Ïðè÷èíîé íåâðîçà î÷åíü ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ íåâðîòè÷åñêèé êîíôëèêò, ïîðîæäåííûé ñòîëêíîâåíèåì äèâåðãåíòíûõ (ò.å. ðàñõîäÿùèõñÿ â ðàçíûå ñòîðîíû) íåâðîòè÷åñêèõ âëå÷åíèé. Íåâðîòè÷åñêèå âëå÷åíèÿ ñâÿçàíû ñ ïðîòèâîðå÷èâûìè óñòàíîâêàìè ïî îòíîøåíèþ ê äðóãèì ëþäÿì, ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå è âçàèìîèñêëþ÷àþùèìè öåííîñòÿìè ëè÷íîñòè.
×åëîâåê, êîòîðûé ÷àñòî îáèæàåòñÿ, ìîæåò íå îñîçíàâàòü, ÷òî òàêèì îáðàçîì îí ïûòàåòñÿ ìàíèïóëèðîâàòü äðóãèìè ëþäüìè. Îáèäà ýòî ïîïûòêà âûçâàòü ó äðóãîãî ÷åëîâåêà ÷óâñòâî âèíû. Òî åñòü òàì, ãäå íà îäíîì êîíöå îòíîøåíèé îáèäà, íà äðóãîì – âèíà.
×åëîâåê ïîñòîÿííî ïðîêðó÷èâàåò â ñâîåé ãîëîâå êàêèå-òî ìûñëè. Íåðåäêî äàííûé ïðîöåññ ïðîèñõîäèò íåîñîçíàííî, àâòîìàòè÷åñêè. Îäíàêî äàæå ýòîãî õâàòàåò, ÷òîáû ýôôåêòèâíî óïðàâëÿòü ÷åëîâåêîì. Ïîñòîÿííîå ïðîêðó÷èâàíèå ìûñëåé, êîòîðûå íå ïîäâåðãàþòñÿ êðèòèêå è îöåíêå, ìîæíî íàçâàòü ïðîöåññîì àôôèðìàöèè, êîãäà âû ñàìè ñåáÿ íà ÷òî-òî íàñòðàèâàåòå. Ðàññìàòðèâàÿ âîïðîñ, ÷òî òàêîå àôôèðìàöèè, íåîáõîäèìî âûäåëèòü ïðàâèëà èõ ñîñòàâëåíèÿ è âèäû.
Ãîòîâíîñòü ïîñòàâèòü ãðàíèöû
Êàê âûëîæèòü ñòåíó èç êèðïè÷à.
Çäåñü ÿ íå áóäó ðàññêàçûâàòü ïðî ñàìè ïñèõîëîãè÷åñêèå ãðàíèöû, êàê ÿâëåíèå, íè èõ âèäû.
 ýòîé ñòàòüå õî÷ó ïîðàçìûøëÿòü î ðîëè ðîäèòåëåé â æèçíè äåòåé. Ïîïðîáóþ êðàòêî îòâåòèòü íà íèæå ñëåäóþùèå âîïðîñû, ÷òîáû íå ïðåâðàùàòü ñòàòüþ â îáúåìíóþ êíèãó:
Êàêîâà ðîëü ðîäèòåëåé äëÿ äåòåé?
Êàêèå ðîäèòåëüñêèå çàäà÷è?
×òî ïðîèñõîäèò â òîì ñëó÷àå, åñëè ðîäèòåëè ïðîâàëèâàþò ñâîè ðîäèòåëüñêèå ôóíêöèè?
Êàêîâû ïîñëåäñòâèÿ òàêèõ ïðîâàëîâ äëÿ äåòåé?
Ñòûä çàêëàäûâàåòñÿ â òîì âîçðàñòå, êîãäà åùå íåò âíóòðåííåãî ôèëüòðà äëÿ ñëîâ áëèçêèõ, è âñå ñëîâà çíà÷èìûõ âçðîñëûõ âîñïðèíèìàþòñÿ, êàê èñòèíà. Ýòî ÷óâñòâî ñëèøêîì áëèçêî ê ÿäðó ëè÷íîñòè è çàòðàãèâàåò èäåíòè÷íîñòü ÷åëîâåêà. Ïîýòîìó ïåðåæèâàòü ñòûä ñëèøêîì áîëåçíåííî, è â íåì òàê òðóäíî ïðèçíàòüñÿ, äàæå ñàìîìó ñåáå.
Êàê ðàçîðâàòü òðåâîæíûé êðóã íàâÿç÷èâûõ ìûñëåé, âûçûâàþùèõ òðåâîãó? Êàê îñòàíîâèòü áåã òðåâîæàùèõ è áóäîðàæàùèõ âàø ìîçã è òåëî ìûñëåé?
