Как реализовать свой потенциал?
Двенадцать шагов для реализации своего потенциала.
Проблема реализации актуальна для многих людей. Реализация важна, ведь она наполняет нас чувством удовлетворенности, вносит существенный вклад в ощущение смысла жизни, дает возможность, во многом, удовлетворят свои духовные и материальные потребности. Но не у всех получается сразу найти свое направление или попасть в «поток», когда все постепенно и конструктивно складывается. Бывает по-разному, иногда и годы «скитаний», годы разочарований и усталости, годы труда и усилий, которые так и не приводят к желаемому результату. Что же делать? Как реализовать себя в такой ситуации? Можно ли этот вопрос решить самостоятельно?
С каких шагов начать?
Двенадцать шагов для реализации своего потенциала.
- Признать свою проблему в сфере реализации. Осознание проблемы – это первый и важный шаг. Когда не тешишь себя иллюзиями, а честно говоришь себе о проблеме.
- Сформулировать свою проблему. Например: я уже три года не могу реализовать себя, я прикладывал усилия, делал, то, что мне понятно и под силу, но результат очень не значительный. Я действительно не знаю, что делать дальше.
- Проанализировать причины возникновения данной проблемы. Когда начались сложности? Сколько лет это длится? Какие события этому предшествовали? Как я чувствую, почему все это со мной происходит?
- Ощутить, какое влияние эта проблема имеет на вашу жизнь. Как эта сложность сказывается на разных сферах вашей жизни: здоровье, взаимоотношениях, самоощущении?
- Детально разобрать существующую модель поведения в данном вопросе. Как я привычно действую? Что получается? Что не получается? Почему я действую именно так? Доступны ли мне ещё другие модели поведения?
- Расширить свой кругозор в этой проблематике: почитать литературу на эту тему, послушать лекции, вебинары. Важно расширить свое ощущение и понимание данного вопроса, обогатиться новыми знаниями.
- Поинтересоваться опытом других людей, которые имели подобную проблему. Внимательно слушая других людей, мы можем посмотреть на свою проблему с другой стороны или увидеть в ней те аспекты, которые ранее не замечали.
- Рассмотреть новые приемлемые модели поведения. Важно, чтобы эти модели поведения подходили именно вашей внутренней сути. Поскольку нет смысла пытаться наследовать, к примеру, модель поведения многозадачности, если у вас это вызывает стресс и напряжение.
- Заручиться поддержкой человека, который верит в вас и готов быть, хотя бы частично опорой в этом деле. Желательно хотя бы раз в неделю рассказывать о своих шагах, о том, что получается, какие сложности возникают, какие планы и, конечно, получать поддержку.
- Протестировать новый алгоритм действий. Когда вы уже примерно понимает, какой именно алгоритм вам подходит, опробуйте его.
- Внести необходимые коррекции в обновленный алгоритм действий. Посмотрите, что получается, а что вызывает сложности. Подумайте, как это можно изменить приемлемым для вас способом.
-
Начать целенаправленно действовать! Ведь именно действия приводят из точки А в точку В и далее.
Поскольку, когда обращаются люди, которые не могут себя реализовать уже больше 5-10 лет, то психологический процесс длится не меньше 1 года. Конечно, можно завершить процесс после ощущения первых результатов, например, через 3 месяца, но это не даст желаемого ощущения сатисфакции, потому что запрос на масштабную реализацию себя не будет воплощен в жизнь.
Я убеждена, что каждый человек имеет свой талант. И я думаю – это наша ответственность перед собой – осознать собственный талант и реализовать его. Перед глазами возникает образ леса, где растут прекрасные зеленые, могучие деревья, в то же время рядом есть маленькие деревца, отчасти с сухими ветками, которые будто приостановились в росте. Эти «замершие» маленькие деревья имеют потенциал и они важны для всей экосистемы леса, которая нуждается в пробуждении их могущественности, росте и выполнении своих «высших» задач.
Будьте внимательны и терпеливы к себе. «Лечите» свои психологические блоки, травмы и боль. Не думайте, что не имеет значения, реализуете вы себя или нет. Не думайте, что вы не важны. Мы все, как одна экосистема. Вы важны! Развитие и реализация каждого человека имеет значение. Не сдавайтесь и берите ответственность за свою реализацию. И результат обязательно будет.
Ознакомиться с первой частью статьи и причиной № 1, которая мешает реализовать свой потенциал, вы можете по этой ссылке: https://psy-practice.com/publications/rabota-obshchestvo/ya-ne-mogu-realizovat-svoy-potentsial-pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1/
Ознакомиться со второй частью статьи и причиной №2, которая мешает реализовать свой потенциал, вы можете по этой ссылке: https://psy-practice.com/publications/rabota-obshchestvo/ya-ne-mogu-realizovat-svoy-potentsial-pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya/
Ознакомиться с третьей частью статьи и причиной №3, которая мешает реализовать свой потенциал, вы можете по этой ссылке: https://psy-practice.com/publications/rabota-obshchestvo/ya-ne-mogu-realizovat-svoy-potentsial-pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya/
Ознакомиться с четвертой частью статьи и причиной №4, которая мешает реализовать свой потенциал, вы можете по этой ссылке: https://psy-practice.com/publications/rabota-obshchestvo/ya-ne-mogu-realizovat-svoy-potentsial-pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya/
Ознакомиться с пятой частью статьи и причиной №5, которая мешает реализовать свой потенциал, вы можете по этой ссылке: https://psy-practice.com/publications/rabota-obshchestvo/ya-ne-mogu-realizovat-svoy-potentsial-pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya/
Психолог Линда Папитченко
Фото к статье взято из интернета.
