ÏÐÎÑÒÎÉ ÀËÃÎÐÈÒÌ ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÎÉ ÏÎÄÄÅÐÆÊÈ
Êàê ïîääåðæàòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà ÷òîáû åìó ñòàëî ëó÷øå
Êàê ïîääåðæàòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà ÷òîáû åìó ñòàëî ëó÷øå
×àñòî ìîæíî óñëûøàòü òàêîå çàìå÷àíèå íà áûòîâîì óðîâíå, ìîë, "ðàíüøå" áåç ïñèõîëîãîâ æèëè, à òåïåðü âñå õîäÿò ê ïñèõîëîãàì. Ìîæíî óñëûøàòü ôðàçû âðîäå "òàêèå òðàâìèðîâàííûå âñå ñòàëè" è ïðî÷èå. Îäíàêî, åñòü ïðåäïîëîæåíèå, ïî÷åìó ñîâðåìåííîìó ÷åëîâå÷åñòâó ïñèõîòåðàïèÿ íóæíåå, ÷åì òåì, êòî æèë ðàíüøå.
Õî÷åøü ðàçäåòüñÿ?
Ñòîé, íå ñïóñêàéñÿ âíèç
Çàëåçü ìíå â ñåðäöå
À íå â øèðèíêó äæèíñ
Êàê âåðíóòü ýìïàòèþ ê ëþäÿì?  äåòñòâå ÿ áûëà ëàñêîâîé è ñî÷óâñòâóþùåé. Ïàïà áûë áóéíûé è ñòðàäàë îò àëêîãîëèçìà, ìàìà âñåãäà îòñóòñòâîâàëà ðÿäîì, îíà âûíóæäåíà áûëà òÿæåëî è ìíîãî ðàáîòàòü – è ÿ ïîíÿëà, ÷òî ìîãó ðàññ÷èòûâàòü òîëüêî íà ñåáÿ.
«Ýêçèñòåíöèàëüíàÿ ôèëîñîôèÿ è ìîé æèçíåííûé ìèð»
10 ñêàíäàëüíûõ, íî íå ôàòàëüíûõ ÏÐÈÇÍÀÊÎÂ ÈÇÌÅÍÛ ÌÓÆÀ.
Ñóºòà, ìàðíîòà.
Ëþäèíà çàâæäè õî÷å äîâåñòè ñâ³òó, ùî âîíà ³ñíóº, ùî âîíà º, ùî âîíà 䳺âà ³ çäàòíà ñòâîðþâàòè, â òîìó ÷èñë³ é õàîñ.
 ö³ëîìó ä³ÿëüí³ñòü ëþäèíè ñïðÿìîâàíà ñàìå íà öå - íà äîêàç ñâ³òîâ³ ñâ âëàñíî¿ åêç³ñòåíö³¿.
Çâè÷àéíî, ìè ïîÿñíþºìî ñîá³ öå çîâñ³ì ïî-³íøîìó, ìè ãîâîðèìî, ùî ìè õî÷åì
Íå ìîãó ñïîêîéíî ñèäåòü íà ìåñòå. Âñå âðåìÿ èëè äåðãàþ íîãîé, èëè ñòó÷ó ðó÷êîé ïî ñòîëó. Âñå âðåìÿ íàïðÿæåííîå ñîñòîÿíèå, êàêàÿ-òî òðåâîãà. Êîëëåãè ñìîòðÿò íà ìåíÿ êàê íà ïñèõà.
Òàê ñëó÷èëîñü, ÷òî ÿ îñòàëàñü îäíà. Âñå äðóçüÿ óøëè èç ìîåé æèçíè è ëþáèìûé òîæå. Êàê íàéòè íîâûõ äðóçåé è çíàêîìûõ? Íîâûå çíàêîìûå ðàçäðàæàþò, íå ìîãó íàéòè ñâîèõ ëþäåé.
ß ïðèíÿëà ðåøåíèå îñòàòüñÿ â Óêðàèíå, â ñâîåì ãîðîäå. Íà ôîíå âîéíû ó ìåíÿ ïîÿâèëîñü ìíîãî ïðîáëåì ïñèõîëîãè÷åñêîãî õàðàêòåðà. Îäíà èç íèõ áåñïîêîèò ìåíÿ î÷åíü îñòðî – óõóäøåíèå ïàìÿòè. ß ïóòàþ äàòû, ïîñòîÿííî ÷òî-òî çàáûâàþ, íå ìîãó çàïîìíèòü èíôîðìàöèþ. ×òî ñ ýòèì äåëàòü?
Ìîÿ ìàòü âñå âðåìÿ êðèòèêóåò ìåíÿ, îòíîñèòñÿ êàê ê ìàëåíüêîìó, õîòÿ ìíå 33 ãîäà. Êàê òîëüêî ÿ óåçæàþ êóäà-òî, îíà äîíèìàåò ìåíÿ çâîíêàìè è ñòàðååò íà ãëàçàõ. Áîþñü áðîñèòü åå.
Ïåðåä òåì, êàê íà÷àòü èëè ñäåëàòü ÷òî-òî äëÿ ñåáÿ íîâîå, áóäü òî åäèíîðàçîâîå ñîáûòèå èëè çíà÷èòåëüíàÿ ñìåíà ïðåæíåãî æèçíåííîãî êóðñà, ÷åëîâåê ìîæåò èñïûòûâàòü ðàçíûå ÷óâñòâà.
Ïðè ïåðååçäå â äðóãóþ ñòðàíó (àíàëîãè÷íî óâîëüíåíèå) âîçíèêàåò ÷óâñòâî âèíû – «Ó ëþäåé íåò âàðèàíòîâ îòúåçäà, èì ïðèõîäèòñÿ ïðîæèâàòü âñå ñëîæíûå ñèòóàöèè. Ìîæåò, ìíå ñëåäîâàëî áû îñòàòüñÿ è òîæå ïåðåíåñòè âñå òÿãîòû?».
 ìîíîëîãå åñòü ß è ýõî îò ß. Äðóãîãî òàì íåò. È íåò êîíòàêòà ñ Äðóãèì. Åñòü ëèøü êîíòàêò ñî ñâîèì ñïðîåöèðîâàííûì â Äðóãîãî ß.
Âû ïîñòîÿííî ðóãàåòå ñåáÿ, íå ìîæåòå ðàññëàáèòüñÿ, âàì ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü è ðàáîòàòü, à åñëè îòäûõàåòå, âîçíèêàåò ÷óâñòâî âèíû. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
Ìû íå ïðîñòî òàê íàõîäèì ïàðòíåðà. Ìû íàõîäèì òîãî, êòî áëèçîê íàì ïî òðàâìàòèêå. È êîãäà ìû ñòàíîâèìñÿ ïàðîé, âêëþ÷àåòñÿ ýôôåêò «çåðêàëà».
Êàê ïðèíÿòü ðåøåíèå è ïåðååõàòü â äðóãîé ãîðîä èëè ñòðàíó? Êàê âëèÿåò ïåðååçä íà ëè÷íîñòü ÷åëîâåêà? ×åðåç êàêèå òðóäíîñòè ïðèõîäèòñÿ ïðîõîäèòü ïðè ïåðååçäå?