Кто вы,для самого себя?
Вопрос "Кто я?" всегда является трудным для человека. Однако если серьезно заняться поисками ответа, то это может принести человеку большую пользу
Публикации , страница 118
Мужчины и женщины. Что нужно знать, чтобы выжить вместе
В этой статье вы узнаете, а чем собственно отличаються мужчины и женщины. И правда ли, что мужчины с Марса, а женщины - с Венеры
15 признаков программы саморазрушения – эмоциональной созависимости
Очень важно в своей жизни включить осознанность. Понимание, что со мной происходит, куда я иду, где и когда я сбился с пути?
Без осознавания не получится пробудится от психического сна, изменить качество своей жизни, насладиться партнерскими отношениями, распаковать свой потенциал, вывести из тьмы с
ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДЕТОКС
Что такое модный нынче информационный детокс? Какие симптомы информационной интоксикации. Советы как защитить свою психику, мозг и смартфон. И чем себя развлечь в свободное время в офлайне.
Молчаливый разговор. Текстовый формат психологических консультаций на сайте
Очень многие недооценивают этот формат, в то время как он, на мой взгляд, просто необычайно, хорош!
Созависимость: “Я делаю все для того, чтобы ему было хорошо, не могу ни в чем ему отказать”
Как правило, мы забываем о себе, своем здоровье, своих желаниях и возможностях. Часто мы не спрашиваем, действительно ли это нужно партнеру, а просто делаем, считая, что ему будет хорошо. Порой мы вдруг понимаем, что делаем для него все, а он не делает ничего.
Как может быть иначе?
Что сделать сегодня, чтобы потом ни о чем не жалеть
Возможно ли прожить жизнь, ни о чём не сожалея? Пожалуй, нет.
Твоё счастье и окружающие.
Выбор, который всегда труден, это выбор между собственным желанием развиваться и достигать счастья и получать одобрение со стороны окружающих. Не всегда близким по душе, что человек меняется и становится счастливым
Библиотерапия: "устаревшие" книги
Что делать, если читатель не узнает событий книги, не понимает их?
Экзистенциальный кризис и сопротивление новому
В течении жизни мы сталкиваемся с различными переходами. Человек зарождается, растет и развивается с самого его начала зачатия. В дальнейшем развивается его тело и разум, формируется характер, привычки. Человек набирается опыта и трансформируется.
Как залатать энергетические дыры?
В статье представлены эффективные коучинговые техники, помогающие прекратить отток психической энергии и восстановить баланс жизненных сил.
А вам слабó?(манипуляция сравнения в отношениях)
А вам слабо? (манипуляция сравнения в отношениях). Любая манипуляция даёт тактическое превосходство. Ведь манипулятор поставил себе цель, представил путь до нее, а вы стали средством для её достижения....
Триггеры и глиммеры
Наверняка когда-нибудь вы слышали о триггерах. Это сигналы, которые заставляют нас чувствовать тревогу и даже доводят до нервного срыва. Триггерами могут стать, например, слова, звуки или люди. Существуют и противоположные триггерам глиммеры, которые успокаивают и возвращают чувство безопасности.
Историческая кинотерапия для себя
В чем смысл «кинотерапии для себя»? В вопросах, которые ниже. И вы уже не просто смотрите кино, чтобы «занять время», а с пользой для себя. Конкретно – обучаясь что-то делать для себя хорошее, развивая контакт со своим внутренним миром, соединяясь с собой подлинным (без масок) и своими настоящими чу
Навязчивые мысли | я не управляю собой или управляю?
Классическая проблема в рамках невроза навязчивых состояний — это проблема внутренней путаницы меду своими страхами и своими мотивами. Эта проблема наиболее актуальна при контрастных навязчивостях, когда у вас возникают мысли о том, что вы можете кому-то навредить, повести себя неадекватным (непристойным) образом, сойти с ума, совершить суицид. Ведь, теоретически, если у вас есть мотив совершить что-то подобное, то это ужасно? Так? Или не так?
Механизм преобразований
В продолжение недавнего Открытия хочу рассказать о том волшебном механизме, который лежит в основе любого человеческого преобразования.
Психотерапевтическое самораскрытие
Пионер в обсуждении проблемы самораскрытия в процессе психотерапии С. Джурард, представитель гуманистической школы психологии говорил, что самораскрытие само по себе – признак здоровой личности, и его очень трудно избежать, когда речь идет о построении аутентичных отношений между людьми.
Зачем нам опыт?
Опыт - это то, что позволяет нам избегать опасных ситуаций , которые могут повторятся.
Когда забота и редька – однокоренные слова…
Как отличить здоровую заботу о ребенке от горькой, где стираются границы между матерью и ребенком?
Важно не только делать, но и не делать
Что происходит в кабинете психоаналитика? Почему аналитик не спешит ни спасать, ни советовать, ни мотивировать?
Эта статья об импульсивности, желании помочь и качестве присутствия.
