Óçëû æèçíè
Ëîãèêà Æèçíè òàêîâà, ÷òî æèâîé ×åëîâåê «âûðàñòàåò èç ñâîèõ ïðåæíèõ îäåæåê» è ó íåãî ïîÿâëÿåòñÿ íóæäà «ñáðàñûâàòü ñâîþ ñòàðóþ êîæó» - ìåíÿòü ñâîé ïðèâû÷íûé îáðàç ß, ñâîþ óñòîÿâøóþñÿ èäåíòè÷íîñòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 172
Ïñèõîñîìàòèêà è ñèíäðîì ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà (ÑÐÊ)
×åì áîëüøå òðåâîãè î ñâîåì ñîñòîÿíèè = òåì ñèëüíåå ðåàãèðóåò âåãåòàòèâíàÿ ñèñòåìà êèøå÷íûìè ñïàçìàìè è äèñêîìôîðòîì = òåì ÿð÷å ñèìïòîì è ñíîâà áîëüøå òðåâîãè. Êðóã çàìêíóëñÿ. Òðåâîãà ïîðîæäàåò ñèìïòîì, ñèìïòîì ïîäïèòûâàåò òðåâîãó.
Ãîëîâà ïðîòèâ òåëà
Ïðîòèâîïîñòàâëåíèå ãîëîâû è òåëà äîâîëüíî ãëóáîêî çàëîæåíû â íàøó êóëüòóðó. Ãîëîâà - ýòî ñâåòëûé ðàçóì, âûñîêàÿ äóõîâíîñòü, ïîëåò ôàíòàçèè, àáñòðàêöèÿ è ãëîáàëüíîå âèäåíèå. Òåëî æå – íå÷òî ìåøàþùåå, îòâëåêàþùåå, ñî ñâîèìè íèçìåííûìè ïîòðåáíîñòÿìè, âîçíèêàþùèìè â ñàìûé íåïîäõîäÿùèé ìîìåíò.
Ìàëåíüêàÿ ìàìà
Ñëèÿíèå, êàê è ëþáàÿ ìåäàëü, èìååò äâå ñòîðîíû. Ñ îäíîé – ýòî âïîëíå ëîãè÷íûé è îïðàâäàííûé ïðîöåññ, êîãäà ðå÷ü èäåò î ìàòåðè è ìëàäåíöå. Íî ðåáåíîê ðàñòåò, ñòðåìÿñü îòäåëèòüñÿ îò ìàìû, íî äëÿ ìíîãèõ èç íèõ ýòî ñòàíîâèòñÿ íåïðåîäîëèìûì áàðüåðîì - îíè íèêàê íå õîòÿò îòäàâàòü ñâîå ÷àäî ìèðó.
Ãíåâ êàê äâèæóùàÿ ñèëà
Ãíåâ - êàê ðàç òà ñèëà, êîòîðàÿ ïîìîãàåò íàì äîæèòü äî äíà îò÷àÿíüÿ, à ïîñëå ñ íåâåðîÿòíîé ñèëîé îòòîëêíóòüñÿ îò íåãî.
Çà÷åì äîâåðÿòü ïñèõîëîãó
Íåäàâíî îäíà äåâóøêà íàïèñàëà, ÷òî îïàñàåòñÿ âûñòðàèâàòü äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ ñ ïñèõîëîãîì, ïîòîìó ÷òî äëÿ íåãî ýòè îòíîøåíèÿ âñåãî ëèøü î÷åðåäíîé êåéñ – ïîñëóøàë è çàáûë. È íàðîä ïîääåðæàë - ìîë, äåéñòâèòåëüíî, çà÷åì ñáëèæàòüñÿ ñ ñîâåðøåííî ïîñòîðîííèì ÷åëîâåêîì, äà åùå çà ñîáñòâåííûå äåíüãè.
Ñåêñ è óñëîâíûé ðåôëåêñ
Íàøà æèçíü ñîñòîèò èç óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ (ïîäú¸ì íà ðàáîòó ñíà÷àëà ñ áóäèëüíèêîì, à ïîòîì è áåç, ïî ïðèâû÷êå, êàæäîå óòðî â îäíî è òî æå âðåìÿ, ïðè¸ì ïèùè â îïðåäåëåííûå ÷àñû, ïåðåä êîòîðûìè âûäåëÿåòñÿ æåëóäî÷íûé ñîê è ñëþíà, ñåêñóàëüíîå âîçáóæäåíèå ó ìóæ÷èíû, êîòîðûé âèäèò æåíùèíó â ìèíè-þáêå è íà âûñîêèõ êàáëóêàõ è ò.ä.).
