Ïðîáëåìà îáåñöåíèâàíèÿ â ïðàêòè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè — ýòî îäíà èç ñàìûõ ñëîæíûõ è ïëîõî ðåøàþùèõñÿ ïðîáëåì. ×òîáû áûëî ñðàçó ïîíÿòíî, óòî÷íþ - ðå÷ü èäåò î ñàìîì îáû÷íîì íåäîâîëüñòâå ñîáîé è ïðèâû÷êå èñêðåííå (ñ ïðåòåíçèåé íà ðåàëèñòè÷íîñòü) è íåãàòèâíî îöåíèâàòü ñåáÿ.
Óæå íå ïîìíþ íàçâàíèå êíèãè, âîçìîæíî ýòî áûëî ïðîñòî èíòåðâüþ ñ êàêèì-òî èçâåñòíûì ÷åëîâåêîì. Ñóòü ñîñòîÿëà â òîì, ÷òî ìóæ÷èíà â ëèõèå äåâÿíîñòûå, êàê è ìíîãèå òîãäà, óåõàë â Àìåðèêó ïîäçàðàáîòàòü è ïîïûòàòü ñ÷àñòüÿ.
Âû, íàâåðíîå, çàìåòèëè, ÷òî âîêðóã ìàëî ðàäîñòíûõ ëþäåé. Ñìåþùèõñÿ, óëûáàþùèõñÿ, ñ ëó÷èêàìè ñ÷àñòüÿ â ãëàçàõ. ×àùå ìîæíî óâèäåòü ÷åëîâåêà ñ íåäîâîëüíûì âûðàæåíèåì ëèöà. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî, áîëüøèíñòâó èç íàñ, ïðèâû÷íåå èñïûòûâàòü òðåâîãó, ðàçäðàæåíèå, ïå÷àëü...
Ìíîãî ñòàòåé è îáñóæäåíèé ñåé÷àñ î òîì, êàê âûáðàòü ïñèõîëîãà, âïðî÷åì, ýòî êàñàåòñÿ è ìíîãèõ äðóãèõ ñïåöèàëèñòîâ. Åñòü êàêèå-òî ìîìåíòû, ñ êîòîðûìè ñõîäÿòñÿ âñå ñòîðîíû. Åñòü òå, êîòîðûå âûçûâàþò ïûëêèå ñïîðû. Ðåøåíèÿ, êîòîðîå áû ãàðàíòèðîâàëî áåñïðîèãðûøíûé âûáîð ñ ïåðâîãî ðàçà - íåò. Íî ìîæíî ïîïðîáîâàòü ðåàëèçîâàòü òàêîé ïîèñê íàèáîëåå ýôôåêòèâíûìè øàãàìè.
Ðàñïîçíàâàíèå ýìîöèé. Íåçàêîí÷åííûå ïðåäëîæåíèÿ äëÿ ðàçâèòèÿ ýìîöèîíàëüíîãî êîíòàêòà ïàðòíåðîâ. Ïàðíûé äèàëîã.
Íåçàâèñèìî îò òîãî, ãðàíäèîçíûé îí èëè ñêðûòûé, çàäà÷à ó íàðöèññà áóäåò îäíà: âûãðóçèòü èç ñâîåé ïñèõèêè è «íàâåñèòü» íà äðóãîãî ÷åëîâåêà òå ÷àñòè ñâîåãî õàðàêòåðà, ìûñëåé, ïîâåäåíèÿ, ìîòèâîâ ñ êîòîðûìè îí íå ìîæåò ñïðàâèòüñÿ ëèáî ñìèðèòüñÿ.
 ïñèõîëîãèè åñòü ïîíÿòèå ïàññèâíîãî ïîâåäåíèÿ. Ðå÷ü íå î ëåæàíèè íà äèâàíå, à âûïîëíåíèè äåéñòâèé, êîòîðûå âåäóò êóäà óãîäíî, òîëüêî íå ê æåëàííîìó óñïåõó.
Ñòàòüÿ î òîì, êàêèå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ïîâåäåíèè äåòåé ïîñëå òîãî, êàê èçìåíÿþò ñâîå ïîâåäåíèå ðîäèòåëè
×èñòîòà — çàëîã çäîðîâüÿ. Íî âñåãäà ëè ÷ðåçìåðíîå óâëå÷åíèå ÷èñòîòîé ïîëåçíî? Îòâåò: íåò. Ñòåðèëüíîñòü õîðîøà òîëüêî â îïåðàöèîííîé.
Êàê ïîÿâëÿåòñÿ îïûò ïåðåæèâàíèÿ íåóäà÷ â äåòñêîì âîçðàñòå? ×òî ïîìîãàåò è ÷òî ìåøàåò ïåðåæèòü òàêèå ñëîæíûå ÷óâñòâà êàê îãîð÷åíèå, îò÷àÿíèå, ðàçî÷àðîâàíèå, ðàçäðàæåíèå? ×åì ìîæåò ïîìî÷ü ìàìà â òàêèå ìîìåíòû è êàêèå íàâûêè äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìû åé ñàìîé.
Îäíà èç ëîâóøåê äëÿ íàøåãî ñîçíàíèÿ - "ÿ äîëæåí áûë ýòî ïðåäâèäåòü". Ìíå òàê è ïðåäñòàâëÿåòñÿ óêàçóþùèé ïåðñò êàêîãî-íèáóäü ñóäüè: «Òû äîëæåí áûë ýòî ïðåäâèäåòü!». Àáñîëþòíî áåçíàäåæíàÿ ôðàçà-ïðåòåíçèÿ ê ñàìîìó ñåáå è ê äðóãèì, ïîäðàçóìåâàþùàÿ, ÷òî òû (èëè äðóãèå) îáëàäàåøü ñïîñîáíîñòüþ çíàòü òî, ÷òî áóäåò â áóäóùåì, áåçîøèáî÷íî ïðîñ÷èòûâàòü âñå âîçìîæíûå ïîñëåäñòâèÿ ñâîèõ äåéñòâèé è âûáèðàòü äëÿ ðåàêöèè èìåííî òå, êîòîðûå è ïðîèçîéäóò â ðåàëüíîñòè.
Åñòü ìíîãî ñïîñîáîâ íå ïîëó÷àòü æåëàåìîãî â îòíîøåíèÿõ.
Ìîæíî î÷åíü íàñòîé÷èâî ðàç çà ðàçîì äåëàòü òî, ÷òî âûçûâàåò ó ïàðòíåðà àëëåðãèþ. Ïîâòîðÿòü îäíè è òå æå äåéñòâèÿ, âûçûâàÿ îäíó è òó æå ðåàêöèþ, çëèòüñÿ íà ðåàêöèþ, ÷òî îíà íå òà, êîòîðàÿ îæèäàåòñÿ. Íå çàìå÷àòü, êàê ïàðòíåð îòåêàåò, çàäûõàåòñÿ è ïîêðûâàåòñÿ âîëäûðÿìè. Ïðèêëàäûâàòü áîëüøå óñèëèé. Ïûòàòüñÿ ïðîãíóòü åãî è â åãî ëèöå âåñü ìèð ïîä ñâîè íóæäû, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ïîäóìàòü, êàê äîñòè÷ü êîìïðîìèññà.
Êàêèå íåñîìíåííûå ïðèçíàêè ñâèäåòåëüñòâóþò î òîì, ÷òî ó âàñ åñòü ïñèõîëîãè÷åñêèå òðàâìû è íóæíî îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîëîãó?
<i>"Íåâîëüíûé óçíèê ñîáñòâåííûõ ñîìíåíèé...èëè Âíóòðåííèé Òðàâìèðîâàííûé Ðåáåíîê" è "Âñå ìû ðîäîì èç äåòñòâà" èëè Ïàòîëîãèè ðîäèòåëüñêîé "ëþáâè"</i>
Èñòîðèÿ èç ïðàêòèêå î æåíùèíå, êîòîðàÿ ìíîãî ëåò áûëà â äåïðåññèè.
Êîãäà â ñåìüå ñòàíîâèòñÿ íåïåðåíîñèìî ñêó÷íî æèòü è âîîáùå òðóäíî äûøàòü, ìîæíî íàéòè ñîöèàëüíî ïðèåìëåìûé âûõîä - ðàáîòà. Èìåííî íà ðàáîòå ìîæåò ïîÿâèòüñÿ âêóñ ê æèçíè, îùóùåíèå ñåáÿ æèâûì è íóæíûì. Ýòî êàê ðàç òî, ÷åãî è íå õâàòàåò äîìà...
