Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 433

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 27 Àâãóñòà 2018 Êóëåøîâà Þëèÿ

Âûó÷åííàÿ áåñïîìîùíîñòü

Âûó÷åííàÿ áåñïîìîùíîñòü - ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà, ïðè êîòîðîì îí óáåæäåí, ÷òî â åãî æèçíè îò íåãî íè÷åãî íå çàâèñèò. È ñîîòâåòñòâåííî, ÷åëîâåê íå ïðåäïðèíèìàåò íèêàêèõ äåéñòâèÿ äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîåãî ñîñòîÿíèÿ è ñâîåé æèçíè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 27 Àâãóñòà 2018 Êóëåøîâà Þëèÿ

Äåñòðóêòèâíûå îòíîøåíèÿ

Äëÿ òîãî, ÷òî íå ñîçäàâàòü ñîçàâèñèìûå (äåñòðóêòèâíûê îòíîøåíèÿ) âàæíî óìåòü îòñòàèâàòü ñâîè ïñèõîëîãè÷åñêèå ãðàíèöû. Íî ÷òîáû áûëî ëåã÷å èõ îòñòîÿòü, íåîáõîäèìî áûòü öåëüíîé, íàïîëíåííîé ëè÷íîñòüþ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 26 Àâãóñòà 2018 Êóëåøîâà Þëèÿ

Îáåñöåíèâàíèå

Êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ ñèòóàöèåé, ñ êîòîðîé ñëîæíî èëè íåâîçìîæíî ñïðàâèòüñÿ. Ìíîãèå èç íàñ ñêëîíû ê òîìó, ÷òîáû îáåñöåíèòü ñåáÿ öåëèêîì. Íàïðèìåð, ÿ íå ìîãó ïîëó÷èòü æåëàåìóþ äîëæíîñòü è ÿ ðåøàþ, ÷òî âîâñå ïëîõîé ñïåöèàëèñò è ñëàáàÿ ëè÷íîñòü. Ñàìîå ñòðàøíîå, ÷òî îáåñöåíèâàÿ ñåáÿ ìû èñêðåííå çàáûâàåì, ñòèðàåì ñâîè äîñòèæåíèÿ â ïðîøëîì, ëè÷íûå äîñòîèíñòâà.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 25 Àâãóñòà 2018 Êîð÷ìàðåê Åâãåíèé

Ïðî ñêîðîñòü ðàáîòû â ïñèõîòåðàïèè

Ïðåäñòàâüòå ñåáå ñèòóàöèþ: ìóæ÷èíà óñòðàèâàåòñÿ íà ðàáîòó åãî ìå÷òû, îí óñïåøíî ïðîõîäèò âñå ýòàïû ñîáåñåäîâàíèÿ è íàêàíóíå äíÿ, êîãäà åìó íàäî åõàòü ïîäïèñûâàòü "Ïðåäëîæåíèå î ðàáîòå", îí çàáîëåâàåò.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 25 Àâãóñòà 2018 Âÿ÷åñëàâ Õàëàíñêèé

Ïÿòü ñîâåòîâ, êàê óëó÷øèòü îòíîøåíèÿ â áðàêå ïîñëå 10 ëåò

Íåêîòîðûå ïàðû ìîãëè áû ïîâòîðèòü âìåñòå ñ ãåðîÿìè Äæîíàòàíà Ñàôðàíà Ôîåðà: «Æèçíü êèïåëà âîêðóã íàñ, íî íå ìåæäó íàìè». Åñëè âàøèì îòíîøåíèÿì óæå íå ïåðâûé ãîä, òîãäà, âåðîÿòíî, âû ñòàëêèâàëèñü ñ òàêèìè ìûñëÿìè: «ìîé áðàê ñêó÷íûé», «â íåì íå îñòàëîñü íè êàïëè ñòðàñòè», «ÿ íå ÷óâñòâóþ ýìîöèîíàëüíîé áëèçîñòè ñ íèì/íåé», «íàøà ñåêñóàëüíàÿ æèçíü íàïîìèíàåò ïîåçäêó íà Áàëè – ðàç â ãîä», «îí/îíà ìåíÿ íå öåíèò, åñëè áû öåíèë, òîãäà õîòÿ áû îòâå÷àë/-ëà íà ýëåìåíòàðíûå ïðîñüáû», «ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî íàøåìó áðàêó ïðèøåë êîíåö», «ìû æèâåì êàê áû “ìèìî” – íå âñòðå÷àåìñÿ, íå ãîâîðèì î ÷óâñòâàõ êàê ðàíüøå; ìû êàê äâà íåçíàêîìöà â ìåòðî, êîòîðûå òîëüêî åäóò â îäíîì âàãîíå», «ìíå íðàâèòñÿ ìîÿ êîëëåãà íà ðàáîòå, ó íåå ãðóäü ïëîòíåå, à ó æåíû èçìåíèëàñü ôèãóðà», «åñëè áû îí ñìîã ïîäòÿíóòü æèâîò». Çíàêîìû ëè âàì ýòè ìûñëè? Çâó÷àë ëè ó âàñ ïîõîæèé âíóòðåííèé ìîíîëîã?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 25 Àâãóñòà 2018 Êîð÷ìàðåê Åâãåíèé

Äà òû ïðîñòî æèçíè íå íþõàë: èëè ÷òî òû çíàåøü î íàñòîÿùåé æåñòè?

 íàøåì ñîöèóìå ïðèíÿòî ãîðäèòüñÿ òåì òðýøåì, êîòîðûé ñëó÷èëñÿ â íàøåé æèçíè, â òîì ñìûñëå ÷òî íàëè÷èå ýòîãî òðýøà ïîçâîëÿåò íàì óâàæàòü ñåáÿ çà òî ÷òî ìû ïðîæèëè, ïåðåæèëè åãî, è îáåñöåíèâàòü ÷óâñòâà è îïûò òåõ, ó êîãî ýòîãî òðýøà íå áûëî.

×èòàòü