Ïñèõîëîãè÷åñêè áëàãîïîëó÷íûå ðîäèòåëè ñïîñîáíû ðàçâèòü ñïîñîáíîñòü ðåàëèñòè÷íîãî îñîçíàâàíèÿ òîãî, êîãäà è êàê ðåáåíîê íàíåñ âðåä äðóãèì. Äðóãèå ðîäèòåëè ãîâîðÿò è ñîâåðøàþò ïîñòóïêè, êîòîðûå îáðåìåíÿþò äåòåé èçáûòî÷íûì êîëè÷åñòâîì èððàöèîíàëüíîé âèíû.
Îæèäàÿ ïîÿâëåíèÿ íà ñâåò ðåáåíêà, áóäóùèå ðîäèòåëè ãîòîâÿòñÿ êî ìíîãèì ñëîæíîñòÿì, íî òî, êàêèìè áóäóò îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé ñëîæíî ïðåäñòàâèòü íàïåðåä. À âåäü ïðåæíèìè îíè óæå íå áóäóò òî÷íî.
Ãðàôèê îò ðîæäåíèÿ äî ñòàðîñòè ïîìîæåò óâèäåòü ñëàáûå çîíû è çàäàòü âåêòîð ðàáîòû íàä ñîáîé
Äîâîëüíî ÷àñòî ïðåäëàãàþò ïðîñòîé ñïîñîá – îïèðàòüñÿ èñêëþ÷èòåëüíî íà ñâîè ÷óâñòâà (ëþáëþ, íå ìîãó æèòü áåç íåãî).
Êàê ïåðåñòàòü æèòü íà çëî âñåì çàïðåòàì ðîäèòåëåé è íà÷àòü æèòü äëÿ ñåáÿ?
×àñòî îáèäà íå äàåò íàì ñäåëàòü ïåðâûé øàã ê ïàðòíåðó. À åùå áûâàåò, çàòÿãèâàåòñÿ íà íåñêîëüêî äíåé. Ïðè ýòîì ìû òåðÿåì âðåìñÿ, êîòîðîå ìîãëè áû ïðîâåñòè â ãàðìîíèè. ×òî äåëàòü?
Òÿæåëî ñëóøàòü, êàê ðàç çà ðàçîì êëèåíò îáúÿñíÿåò, ñêîëü íè÷òîæíû âñå òåðàïåâòè÷åñêèå óñèëèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ ãëóáèíîé åãî ïðîáëåì, êàê â î÷åðåäíîé ðàç âñòðå÷à ïðîøëà âïóñòóþ, ÷òî ñíîâà Âû ãîâîðèòå êàêóþ-òî ôèãíþ, ÷òî ñïåöèàëèñò Âû àõîâûé, è âîîáùå âñå íàïðàñíî.
Èòàê, â ÷åì îòëè÷èå èíäèâèäóàëüíîé ïñèõîòåðàïèè îò ãðóïïîâîé?
Êòî-òî îòâåòèò äà, ñåáÿ íóæíî æàëåòü.
À êòî-òî ñêàæåò, ÷òî æàëîñòü ðàñõîëàæèâàåò.
È òå, è äðóãèå áóäóò ïðàâû
Ëîãîòåðàïèÿ Ôðàíêëà íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ÿâëÿåòñÿ àêòóàëüíîé êàê íèêîãäà: áîëüøèíñòâî èç íàñ ãîíÿòñÿ çà ñèþìèíóòíûì óäîâîëüñòâèåì è íàâÿçàííûìè èçâíå ìå÷òàìè, îñòàâàÿñü âíóòðåííå íåñ÷àñòíûìè. Êàê îáðåñòè èñòèííîå óäîâëåòâîðåíèå, è ÷òî îá ýòîì ãîâîðèë êëàññèê?
 ýòîé ñòàòüå ìíå áû õîòåëîñü ðàññìîòðåòü îñîáåííîñòè êîíñóëüòèðîâàíèÿ â ñåòè, åãî ïëþñû è ìèíóñû.
ß íå âåãàí. ß åì ïîñëå 6. Íå ñèæó íà êåòî äèåòå. Åì áåëûé õëåá, ìàêàðîíû, êàðòîøêó è ñàõàð, â òîì ÷èñëå íå óæèí. Ïüþ êîôå è ÷åðíûé ÷àé. Èíîãäà ïüþ âèíî èëè ìàðòèíè. Íå ñ÷èòàþ ÁÆÓ. Íå õîæó â ñïîðò çàë 3 ðàçà â íåäåëþ. È ÿ ñ÷èòàþ ñâîé îáðàç æèçíè çäîðîâûì.
À òåïåðü ïîçíàêîìüòåñü ñ Àëüáèíîé.
Àëüáèíà ñòàðàåòñÿ âåñòè "çäîðîâûé îáðàç æèçíè", ïðèäåðæèâàòüñÿ "ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ" è òùàòåëüíî ïëàíèðóåò ñâîå ìåíþ íà íåñêîëüêî äíåé âïåðåä. Îíà ðàññ÷èòûâàåò...
