Часто, рассказывая знакомым, что я начала собственную психологическую практику, слышу разные реакции. Их можно разделить на несколько типов. Более всего меня волнует такого типа ответ: «Некоторым людям это действительно нужно», «Я в этом не нуждаюсь», «Надеюсь не понадобится». Хотя я уверена, что психолог нужен всем! (Надеюсь меня поддержат коллеги.) Может быть с разной периодичностью и глубиной, но решительно всем. Согласна, до терапии дело может не дойти (до изменения жизненного сценария), поскольку далеко не всем это нужно. Но что касается психологического познания себя, то это несомненно важный аспект. Не имеет значения, какой путь вы выбираете – индивидуальное консультирование, групповая работа или участие в тренингах. В любом случае вы начинаете интересный, длительный и полезный путь самопознания.
Несколько аргументов, что вы нормальный человек, если ходите к психологу:
- Психология – наука о человеческой душе. Кто сказал, что это не такая же важная часть человека, как любая другая? Она также требует диагностики, профилактики и исследования.
- Если вы идете к психологу, то это НЕ значит, что вы не можете самостоятельно справится с проблемами. Наоборот, вы ответственный человек, который заботится не только о себе, но и о своем окружении. (Но в первую очередь о себе!). А забота о себе – это очень хорошая способность человека, коротая помогает в кризисах и сложных ситуациях.
- Если вы нашли время для похода к психологу – вы ощущаете свою важность. Все ваши чувства и переживания важны. Они есть в каждого человека. И если вы уделяете им внимание – это большое достижение. Поздравляю!
- Просить о помощи – это нормально и здорово. Когда люди нуждаются в поддержке, очень хорошо если они решаются попросить об этом. В том числе у психолога. Вы попросили – молодец!
- К сожалению, подружки, друзья, родственники, соседи, кумовья дают далеко не всегда хорошие советы. Следуя им, можно навредить себе. С ними лучше дружить, радоваться жизни, общаться, разделять хобби, но за самопознанием – к психологу.
- Все люди переживают и имеют психологические проблемы разного уровня сложности. Идя к психологу, вы не откладываете на потом свои переживания и проблемы, не перекладываете их на других, никого и ничто не вините в случившемся. Вы выбираете другой, более сознательный и надежный путь – поход к специалисту по переживаниям и другим эмоциональным проблемам.
- Вы не ищете решение проблем на дне стакана, в сомнительных сообществах, в группах, где вами могут манипулировать или использовать, в специалистов, которые «могут все». Вы выбираете психолога – эксперта в этой сфере.
- Люди ходят к психологу не потому, что они психически нездоровые, а потому что они хотят разобраться в себе и в некоторых жизненных позициях. Психолог – не психиатр.
Хороший психолог не будет вас учить жить и лечить. Он поможет найти правильный, приемлемый, надежный и безопасный путь для вас.