæíîñòü èìååò êàê ïîçèòèâíûå, òàê è íåãàòèâíûå ãðàíè. Íàïðàøèâàåòñÿ âîïðîñ: «×òî ìîæåò áûòü õîðîøåãî, è òåì áîëåå ïîëåçíîãî â òðåâîæíîñòè?» Òðåâîãà ÿâëÿåòñÿ íîðìàëüíîé, è æèçíåííî âàæíîé ðåàêöèåé íà îïàñíîñòü. Ïåðâûì äåëîì, êîãäà ìû ÷óâñòâóåì îïàñíîñòü, íàø ìîçã ìãíîâåííî îïðåäåëÿåò ñàìûé õóäøèé ñöåíàðèé, à òåëî íà÷èíàåò ãîòîâèòüñÿ, ðåçêî âûäåëÿÿ àäðåíàëèí , ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ äàííûì ñöåíàðèåì.
Ïðàâèëà, êîòîðûå ìû óñâîèëè â äåòñòâå, âî ìíîãîì îïðåäåëÿþò íàøå îòíîøåíèå ê ñåáå, ê ìèðó, ê îêðóæàþùèì. Îíè ïî ñóòè ôîðìèðóþò íàøó ñèñòåìó âçãëÿäîâ è öåííîñòåé. Ýòà òàêàÿ ñâîåîáðàçíàÿ êàðòà. Èíîãäà å¸ ïîëåçíî ñâåðÿòü ñ ðåàëüíîñòüþ,÷òîáû íå çàéòè â òóïèê.
«Íå ðàçðåøàþ ñåáå òâîðèòü, ïîòîìó ÷òî ÿ íå ãåíèàëüíûé, êàê…» «Íå âåðþ, ÷òî ó ìåíÿ åñòü òàëàíò». «Äà, ÿ ñ äåòñòâà ýòèì èíòåðåñóþñü, äàæå áûëè óñïåõè, íî…» Òàêèå óáåæäåíèÿ ìíå íåîäíîêðàòíî äîâîäèëîñü ñëûøàòü îò ëþäåé, êîòîðûå èìåþò òàëàíò è ìíîãî ñäåëàëè äëÿ åãî ðàçâèòèÿ, íî íå çàìå÷àþò ýòîãî. Ïî÷åìó?
Ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì î ìèññèè. Âñåì ïîíÿòíî, ÷òî ìå÷òà îáÿçàòåëüíî äîëæíà òðàíñôîðìèðîâàòüñÿ â öåëü, äëÿ òîãî, ÷òîáû îíà ìîãëà â äàëüíåéøåì ìàòåðèàëèçîâàòüñÿ. Íî ïîìèìî ñòàíäàðòíûõ ïðîöåäóð ïî ïðåòâîðåíèþ ïëàíîâ â æèçíü, åñòü åùå íå÷òî, áîëåå âàæíàÿ ñóáñòàíöèÿ, êîòîðàÿ ïîäíèìåò íà íåñêîëüêî ïîðÿäêîâ âàøó äåÿòåëüíîñòü, îïðåäåëèò ïîäõîä ê ñïîñîáàì äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øèõ ðåçóëüòàòîâ.
Çàâèñòü è çëîñòü - ýòî ïåðâûé øàã ê òîìó, ÷òîáû ïðèéòè ê «ÿ òàê õî÷ó!» è ÿ äîñòèãàþ òîãî, ÷åãî õî÷ó, ñòàòü ñìåëåå è óâåðåííåå â ñåáå. Íî äëÿ íà÷àëà ïðèäåòñÿ ðàçîáðàòüñÿ ñ ïðèðîäîé ñâîåé çàâèñòè.
Äåöèäîôîáèÿ - ýòî ñòðàõ ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé. Ïðè÷åì, ÷àùå âñåãî îí ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ èìåííî íà âàæíûå, çíà÷èòåëüíûå ðåøåíèÿ. Íî åñòü òàêèå ëþäè, äëÿ êîòîðûõ âîîáùå ñëîæíî ïðèíÿòü ëþáîå ðåøåíèå, íåçàâèñèìî îò ñòåïåíè åãî âàæíîñòè.
Åñòü 8 ïðèçíàêîâ, ïî êîòîðûì âû ìîæåòå îïðåäåëèòü ïðèçíàêè çàâèñòíèêîâ â âàøåì îêðóæåíèè è âîâðåìÿ ïðèíÿòü ìåðû ïðåäîñòîðîæíîñòè.
Åñëè ÿ ñïðîøó ëþáîãî ÷åëîâåêà – à ÿ ñïðàøèâàëà – î òîì, ÷òî òàêîå «æåíùèíà», è â ÷åì å¸ íóæíîñòü, áîëüøèíñòâî îòâåòîâ áóäåò â äóõå «æåíùèíà – ìàòü» èëè «æåíùèíà-õîçÿéêà», à åñëè íå ìàòü è íå õîçÿéêà, òî òîãäà îòâåòà íåò.
Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàùèòà — îäíî èç ñàìûõ ñòàðûõ ïîíÿòèé ïñèõîàíàëèçà, îòêðûòîå Çèãìóíäîì Ôðåéäîì è ðàçâèòîå åãî ïîñëåäîâàòåëÿìè. Åãî è ñåé÷àñ èñïîëüçóåò áîëüøèíñòâî ïñèõîòåðàïåâòîâ. Îäíàêî â ðàçíûõ íàïðàâëåíèÿõ ýòî ÿâëåíèå îïèñûâàþò íåìíîãî ïî-ðàçíîìó â çàâèñèìîñòè îò áàçîâûõ ïðåäñòàâëåíèé îá óñòðîéñòâå ïñèõèêè ÷åëîâåêà. Íåêîòîðûå ó÷åíûå, íàïðèìåð Âèëüãåëüì Ðàéõ, ñ÷èòàëè, ÷òî õàðàêòåð ÷åëîâåêà è åñòü åãî ãëàâíàÿ çàùèòíàÿ êîíñòðóêöèÿ, à íàáîð ïðåäïî÷èòàåìûõ çàùèò ñîñòàâëÿåò ïñèõîëîãè÷åñêèé ïðîôèëü èëè òèï õàðàêòåðà.
Òðàäèöèîííîå ïðåäñòàâëåíèå î êðèçèñàõ â îòíîøåíèÿõ: ýòî ïëîõî, ëó÷øå èõ âñÿ÷åñêè èçáåãàòü. Îäíàêî êðèçèñ — íåïðåìåííîå óñëîâèå ïðåîáðàçîâàíèé, à áåç ïðåîáðàçîâàíèé íåò ðàçâèòèÿ ñèñòåìû. À áåç ðàçâèòèÿ íàñòóïàåò ñòàãíàöèÿ è ðàñïàä. Êðèçèñ — ýòî êîãäà ÷òî-òî óñòàðåâàþùåå äîëæíî óéòè è ÷òî-òî íîâîå ïîÿâèòüñÿ. Íå ñàìè êðèçèñû îïàñíû äëÿ æèçíè ïàðû, à íåñïîñîáíîñòü ñ íèìè âñòðå÷àòüñÿ, èçáåãàíèå èõ, çàìàë÷èâàíèå, ïîïûòêè èãíîðèðîâàòü.
Íåäàâíî â îáùåíèè ñ êëèåíòêîé ó ìåíÿ ðîäèëàñü ìåòîäèêà, îòêëèêîì íà íàøå ðàáî÷åå îáñóæäåíèå: èç ÷åãî ñîäåðæàòåëüíî ñîñòîèò æåíñêàÿ è ìóæñêàÿ ÷àñòè êîíêðåòíîé æåíùèíû è êàê îáîãàòèòü å¸ îñëàáëåííóþ æåíñêóþ Àíèìó? Ðàññêàæó âàì î ïîëåçíîì çàäàíèè...
Õîòèòå óñèëèòü óâåðåííîñòü â ñåáå è â ñâîèõ âîçìîæíîñòÿõ ñ ïîìîùüþ ýòèõ ìîùíûõ è äåéñòâåííûõ òðåõ òåõíèê? Êîíå÷íî õîòèòå!
Ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî «äîðîãà ñ äâóõñòîðîííèì äâèæåíèåì» è «ìàãèÿ ïñèõîòåðàïèè» áåññèëüíà, åñëè íåò âñòðå÷íîãî äâèæåíèÿ.
🚫ÍÅ ÃÐÅØÈÒÅ ÄÎÌÎÑÅÄÑÒÂÎÌ È ÁÓÄÜÒÅ ÂÀØÅÉ ÑÅÌÜÅÉ ÂÅÇÄÅ ÒÎËÜÊÎ ÂÌÅÑÒÅ!
🤓Àâòîðèòåòíî çàÿâëÿþ:
❤Ëþáîâíûå è ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ, êàê íà ñâàÿõ, ñòðîÿòñÿ âñåãî íà íåñêîëüêèõ ôðàçàõ.
👍🏻Âàæíåéøèìè ÿâëÿþòñÿ: «Äàâàé ïîéäåì èëè ïîåäåì òóäà-òî, è ñäåëàåì ýòî!», «Ïîìíèøü, êàê ìû òîãäà ñäåëàëè ýòî?!», «Ìû ñàìû
Êëèåíòû ñ òðàâìàòè÷åñêèì îïûòîì îñòðî íóæäàþòñÿ â ïîíèìàíèè âàæíîñòè ëè÷íûõ ãðàíèö è èõ ôîðìèðîâàíèè, ðå÷ü èäåò î âíóòðåííèõ è âíåøíèõ ñòàáèëüíûõ, íî ïðè ýòîì ãèáêèõ ãðàíèöàõ.
Òåðìèí «ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû» ïðèäóìàë Ýðèê Áåðí (1910-1970).
Ïî åãî îïðåäåëåíèþ,
ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû – ýòî ïðîäîëæàþùèåñÿ ñåðèè äâîéíûõ òðàíçàêöèé, ïîñòîÿííî ïîâòîðÿþùèõñÿ è ïðèâîäÿùèõ ê îïðåäåëåííîìó ïðåäñêàçóåìîìó ðåçóëüòàòó.
ß áû óòî÷íèëà çäåñü îäíó âåùü, ïîä îòíîøåíèÿìè ÿ ïîíèìàþ íå òîëüêî îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé. Ýòî òàêæå îòíîøåíèÿ ñ ðîäèòåëÿìè, äðóçüÿìè, ðàáîòîé. Åñëè âàì ïëîõî â ýòèõ îòíîøåíèÿõ, îíè âàñ ðàçðóøàþò, äåëàþò ñëàáåå è, êàê âàì êàæåòñÿ, íåñ÷àñòíåå, òî âû íàõîäèòåñü â ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèÿõ.
