Êàê ñîõðàíèòü ñåáÿ è íå óáèòü ïàðòíåðà
Ãëàâíàÿ òðóäíîñòü ïðîèñõîäÿùåãî ñåãîäíÿ â ñåìüÿõ - ýòî ïîèñê îïîðû è åå óòðàòà. Íåñêîëüêî ðåêîìåíäàöèé íà ýòîò ñ÷åò.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 230
Äåòñêèå ñòðàõè. ×òî íà ñàìîì äåëå ñêðûâàåòñÿ çà ìîíñòðàìè ïîä êðîâàòüþ?
Êîãäà ó ðåáåíêà ïîÿâëÿþòñÿ êàêèå-òî ñòðàõè (òåìíîòû, ìîíñòðîâ è ò.ä.), çà÷àñòóþ, ðîäèòåëÿì êàæåòñÿ, ÷òî ñ íèìè íóæíî íåïðåìåííî ÷òî-òî äåëàòü. Íî ýòè ñòðàõè - ëèøü ñèìïòîìû, èñòèííàÿ ïðè÷èíà íàìíîãî ãëóáæå.
Êàêàÿ è ÷òî ñ íåé äåëàòü, ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Âàì íóæíà ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîìîùü? 8 âàæíûõ ôàêòîâ âûáîðà ïñèõîëîãà.
Ïðè âûáîðå ïñèõîëîãà âïåðâûå áûâàåò î÷åíü ñëîæíî íàéòè ñïåöèàëèñòà, êîòîðûé âàì èäåàëüíî ïîäîéäåò. À òàêæå ñóùåñòâóþò «ñïåöèàëèñòû», êîòîðûå ÿâëÿÿñü äèëåòàíòàìè, ïðåäîñòàâëÿþò óñëóãè çà äîðîãî. È òîãäà âû ìîæåòå íå òîëüêî çðÿ ïîòðàòèòü ñâîè äåíüãè, íî ñåðüåçíî ïîñòðàäàòü.
ÒÅÕÍÈÊÈ ÑÀÌÎÏÎÇÍÀÍÈß ÄËß ÆÅÍÙÈÍ
Òåõíèêà «Öâåòîê æåíñêîé ñóùíîñòè». Óïðàæíåíèå «Ñòðåëà Àðòåìèäû». Òåõíèêà «Õðàì Ãåñòèè». «Æåíùèíà-êîøêà, æåíùèíà-ñîáàêà".
Îáûêíîâåííàÿ ñêàçêà
Îíà íèêîãäà íå âèäåëà äðóãîé ìîäåëè îòíîøåíèé ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé, êðîìå òîé, êîòîðóþ åé ïîêàçàëè åå ðîäèòåëè. Îíà èì ïîñòîÿííî íåäîâîëüíà è ïîñòîÿííî íàõîäèò, çà ÷òî íà íåãî îáèäåòüñÿ. Øàã âëåâî, øàã âïðàâî îò åå íàäåæä è îæèäàíèé ê íåìó – è… ïðîâàë â îáèäó.
Êàê ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó è âåðíóòü ñâîå ß?
Ïî÷åìó ïàäàåò âàøà ñàìîîöåíêà, îò ÷åãî îíà çàâèñèò, êàê åå ïîäíÿòü è âåðíóòü ñåáå ñâîå «ß»?
Ïî÷åìó âàæíî ïðîñûïàòüñÿ è ëîæèòüñÿ ðàíî ñïàòü?
Ïî÷åìó òàê âàæåí ñîí? È íå ïðîñòî âàæíî ïîñïàòü 6-7 ÷àñîâ, íåîáõîäèìî îïðåäåëåííîå âðåìÿ, ÷òîáû íàø îðãàíèçì áûë áîëåå ïðîäóêòèâíûì.
Êîãäà äåíüãè óòåêàþò ñêâîçü ïàëüöû
Èëè, íàîáîðîò, ó âàñ äåíüãè åñòü âñåãäà, âû ðà÷èòåëüíû è õîðîøî äðóæèòå ñ öèôðàìè, âû äàæå çíàåòå, ÷òî ÷åëîâåêó êîòîðûé ó âàñ ïðîñèò â äîëã, ëó÷øå íå äàâàòü. Íî ÷òî-òî âíóòðè âàñ ïðîèñõîäèò, ïîäíèìàåòñÿ êàêàÿ-òî æàëîñòü èëè äàæå âèíà îòêàçàòü, è âû ñíîâà äàåòå â äîëã è, ñíîâà âàì åãî íå âîçâðàùàþò.
