Âû íàâåðíÿêà íå ðàç ñëûøàëè ÷òî äëÿ ëþáîãî ÷åëîâåêà î÷åíü âàæíî è íóæíî ËÞÁÈÒÜ ÑÅÁß... È ìîæåò çàäóìûâàëèñü - ÷òî æå ýòî òàêîå ëþáîâü ê ñåáå? Çà÷åì ñåáÿ íóæíî ëþáèòü? Íó èëè õîòÿ áû íðàâèòüñÿ ñåáå.... ïðèíèìàòü ñåáÿ.... õîðîøî ê ñåáå îòíîñèòüñÿ?
«×îìó ÿ ïîñò³éíî çãàäóþ ïåâíèé ïåð³îä ñâîãî æèòòÿ❓»
«×îìó ÿ í³ÿê íå ìîæó çðóøèòè ç ì³ñöÿ❓»
Ó íàøîìó æèòò³, íåçàëåæíî â³ä òîãî áàæàºìî ìè öüîãî ÷è í³, ñòàþòüñÿ êðèçè.  ö³é ñòàòò³ ðîçãëÿíåìî êðèçè ñòàíîâëåííÿ îñîáèñòîñò³, àáî ¿õ ùå íàçèâàþòü â³êîâèìè êðèçàìè. ×îìó ¿ì âàðòî ïðèä³ëÿòè óâàãó?
Äëÿ æèòåëåé ïîñòñîâåòñêîãî ïðîñòðàíñòâà íåãàòèâèçì ìûøëåíèÿ, êàê òðåíä, äî ñèõ ïîð ÿâëÿåòñÿ ïðåâàëèðóþùèì, êàê è òðèäöàòü ëåò íàçàä, íåñìîòðÿ íà ñìåíó ïîëèòè÷åñêîãî ðåæèìà è îáùåãî òå÷åíèÿ æèçíè.
Íîðìàëüíàÿ, îáû÷íàÿ ñîâåòñêàÿ æåíùèíà èç ïðîâèíöèè â ÑÑÑÐ. Êàê è âñå æåíùèíû òîãî è ýòîãî âðåìåíè, îíà ìûñëèëà â ðàìêàõ çàëîæåííîé ïðåäêàìè ïðîãðàììû: «âûéòè çàìóæ, ðîäèòü ðåáåíêà, ðàáîòàòü íà ðàáîòå è íàêàïëèâàòü áëàãà», íó, è êîíå÷íî, «âñå äëÿ äåòåé, ÷òîáû ïîòîì â ñòàðîñòè ñòàêàí âîäû»...
Æàëîñòü ê ñåáå ìîæåò, êàê ïîìîãàòü âàì, òàê è ìåøàòü. Òàê áûâàåò, êîãäà æàëîñòüþ ê ñåáå ÷åëîâåê ïûòàåòñÿ çàìåíèòü ëþáîâü. Íî çàìåíèòü îäíî äðóãèì íåâîçìîæíî. Âåäü ëþáîâü ê ñåáå è æàëîñòü ê ñåáå ýòî ðàçíûå, õîòÿ è ïîõîæèå ÷óâñòâà
Êàê ìû èçáåãàåì ñòûä? Ïî-ðàçíîìó, ó êàæäîãî ñâîé ñïîñîá. Êàæäûé æèâåò êàê ìîæåò è ñïàñàåòñÿ êàê ìîæåò. Âûäåëèì íåñêîëüêî îñíîâíûõ ñïîñîáîâ ïðÿòàòü ñâîé ñòûä.
Âàæíî óâèäåòü, êàêèå óñòàíîâêè âñå åùå ðàáîòàþò âíóòðè âàñ, «ïðîçðåòü» â ÷üåì ñöåíàðèè æèâåòå «ìàìèíîì», ãäå âñå ìóæèêè êîçëû è íå ñìåé íèêîìó äîâåðÿòü; èëè «ïàïèíîì», ãäå âñå áàáû äóðû è èçìåíùèöû è íàäî ðâàòü âñåì ãëîòêè èíà÷å çàòîï÷óò.
«Îí ñêàçàë, ÷òî ìóæ÷èíû è æåíùèíû ðàâíû è ïîýòîìó íå âèäèò ïðè÷èí, ïî÷åìó äîëæåí ìåíÿ áåðåìåííóþ íàøèì ðåáåíêîì êîðìèòü è ñîäåðæàòü» – ïëà÷åò ó ìåíÿ â êàáèíåòå ìîëîäàÿ æåíùèíà íà 7-ì ìåñÿöå áåðåìåííîñòè.
Íåðåäêî íàøå îêðóæåíèå ñèëüíî âëèÿåò íà êà÷åñòâî íàøåé æèçíè. Êîíå÷íî, âñå ìû æèâåì â îáùåñòâå, íî èíîãäà ñòîèò áîëåå âíèìàòåëüíî îòíîñèòñÿ ê òîìó , êàê ðåàãèðîâàòü íà íàøå îêðóæåíèå, ïîìíÿ î ñâîåé èíäèâèäóàëüíîñòè.
