О пользе развития личности
Гармонично человек развивается только цельно. Физическое и психическое здоровье неотъемлемо.
Публикации , страница 231
Панические атаки - проблема сильных
Очень часто встречается вопрос: «Как победить, пересилить страх во время панической атаки?». Главная ошибка, уводящая человека всё дальше от выздоровления, заключается в желании победить паническую атаку и затолкать страх обратно туда, откуда он пытается вырваться.
Скажи мне кто твой друг...
Кто наши друзья и кто мы рядом с ними? Какие смыслы и ценности они несут для нас?
Как повысить самооценку после измены мужа/жены?
Измена – событие в жизни человека, которое всегда переживается достаточно сложно. В первую очередь оно непосредственно влияет на самооценку. Как ее повысить и укрепить после такого сильнейшего жизненного потрясения?
ОТ ИЗБЫТКА К ДЕФИЦИТУ
Как мы теряем энергию и отдаем больше, чем получаем
О том, как стать психологически сытым и трансформировать философию дефицита в философию избытка уже было написано и сказано. И уже понятно, что ресурсов в мире достаточно, а все, что нужно – это уметь их увидеть и взять. Научиться питаться, независимо от того, какого было детство и насколько человек голоден, реально.
Но это, кажется, процесс, который может течь и в обратную сторону. От избытка к дефициту тоже можно прийти. Что для этого нужно?
Длительное время отдавать больше, чем получать
ВЛИЯНИЕ "СКЕЛЕТОВ В ШКАФУ" НА ПСИХИКУ
Существуют семьи, в которых имеются факты, которые никто из членов семьи не признает, на которые закрываются глаза, спрятаны скелеты в шкафу, которые отравляют жизнь этих самых членов семьи, держащих шкаф на вечном замке.
💥НЕНАВИЖУ МУЖЧИН (ЖЕНЩИН) ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ 💥
Действительно, любые неудачно завершившиеся любовные (а тем более – семейные) отношения, обязательно оставляют после себя неприятное психологическое послевкусие, даже и ненависть к мужчинам или женщинам на какое-то время могут даже отбить всякое желание заводить себе нового партнера, пробовать силы в следующих отношениях. И это вполне логично – мы на то и разумные люди, чтобы извлекать опыт из наших прежних ошибок. Однако, обращаю ваше внимание на один принципиальный момент:
Как принять и простить «запрещенного» папу. Упражнение
Если у вас нету папы … есть шанс его обрести в любом возрасте
№ человека
"Георгий Гурджиев дал прекрасную классификацию человека.
Когда кто-либо спрашивал его о человеке, он сразу же останавливал и говорил: «Не спрашивайте о человеке. Сначала скажите мне номер. Человек № 1? Человек № 2? № 3? № 4? № 5? Которого человека вы имеете в виду, когда говорите „человек“ ?». У него было семь «человек»........
Обольстительница
Любя попытка улучшить совершенство приведёт к потере. Сколько дам увлеклись пластическими улучшениями и коррекциями не из эстетических показателей? Сколько женщин или сильно худых или сильно полных? Мне иногда кажется, что нет ни одной женщины, которая не худеет или время от времени, или всю жизнь.
И, да… Всё знают о глупых социальных стандартах, о том, что нужно любить себя, перестать бояться и осуждать, высыпаться, отдыхать, расслабляться. Перестать раскладывать себя по порциям: работе, детям, мужу, хозяйству, оставляя себя на донышке, чтобы доползти до постели.
Доминантный принцип человеческого принятия – «Я ТЕБЯ ВИЖУ».
Помню, как пронзительно звучало это послание в известном фантастическом фильме «Аватар»: «Я ТЕБЯ ВИЖУ», то есть смотрю, проникаю и апеллирую к уникальной, ценностной сути – к духовному ядру, персональной неповторимости. Постигая божественное, сущностное в тебе, а не поверхностное, неважное, наносное.
Потребность заботы в отношениях
В статье я познакомлю читателя с третьим внутренним конфликтом, связанным с потребностью в заботе и потребностью в самодостаточности. Неудовлетворенная данная потребность выражается в такой распространенной психологической проблеме как депрессия.
Работа с эмоциональной зависимостью. «Развенчиваем иллюзии. Снимаем розовые очки». Упражнение.
В период расставания с любовным (пусть и с токсичным или внутренне незрелым) партнёром человеку приходится проживать довольно трудный путь разделения – обособления, перестройки, с преодолением «наркотической» тяги к прошлому. Представляемая мной практика помогает ослабить эту нездоровую тягу и оздоровить расставание.
Напоминалка для Мудрой Женщины
Отношения это сложно… Порой очень сложно… Иногда сложно настолько, что даже два-три высших образования не спасут от чувства «Ох, какая же я Дура!».
Осознанность. Практическое применение.
Наверное, нет ни одного тренинга, книги, статьи или подкаста, так или иначе связанного с «практической эзотерикой», в котором не употреблялось бы слово «осознанность». Более того, я абсолютно уверена, что это понятие и есть краеугольный камень саморазвития и самопознания, и все – или большинство – духовных практик, так или иначе, с ним связаны или на нем строятся. Я, как практикующий лайф-коуч, оперирую этим термином чуть ли не на каждой сессии, и вот недавно клиентка спросила меня: «А вот эта самая осознанность, о которой ты все время говоришь, это вообще что?»
Хроники Острова развлечений.
Все мультипликационные сказки, хоть и созданы для детей, наполнены глубоким метафорическим смыслом. В этой публикации я предлагаю читателям обсудить одну полезную аллегорию. Из мультика «Незнайка на Луне». Приступаем?
А что, если... вы беременны. О семейных сценариях
Даже если у вас было ужасное детство, в этом все же можно найти положительные стороны.
Признавая, что в прошлом, возможно, что-то было «не очень», вы обретаете возможность не просто избежать этого во взрослой жизни, но и выбирать, как именно будет хорошо для вас.