Òðåâîãà, òðåâîæíîñòü, ñòðåññ: ïðîáëåìà èëè âîçìîæíîñòü?
Ñàìè ñëîâà òðåâîãà è ñòðåññ óæå íàïðÿãàþò.  íèõ çâó÷èò ñòàëü íàïðÿæåíèÿ íåðâíûõ êàíàòîâ è îæèäàíèå õóäøåãî îáæèãàåò ëåäÿíûì õîëîäêîì ïî ñïèíå.  ôèëüìàõ óæàñàõ íàì ýòî íðàâèòñÿ. Ìû çíàåì, ÷òî òàì âñ¸ íåðåàëüíî. À ñåé÷àñ?
Ïñèõîëîãè÷åñêèé ðàññêàç "Ñîáà÷üÿ ëþáîâü".
Îëÿ áûñòðî õëîïîòàëà íà êóõíå ó ïëèòû. Åå äâèæåíèÿ áûëè ÷åòêèå è äî ìèëëèìåòðà âûâåðåííûå. Îïûòíàÿ õîçÿéêà, æåíà è ìàòü ñ òðèäöàòèëåòíèì îïûòîì ñåìåéíîé æèçíè ñåãîäíÿ ãîòîâèëàñü îòïðàçäíîâàòü ñâîé ïÿòèäåñÿòèëåòíèé þáèëåé. Îíà æäàëà â ãîñòè ñâîåãî ñòàðøåãî ñûíà Æåíþ ñ åãî ãðàæäàíñêîé æåíîé Ëåíîé è ìë
Ïðîêðàñòèíàöèÿ, êàê ñåáå ïîìî÷ü.
Ëþáèøü îòêëàäûâàòü âàæíûå äåëà? Ýòà ñòàòüÿ ïîìîæåò òåáå ëó÷øå óçíàòü î ïðîêðàñòèíàöèè
Øïàðãàëêà ïî ÷óâñòâàì è ýìîöèÿì äëÿ ÍÅ ïñèõîëîãîâ
Åñëè âû õîðîøî ðàçáèðàåòåñü â ñîáñòâåííûõ ýìîöèÿõ, ìîæåòå ëåãêî ñêàçàòü, ÷òî ÷óâñòâóåòå, íàçâàòü ýòè ïåðåæèâàíèÿ, òî âû óæå çíàåòå âñå, ÷òî òóò íàïèñàíî. À íàïèñàíî ýòî äëÿ äðóãîé êàòåãîðèè ëþäåé. Äëÿ òåõ, êòî ïëîõî îòëè÷àåò, ÷òî èìåííî îí ÷óâñòâóåò. Òî÷íåå, íå óìååò íàçâàòü ñâîè ýìîöèè, ðàçëè÷èòü èõ, è êòî, â ñëåäñòâèè ýòîãî, áîèòñÿ ñâîèõ è ÷óæèõ ÷óâñòâ. Ïëîõî ñïðàâëÿåòñÿ ñ èõ òå÷åíèåì, ïðåäïî÷èòàåò áåæàòü, îòãîðàæèâàòüñÿ, ðàöèîíàëèçèðîâàòü.
8 ñîêðîâåííûõ ìóæñêèõ òðàâì
Ñîâñåì íåäàâíî, èìåÿ â ñâîåé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêå áîëüøèíñòâî êëèåíòîâ ìóæ÷èí, ÿ âñå ÷àùå ñòàëà çàäóìûâàòüñÿ î òîì, êàê âñå-òàêè ñëîæíî áûòü ñîâðåìåííûì ìóæ÷èíîé â íàøåì îáùåñòâå. Âåäü ìóæ÷èíå ñ ïåëåíîê ïðåäúÿâëÿþòñÿ íå÷åëîâå÷åñêèå òðåáîâàíèÿ î òîì, ÷òî îí äîëæåí áûòü ñèëüíûì, íå äîëæåí ïëàêàòü, îáÿçàí çàáîòèòüñÿ î ñâîåé ñåìüå, îáåñïå÷èâàÿ ìàòåðèàëüíûé äîñòàòîê. Ïðè ýòîì ïðîÿâëÿòü ñâîè ýìîöèè ñ÷èòàåòñÿ íåïðîñòèòåëüíîé ñëàáîñòüþ.
