Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как перестать страдать?

Подписаться на автора Как перестать страдать?
09 Августа 2018 04:19:35
1005

Или о том как жираф ехал в отпуск в тёплые страны на своём стареньком, но опрятном микроавтобусе фольксваген.
 
«Как же всё-таки хорошо 
от того, что мне сейчас плохо, 
потому что это всё-таки хотя бы как-то, 
а не совсем никак … »


Каждому человеку плохо всегда только от одного – от того, чего сейчас нет. Человек не ощущает покоя, страдает только поэтому: чего-то сейчас нет. Человеку бы чего-то очень хотелось, но этого нет.

Think about it! 
Подумайте над этим, только хорошо, скрупулёзно – это полезно.

Если вы думали над этим очень хорошо, вы могли удивиться, обнаружив, что ничего ни сделать, ни предпринять с тем, чего сейчас нет – просто напросто невозможно. Как невозможно сварить кофе из зёрен, которых нет, в турке, которой нет, на огне, которого нет. Просто напросто невозможно. И нет в этом никакой метафизики. Это очень просто, банально, вполне себе жизненно, понятно и целиком утилитарно. Именно поэтому страдать от того, чего сейчас нет тоже совершенно точно – пусть пока для вас и умозрительно, но – не возможно. Как впрочем и радоваться тому, чего сейчас нет.

Теперь вы это понимаете. 
Но как же тогда так выходит, что человек всё-таки страдает?
Что это за парадокс? Как так получается?

Это и правда парадокс. Удивительный парадокс. Необъяснимый, чудесный в своей необъяснимости. Парадокс, который никак невозможно разгадать. 

Парадокс на то и является парадоксом, что инструментом логики к нему никак не прикоснуться – его не рассечь. Логикой можно загадать загадку. Или можно найти отгадку. Но притронуться к чему-то настоящему логикой никак невозможно. 

А всё настоящее совершенно точно является ни чем иным, как парадоксом. Который не разгадать. Но всё-таки можно вкусить.
И для этого необходимо за парадоксом наблюдать – воспринимать сам парадокс. Именно так происходит познание парадокса.

Необходимо стать очень внимательными и чуткими к тому, что с вами происходит. Необходимо вникать в то, как с вами происходит то, что совершенно точно – невозможно.

Ведь прямо сейчас на полном серьёзе я утверждаю, что страдать невозможно.

И вам может показаться, что я сошёл с ума. И в какой-то степени это будет правдой. Но совершенно точно не полной. Или вам может показаться что я шучу или эпатирую – и это, совершенно точно, отчасти тоже может выглядеть правдой. Только тоже не полной. Вы даже можете на меня обозлиться: как я смею утверждать о нереальности того, что для миллиардов людей в той или иной степени интенсивности является будничной повседневной реальностью?

Здесь кто-то: либо миллиарды, либо один – похоже заблуждается. Но ни одни весы не выдержат такого взвешивания. Поэтому что, если я скажу вам, что ни одна из сторон при этом не ошибается?

Страдание может быть вашей правдой, вашей реальностью. Так и абсолютное отсутствие этого может быть вашей объективной реальностью. 

И теперь у вас остаётся всего несколько возможностей: 
– поверить в это утверждение мне на слово и точно так же на словах с ним согласиться;
– оспорить внутри себя это, то есть не согласиться, и остаться при своей правоте, подтверждённой вашим собственным личным опытом;
– или усомниться в своём опыте и ощущении и впустить в себя на полном серьёзе крохотное утверждение, которое пока что опытом для вас не подпитано, – утверждение о том, что «страдать невозможно» и не просто впустить, а любопытно с этим побыть.

Выбирай!
 
________


Теги: Токарский Анатолий, Всюду как Дома, ATOQi, осознанность, психологическая осознаннность, психологическая зрелость, терапия осознанностью, страдать или не страдать, невозможное возможно
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как развить в себе осознанность?
Не быть чёрствым, не быть зацикленными на себе и в первую очередь на своих трудностях. Чувствовать. Постоянно всё чувствовать. Не бояться ничего чувствовать.

Не прятаться от своих ощущений, не пытаться отвлекаться от того, что вы ощущаете, от того, что с вами происходит, от того, как что-то вы чувствуете прямо сейчас. И не бояться погружаться в чувство глубже, ещё глубже, ещё глубже.

Не бояться меняться. Не бояться учиться. Не бояться учиться не только у того, кто прав, но и у того, кто совершенно точно на ваш взгляд не прав.

Жертва vs. Автор
Описание поведенческих стереотипов и реакций психотипа Жертвы и Автора в разных жизненных ситуациях. В этой статье у вас есть возможность посмотреть на жизнь через призму Жертвы и взгляд Автора. И, конечно, в первую очередь, это возможность посмотреть со стороны на себя.
Сострадание, сопереживание и эмоции
Сопереживание, сострадание или эмпатия необязательно и далеко не всегда должны сопровождаться эмоциями. Чтобы понять почему это так, для начала разберём, что же такое “эмоция”, а затем проясним и явление эмпатии или сострадания.
В кабинете психолога: ожидание и реальность
Психологи, консультанты, психотерапевты в своей работе неминуемо сталкиваются с ожиданиями клиентов.
Психологам очень важно в этой ситуации грамотно донести до клиентов суть того, чем вы собираетесь заниматься.
Клиентам, если уж вы выбрали и начали сотрудничать, важно довериться, но и не бояться прояснять, то что вас смущает или вызывает непонимание.

НЕВРОТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ: ЖАЖДА ВНИМАНИЯ, ОДОБРЕНИЯ, ПОХВАЛЫ
Жажда внимания, признания и любого проявления одобрения всегда связана с невротическим состоянием и невротическим восприятием. Речь в статье пойдёт об условно здоровом человеке, с некоторыми невротическими расстройствами, не выходящими за рамки нормы.
Родители и дети: Кому взрослеть? (часть I, о детях)
О детях, которым родители надоедают своими советами, вмешиваются в их жизнь, наставляют, поучают, требуют, чего-то постоянно ждут…

Топ публикаций
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, кот...
Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Что делать, если знаешь что чувства есть, что они ...
Дисморфофобическое расстройство Дисморфофобическое расстройство Меня один хороший человек спросил в ФБ на предмет ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice