Деструктивных отношения - это отношения, в которых личность теряет себя, испытывает гамму неприятных чувств, но при этом чувствует свою эмоциональную зависимость от партнера.
Признаки деструктивных отношений:
1.Вы теряете себя и разрушаетесь, как личность.
2. У вас отсутствует личное пространство, все что вы делаете, подвергается оценки вашего партнера.
3. Вы подвергаетесь насилию: психологическом (вас унижают как личность), сексуальному (принуждают к сексу), финансовому (тотальный контроль ваших трат и неудовлетвопение ваших потребностей).
4. Находясь в деструктивных отношениях, Вы становитесь тревожной личностью, находящийся в постоянном напряжении.
5.Ваш партнер вас контролирует. Все свои решения Вы принимаете под призмой внешней оценки партнера.
6. Постоянное чувство вины за любое Ваше действие. Т.к. партнер манипулирует тем, что Вы его "доводите" до эмоциональных срывов.
7. В отношениях у вас упала самооценка, вы перестали верить в себя, что в следствии привело к отсутствию самореализации.
Здоровые и зрелые отношения - это отношения, основанные на любви, уважении и принятии друг друга.
Здоровые отношения могут выстроить лишь зрелые личности, которые любят, принимают и уважают себя.
Поэтому для того, чтобы изменить отношения с партнером необходимо начать с себя.
Вернитесь к себе, начните относиться к себе, как к самому важному и ценному человеку в своей жизни. Наполняйте себя.
Для того, что не создавать созависимые (деструктивнык отношения) важно уметь отстаивать свои психологические границы. Но чтобы было легче их отстоять, необходимо быть цельной, наполненной личностью.
Если вы чувствуете, что теряете себя и разрушаетесь, как личность - возьмите ответственность за свою жизни в свои руки.
Поэтому позвольте себе делать выбор в пользу себя и своего счастья. Позвольте отказываться от тех отношений, которые Вас разрушают. Осознайте , что только Вы являетесь автором своей жизни.
"Любовь - это свобода... быть рядом с тем, кто принимает тебя таким, каков ты есть!" - напоминайте себе об этом!
Кулешова Юлия