ÎÁ ÎÒÐÈÖÀÍÈÈ È ÞÌÎÐÅ, ÊÎÒÎÐÛÉ ÓÁÈÂÀÅÒ
Îäíèì èç ÷àñòíûõ è ïðèñóùèõ ïðàêòè÷åñêè âñåì íàì ñïîñîá ñïðàâëÿòüñÿ ñ íåïðèÿòíîñòÿìè – îòêàç ïðèíÿòü èõ ñóùåñòâîâàíèå.
Êîìó äåíüãè íóæíû áîëüøå, ìóæ÷èíàì èëè æåíùèíàì?
Íà êîíñóëüòàöèÿõ ÿ ÷àñòî ñëûøó äâà òèïà æàëîá. Ïåðâàÿ îò ìóæ÷èí, î òîì, ÷òî âñåì æåíùèíàì íóæíû òîëüêî äåíüãè. Âòîðàÿ, îò æåíùèí, ÷òî ìóæèêè íàñòîÿùèå âûìåðëè, íè ïîäâèãîâ, íè èíèöèàòèâû íå äîæä¸øüñÿ!
Ïñèõîëîãè è ìàðêåòîëîãè. Âîéíà èëè ñîòðóäíè÷åñòâî?
Âñ¸ â ìèðå ëþäåé äåðæèòñÿ è ñóùåñòâóåò íà òîì, ÷òî îò ïðèðîäû íàø ìîçã ñòðåìèòñÿ ê òð¸ì âåùàì:
1. Äîìèíèðîâàòü
2. Ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå
3. Íè÷åãî íå äåëàòü
Êàê âûæèòü ýìîöèîíàëüíî íà êàðàíòèíå?
Äëÿ âñåõ ñåé÷àñ íåïðîñòîé ïåðèîä. Ñëó÷èëîñü òî, ÷òî, äóìàþ, íå îæèäàë íèêòî. Ìû áóäòî ñíèìàåìñÿ â ôàíòàñòè÷åñêîì ôèëüìå.
Òàê ñèëüíî èçìåíèëñÿ îáðàç æèçíè.
Êàê æå ýìîöèîíàëüíî âûæèòü? ×èòàéòå â ñòàòüå.
Êàê êîìïåíñèðîâàòü íåõâàòêó ðåàëüíîãî îáùåíèÿ ñ ëþäüìè íà êàðàíòèíå?
Ðåêîìåíäàöèÿ äëÿ ëþäåé êîòîðûì îñòðî íå õâàòàåò ïðèâû÷íûõ âñòðå÷ ñ äðóçüÿìè â êàôå, îáúÿòèé è òä.
Óáèéñòâåííûé ñîöèóì
Ñîöèóì ïîðîé íàñòîëüêî çàñëîíÿåò ñâîèìè òðåáîâàíèÿìè íàñ ñàìèõ îò ñåáÿ, îò ñâîèõ èñòèííûõ ïîòðåáíîñòåé, ñâîåãî èíäèâèäóàëüíîãî ïóòè, ñâîèõ ñîáñòâåííûõ âûáîðîâ, ÷òî ëîìàåò îá êîëåíî ëè÷íîñòü è ñóäüáó ÷åëîâåêà.
Ïñèõîàíàëèç è «ñàìîèçîëÿöèÿ»
Èðîíè÷íî, íî ÷òîáû îáîçíà÷èòü, ÷òî ïñèõîàíàëèç - ýòî â ïåðâóþ î÷åðåäü ïðàêòèêà, à íå ïóáëèöèñòèêà è íàïèñàíèå ñòàòåé, ïîðîé ïðèõîäèòñÿ íàïèñàòü ñòàòüþ;
à äëÿ íàïîìèíàíèÿ îá óíèêàëüíîñòè ñëó÷àÿ, âçÿòü ñàìóþ ïîïóëÿðíóþ íà äàííûé ìîìåíò òåìó.