 ñåãîäíÿøíåé ñòàòüå ïîãîâîðèì î òîì, êàê æåíùèíà, ïûòàÿñü äîêàçàòü ñâîþ ëþáîâü ïàðòíåðó, îòêàçûâàåòñÿ îò ðåñóðñîâ è çàáîòû. È íå ñìîòðÿ íà ýòî, ó íåå âñå ðàâíî íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ.
Íåðåäêî íàøè ìå÷òû è æåëàíèÿ, âïîëíå ìîæíî îñóùåñòâèòü, ñòîèò ëèøü íåìíîãî ïîäóìàòü, êàê ýòî ñäåëàòü. Ïðè÷åì äåëàòü ÷òî-òî î÷åíü æåëàòåëüíî, à èíà÷å ìå÷òà òàê è îñòàíåòñÿ ìå÷òîé, è íå âîïëîòèòñÿ â ðåàëüíîñòü.
Ê ìóæ÷èíàì ÿ âñåãäà îòíîñèëàñü ñ óâàæåíèåì àïðèîðè, ïî ïðèíöèïó «ïðåçóìïöèè íåâèíîâíîñòè» - òî åñòü, ÿ òåáÿ óâàæàþ, ïîêà òû íå äîêàçàë ìíå òî, ÷òî ýòîãî äåëàòü íå ñòîèò, è îòñþäà ðàññóæäåíèÿ î òîì, ÷òî ìóæ÷èíîé íóæíî «óïðàâëÿòü» èëè «ìàíèïóëèðîâàòü» âûçûâàþò ó ìåíÿ íåäîóìåíèå.
ß çàäóìàëñÿ, ÷òî â ïîâåäåíèè ñîçàâèñèìûõ ëèö äîâîëüíî ìíîãî ïðîòèâîðå÷èé, êîòîðûå îíè ñàìè ìîãóò íå îñîçíàâàòü. È ðåøèë, ÷òî õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè íà ýòîò ñ÷åò.
Ñîçàâèñèìîñòü. Ñîçàâèñèìàÿ æåíùèíà êàê ïðàâèëî íå çíàåò ñàìó ñåáÿ, âûõîäÿ èç ñîçàâèñèìîñòè æåíùèíà áóäòî çàíîâî çíàêîìèòñÿ ñ ñîáîé. Ñ ÷åãî íà÷àòü, î ÷åì âàæíî ïîìíèòü, ÷òîáû âûéòè èç ñîñòîÿíèÿ ñîçàâèñèìîñòè.
×àñòî ëè ó âàñ áûâàåò òàêîå, ÷òî íàäî ïðèíÿòü ðåøåíèå, âûáðàòü îäíî èç äâóõ è âû íèêàê íå ìîæåòå îïðåäåëèòüñÿ? Âû ìó÷àåòåñü äíÿìè è íå ìîæåòå ñïàòü ïî íî÷àì, áåñêîíå÷íî ïðîêðó÷èâàÿ â ãîëîâå ñâîè âàðèàíòû, íî òàê íè÷åãî è íå âûáèðàåòå è ýòî ëèøàåò âàñ ñèë æèòü è ðàäîâàòüñÿ.
 äàííîé ñòàòüå ÿ õî÷ó îïèñàòü ñïåöèôèêó ðàáîòû ñ êëèåíòàìè, ïðåäúÿâëÿþùèìè ñâîþ ïðîáëåìó â òåðàïèè â âèäå ñèìïòîìà. Êëèåíò îáðàùàåòñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó ñî ñâîåé ïðîáëåìîé. Âèäåíèå ïðîáëåìû êëèåíòîì, êàê ïðàâèëî, ñâîäèòñÿ ê ïåðå÷èñëåíèþ ðÿäà çàìå÷àåìûõ äëÿ íåãî ñèìïòîìîâ-æàëîá, êîòîðûå íå âïèñûâàþòñÿ â åãî ïðåäñòàâëåíèå î òîì, «êàê äîëæíî áûòü», è æåëàíèå «ýòî èñïðàâèòü â õîäå ïñèõîòåðàïèè». Ïîçèöèÿ êëèåíòà â æåëàíèè èçáàâèòüñÿ îò ñèìïòîìà ïîíÿòíà: ñèìïòîìû ìåøàþò åìó ïîëíîöåííî æèòü, âûçûâàþò íåïðèÿòíûå, ÷àñòî áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ è ïåðåæèâàíèÿ.
×óâñòâî ñòûäà èìååò äâå ñòîðîíû. ×àñòî åãî èñïîëüçóþò ñ öåëüþ ìàíèïóëÿöèè äðóãèì ÷åëîâåêîì, ÷òîáû ïîä÷èíèòü åãî ñâîåé âîëå. Íî ñ äðóãîé ñòîðîíû ñòûä íåîáõîäèì è ïîëåçåí. Îá ýòîì è õî÷åòñÿ ïîðàññóæäàòü.
 ðàìêàõ êîðîíàâèðóñíîé ïàíäåìèè, íàøà æèçíü ðåçêî èçìåíèëèñü. Ïðàêòè÷åñêè âñåì ïðèõîäèòñÿ îñâàèâàòü íîâûå óñëîâèÿ æèçíè: ïî-íîâîìó ðàáîòàòü è ïî-íîâîìó ó÷èòüñÿ. Íå ìóäðåíî, ÷òî ìíîãèå ðàñòåðÿëèñü è çàïàíèêîâàëè.