Èññëåäîâàòåëè, ïûòàþùèåñÿ ïîñòè÷ü ïðè÷èíû âîçáóæäåíèÿ ÷åëîâåêà îò êîíêðåòíûõ ñåêñóàëüíûõ ñòèìóëîâ, ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî è çäåñü íå îáîøëîñü áåç óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ.
Åñëè íå ïîëó÷àþòñÿ: äåíüãè, îòíîøåíèÿ, êâàðòèðû....÷òî äåëàòü?
Ïîäñîçíàíèå âñåãäà âûïîëíÿåò íàøè èñòèííûå æåëàíèÿ. Íàïðèìåð: åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ ïîâûñèòü äîõîä, ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ, ñìåíèòü ðàáîòó, òðóäîóñòðîèòüñÿ, óéòè îò ìóæ÷èíû, íàéòè ìóæ÷èíó, êóïèòü êâàðòèðó..è òàê äàëåå, ìîæåò áûòü, íà ñàìîì äåëå, âû ýòîãî íå õîòèòå, òîëüêî íå çíàåòå îá ýòîì? ×òî íå ïîëó÷àåòñÿ ó âàñ?
Êòî òàêèå ïðîêðàñòèíàòîðû?
×òî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîêðàñòèíàöèÿ, äëÿ êîãî õàðàêòåðíî ïîñòîÿííîå îòêëàäûâàíèå è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?
Ýêñòðåííàÿ Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ Ïîìîùü
Ýêñòðåííàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîìîùü (äàëåå ÝÏÏ) îêàçûâàåòñÿ ëþäÿì, êîòîðûå ïåðåæèâàþò îñòðîå ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå. Äàííîå ñîñòîÿíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ýìîöèîíàëüíîé è ðå÷åâîé äåçîðãàíèçàöèåé.
5 ãâîçäåé â êðûøêó ãðîáà âàøåé ñàìîîöåíêè
Î÷åíü ÷àñòî íà êîíñóëüòàöèè ìíå çàäàþò òàêîé âîïðîñ: «Ó ìåíÿ íèçêàÿ ñàìîîöåíêà. Êàê ÿ ìîãó åå ïîâûñèòü? ×òî íóæíî äëÿ ýòîãî äåëàòü?».
Äâå òåëåñíûå ôîðìû òðåâîãè
×òî òàêîå òðåâîãà? Ýòî ýìîöèÿ èëè ÷óâñòâî (â çàâèñèìîñòè îò òîãî, îñîçíàåòå âû òðåâîãó èëè íåò), êîòîðîå îòðàæàåò ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî â òåêóùèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ ìîæíî êàê-òî (èëè îò ÷åãî-òî) ïîñòðàäàòü.
Êîãäà ðåáåíîê «íåóïðàâëÿåì», êàê ýòî èçìåíèòü?
Ê ïñèõîëîãó ÷àñòî îáðàùàþòñÿ ðîäèòåëè, íåäîâîëüíûå ïîâåäåíèåì ñâîèõ äåòåé.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, îíè ïðåäïî÷èòàþò, ÷òîáû ðåáåíêîì çàíèìàëñÿ ïñèõîëîã, à ðîäèòåëåé «íå òðîãàëè». Êîãäà ðåáåíîê «íåóïðàâëÿåì», êàê òàê ïîëó÷èëîñü? È êòî äîëæåí èì «óïðàâëÿòü»?
Êîðíè ñåêñóàëüíîãî íàñèëèÿ
Òåìà ñåêñóàëüíîãî íàñèëèÿ î÷åíü íåïðîñòàÿ, è åñëè î æåðòâàõ, îá èõ ïñèõîëîãèè, î òîì, ÷òî íóæíî äåëàòü, êàê äåéñòâîâàòü, ñòîëêíóâøèñü ñ íàñèëèåì, ãîâîðèòñÿ î÷åíü ìíîãî, òî î òîì, êòî æå ýòè ìóæ÷èíû, ñîâåðøàþùèå ïîäîáíûå ïîñòóïêè è êàêîâû ïðè÷èíû, ïðèâîäÿùèå ê ïîäîáíîìó àñîöèàëüíîìó ïîâåäåíèþ, èíôîðìàöèè ìàëî. Êàêèå ôàêòîðû ñïîñîáñòâóþò òîìó, ÷òî ÷åëîâåê ñîâåðøàåò ïîäîáíîå ïðåñòóïëåíèå? Âåäü ïîíèìàíèå ýòèõ ôàêòîðîâ î÷åíü âàæíî äëÿ îáùåñòâà, äëÿ ðîäèòåëåé, âîñïèòûâàþùèõ ñûíîâåé, âåäü èìåííî ñåìüÿ è ñîöèóì â áîëüøåé ñòåïåíè ôîðìèðóþò â ÷åëîâåêå òå èëè èíûå ñêëîííîñòè è ïðåäïî÷òåíèÿ.
