Агрессивность и насилие: где грань?
Когда я на сессии предлагаю клиенту проявить агрессию (где это уместно разумеется), многие впадают в ступор: как же так, агрессия это же плохо? На самом деле, есть большая разница между здоровой агрессивностью и насилием. Без первой невозможны здоровые отношения (свободные от созависимых моделей), невозможны рост и развитие человека в социуме. Второе же разрушает отношения и порицается в обществе.
Насилие и агрессивность можно различить по 3 основным критериям:
1. Сила. Насилие всегда связано с крайними вариантами проявления силы: или с бессилием (отсутствием силы), или с всесилием (ощущением своей безраздельной власти над человеком и ситуацией). В первом случае, человек идёт на крайние поступки от отчаяния, разочарования или желания, чтобы его, наконец, заметили. Такой вид насилия свойственен людям с психологией жертвы. Они долго терпят, выжидают, надеются, но когда их чаша терпения переполняется, могут разрушить и себя, и человека рядом. Люди с противоположным полюсом - люди "всесильные", напротив, больше разделяют психологию тирана. Другие люди воспринимаются как объекты для достижения цели, задача всесильного тирана - поглотить и поработатить другого, чтобы тот был удобным и полезным тирану. А что тогда насчет агрессивности? Агрессивность связана с понятием силы, но умеренной, а именно - силы как потенциала возможностей, желания и навыков, чтобы идти навстречу к другому для встречи, а не разрушения или поглощения.
2. Рамки. Насилие всегда сопровождается выходом за рамки: другого человека, законов, норм и установленных правил. Тогда как агрессивность проявляется в уважении к рамкам. Пример здоровой агрессивности: "Я хочу взять у тебя яблоко и съесть его". Пример насилия: я молча отнимаю у тебя яблоко и ем его. В первом случае учитываются рамки другого человека, поэтому желаемое действие сначала озвучивается, идет проверка: есть в моем окружении ресурсы и возможности, чтобы я удовлетворила свое желание? И если нет, то где тогда я смогу его удовлетворить (например, поискать другого человека с яблоком, готового поделиться).
3. Контакт. В агрессивном действии всегда присутствует осознание существования другого человека и встречи с ним, насилие же влечёт под собой разрыв отношений, прерывание контакта с другим. Другой становится объектом, который необходимо разрушить, его особенности, отличия и желания не учитываются.
Люди, которые в хороших отношениях со своей агрессивностью, легко продвигаются по карьерной лестнице, привлекают внимание к себе противопложного пола, умеют разрешать конфликты и в целом, более стрессоустойчивы и приспособлены к жизни. У них меньше внутреннего напряжения, нереализованных желаний и планов, они более открыты миру и его возможностям, потому что знают - свое они точно не упустят)
Как у вас с агрессивностью?