Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. " Само-развитие"! Неужели ты думаешь, что развитие возможно само по себе, будучи в контакте с собой или с книгой, или с информацией? Ты думаешь, читая статьи, книги по психологии, слушая видеоролики от знаменитых психологов, ты развиваешься?
Но ведь твоя жизнь по прежнему напоминает заезженную пластинку: мир жесток, ничего не меняется в нем и в твоей жизни, люди ужасны, счастья нет, обманы, ложь, предательства или безденежье, измены, конфликты в твоей жизни как были , так и есть. А еще какие -то болезни появились: то один орган болит, то другой. И очень страшно и очень стыдно за все и вся. А стопка , прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах.
Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься Само-Развитием , то есть сам с собой, самого себя развиваешь, якобы. Но зарплата у тебя все та же, муж (жена) по прежнему критикуют, упрекают, чувство вины зашкаливает, постоянно хочется оправдаться и свалить ответственность за ситуацию или полностью на кого-то, или полностью на себя. А твои дети тебя все больше бесят и порой их хочется убить или сбежать от них на необитаемый остров. Но ты вводишь в поисковик опять это заманчиво-волшебное слово "Само-развитие". Вот сейчас новый видеоролик в ю-тубе, новая статья от психолога-блогера и все станет на свои места. Станет! На 5 минут! А завтра и через десять лет ты поймешь, что продвинулся в этом Само-развитии на миллиметр.
Потому что на самом деле ты изначально ошибался, думая, что "саморазвитие" - это "владение информацией и знаниями по психологии".
Но твои эмоции, твои негативные эмоции, перерастая в аффекты продолжают медленно разъедать твое здоровье и душу. И никакая информация и знания по психологии не снижают интенсивность душевной боли.
Потому что "само-развитие" - это не знания, а способность быть осознанным, способность к осознаванию всех твоих эмоций и превращение их в осознанные чувства, это способность их различать и смелость говорить о них, это способность уходить из токсичных отношений, это способность держать свои личные границы и уважать чужие, через осознавание себя в "здесь и сейчас". Вот что такое развитие.
И само-развитие по своей природе невозможно, так как развитие происходит в контакте с другим человеком. Нет, не с таким же как ты, а с тем, кто бережно помогает тебе осознавать свои чувства и потребности и дает тебе новый опыт качественного контакта, где есть Ты и тот Другой.
Ты думаешь это возможно с мужем (женой)? Но представь , что оба встретились, не умея разговаривать, как они разовьют навыки речи, если оба не умеют говорить? Или представь, оба встретились с опытом эмоционального насилия и нарушения личных границ? Как они научат друг друга ненасилию и уважению? Вот так муж и жена встречаясь в паре могут прожить без единого шанса развиться, при этом читая книги по психологии, смотря ролики в ю-тубе. Но каждая новая ссора - это боль, охлаждение, обида и тихая ненависть или развод.
И пока другие поют со сцены, становятся успешными, счастливыми, ты стыдишься себя и читаешь и читаешь эти книги по психологии само-развития, а на самом деле само-заблуждения.
Потому что развитие происходит не от книг, а в контакте с другим человеком, который несколько опередил тебя в своем пути развития и может тебе дать обратную связь на твои действия, твои поступки, твои слова, может показать тебе направление просто одним важным вопросом, на который ты сразу и не сможешь ответить, быть может. Но этот вопрос про Тебя и про Твою жизнь будет набатом бить в твоих ушах еще долгое время, пока не случится инсайт или озарение, после которого ты перейдешь на качественно новый уровень своего развития.
Развитие оно не случается само по себе, оно случается в контакте с другим. И лучше, если этот другой специально обучен бережности к чувствам своим и твоим, с тем, кто прошел уже большой путь развития себя в контакте с другим и кто сможет протянуть тебе руку помощи и опоры, когда твое бессознательное вздумает сыграть с тобой злую шутку и увести тебя далеко от истины.
Как жаль, когда в кабинете сидит человек практически с полностью разрушенной жизнью и здоровьем и говорит такие знакомые и много раз мной услышанные слова: "Мне нужно было сюда прийти намного раньше, как я опоздал. Я думал я сам справлюсь. Я постоянно занимался Само-Развитием".
Относитесь к регулярной длительной психотерапии как профилактике онко-заболеваний и продлению здоровой жизни, как к походам в спортзал, как к ежедневной гигиене тела. Не ждите, когда все рухнет, пребывая в иллюзии Само-Развития.
Автор Юлия Латуненко.