Ýìáëåìà Ëþáâè - îáúåäèí¸ííûå Èíü è ßíü â ïåðñîíàëüíûõ àññîöèàöèÿõ.
Äðóçüÿ, íåäàâíî ÿ ÿ îïóáëèêîâàëà ñòàòüþ ñ èíòåðåñíîé è ïîëåçíîé ìåòîäèêîé ïîä íàçâàíèåì: Àíèìà è Àíèìóñ – â ïàðòí¸ðñêîì âçàèìîäåéñòâèè ïàðû. «Êîëåñî ãàðìîíèè Èíü è ßíü». Íà âñÿêèé ñëó÷àé îñòàâëþ ññûëêó...
Êàê âûéòè èç ïîçèöèè æåðòâû â îòíîøåíèÿõ ñ ðîäèòåëÿìè
ÍÅ ÏÐÎßÂËßÉÑß, îäíà èç 12 ðîäèòåëüñêèõ óñòàíîâîê, êîòîðûå ÷åëîâåê ìîæåò íåñòè âíóòðè ñåáÿ äî ñàìîãî êîíöà, òàê è íå óçíàâ îá ýòîì, òàê è íå ïðîéäÿ ñâîþ äîðîãó, òàê è íå ðåàëèçîâàâ ñâîè çàäà÷è.
Ïðàêòèêóì ïî îáðåòåíèþ ñåáÿ íàñòîÿùåãî. «Ëþáëþ» è «Íå ëþáëþ», êàê îïðåäåëÿþùèå óñëîâèÿ æèçíè.
Äðóçüÿ, ÿ ñî÷èíèëà è ïîäãîòîâèëà äëÿ âàñ â ôîðìàòå «Ïðàêòèêóìà ïî îáðåòåíèþ ñåáÿ íàñòîÿùèõ» îäíî ïîëåçíîå, òâîð÷åñêîå çàäàíèå.
Ñåìåéíàÿ èãðà-óïðàæíåíèå «Äîì ìîåé ñåìüè». Ïðîâåðÿåì. Ðåìîíòèðóåì. Ðåêîíñòðóèðóåì. Óëó÷øàåì.
Çàäàíèå ïîìîãàåò: 1) ïðîÿâèòü ïðîòèâîðå÷èÿ è îøèáêè â ïîäõîäàõ êàæäîãî ïàðòí¸ðà ê îáùåìó ñóïðóæåñêîìó ïðîåêòó; 2) íàéòè âîçìîæíîñòè îçäîðîâëåíèÿ ñëîæèâøèõñÿ ïîëîæåíèé è 3) çàäàòü íàèáîëåå îïòèìàëüíûé êóðñ åäèíîãî ñåìåéíîãî ïîñòðîåíèÿ.
Âëþáëåííîñòü. Êàê íàñëàæäàòüñÿ, à íå ñòðàäàòü?
Ñîñòîÿíèå âëþáëåííîñòè áîëüøîé ðåñóðñ. Íî ìû è ïîðòèòü åãî óìååì íåíóæíûìè ñòðàäàíèÿìè è îæèäàíèÿìè, êàê îò íèõ èçáàâèòüñÿ?
Ëþáèòü íåëüçÿ ðàçðóøèòü , èëè êàê îñòàíîâèòü ñàìîðàçðóøåíèå
Ïðîïàäàåòå íà ðàáîòå? 5-6 ÷àøåê êîôå â äåíü, ãîëîä è óñïîêîèòåëüíûå òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîáëþäàòü äåäëàéíû? Ïîçäðàâëÿåì! Íàâåðíÿêà, Âû ñàìûé öåííûé ñîòðóäíèê è íà÷àëüñòâî Âàñ öåíèò. À òåïåðü ïîäîéäåì ê ãëàâíîìó âîïðîñó - íàñêîëüêî Âû ëþáèòå ñåáÿ?
