Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

МИФЫ и РЕАЛЬНОСТЬ ПСИХОТЕРАПИИ

Подписаться на статьи сайта МИФЫ и РЕАЛЬНОСТЬ ПСИХОТЕРАПИИ
31 Мая 2019 21:53:45
575

Часто, люди, принимая решение пойти на терапию или нет, руководствуются массой информации вокруг, запутываются, теряются и никак не могут решить, а стоит ли оно…Если есть большое внутренние сопротивление, то любая информация, которая даёт возможность затормозить в своем решении, кажущимся уже принятым, воспринимается как возможность рассказать себе, что, наверное, терапия мне не поможет, и остановиться. Внутренний мир так устроен, что психике не очень и хочется, чтоб в нее лезли, поднимали там какие-то старые и болезненные моменты, потому что больно, потому что их придётся вновь прожить и испытать возможно ужас или страх, боль, отвержение или вину. А еще психика очень не любит меняться, привычки тоже не хотят, чтоб их меняли, а значит, только либо огромное желание человека сделать свою жизнь счастливее, либо безысходность, когда он уже четко понимает, что сам не справится дают толчок к принятию решения пойти сначала на первую консультацию к психологу, а затем начать терапию.
 
МИФЫ, с которыми придётся столкнуться:
 
Психолог решит все мои проблемы.
Психолог не решит за вас ничего, он не изменит вашу жизнь, не найдет работу, не свалит с неба любимого, которого вы так ждёте и т. д.  Реальность такова, что менять вашу жизнь будете только вы сами, и от ваших усилий и рвения зависит результат, к которому вы придете. Психолог даст вам новое видение привычных ситуаций, техники изменения, которые вы сами и будете применять или нет, и психолог даст вам поддержку. Но решать за вас ваши проблемы он не сможет, как минимум потому что наверняка вам не 3 года, раз вы пришли, и психолог не ваш родитель. Только взяв на себя ответственность за свою жизнь целиком и тотально, можно что-то изменить. Приняв просто как факт, что это ваша жизнь и только вы в праве ее менять, оставлять без изменений, находится в неприятных ситуациях или менять себя, чтоб эти ситуации тоже изменились.
 
Один поход к психологу, и я изменюсь.
Прежде чем развеять этот миф, просто посмотрите сколько лет своей жизни вы жили так как живете сейчас, сколько лет у вас заниженная самооценка, травмы детства, с которыми вы никак не разберетесь самостоятельно. Так почему же вы ждёте, что пары встреч с психологом будет достаточно для изменения ваших внутренних структур, патернов поведения, привычек. На изменения нужно время, и порой это могут быть и годы. Не обязательно 5-8 лет или всю жизнь, но год, два и даже три вполне может быть. Каждый человек приходит со своим уровнем готовности, уровнем внутреннего развития и уже попытками что-то изменить. У кого-то, путь к изменениям займет пару месяцев, а кто-то так и не изменится за три года. Всё очень индивидуально, поэтому не стоит пугаться, если психолог говорит, что терапия может занять несколько лет. Это может быть так, но может и не быть. Просто возьмите на себя ответственность за результат, к которому стремитесь. Возможно вы тот, у кого настолько большая готовность к изменениям, как говориться почва уже вскопана и осталось только посадить нужные семена, а у кого-то сопротивление психики настолько сильно, а уровень боли от травм так высок, что прорабатывать один и тот же вопрос он будет месяцами.
 
РЕАЛЬНОСТЬ, в которой придётся быть:
 
1 Принимая решение начать терапию, и выбрав психолога, отдав деньги вы берете на себя ответственность за тот результат, который хотите достичь. Даже возможно за то, что не совсем верно выбрали психолога, и методы работы его вам не подходят, но это не значит, что терапия не работает, а в Мире не существует человека, способного вам помочь. Это значит, что вы идете определенный путь, на котором у вас сложилось так, и только вы ответственны за то, что происходит на этом пути.  Формулировка не «со мной это случилось», а «я это выбрал», к слову, даёт возможность узнать, что такое тотальная ответственность перед собой и своей жизнью.
 
2. Меняться придётся самому. Психолог не даст руководства как изменить других людей. Он даст техники как изменить себя. Придется оставить остальных в покое и заниматься только собой: своими реакциями, привычками и состояниями. Не будет руководства как изменить маму, папу, коллегу, начальника или друзей, этого не будет. А ведь практически всегда кто приходит с запросом «что мне делать с ним…», понимая, что правил эксплуатации другого человека не будет, просто бросает терапию, считая её бессмысленной тратой времени и денег. Маленькое правило в помощь, есть не писанный закон жизни, и независимо от того разделяете вы его или нет, он всё равно работает - «всё, что есть в нашей жизни мы притянули к себе сами». Источником всего, что происходит в жизни человека, и то, какие люди в ней присутствуют является сам человек, а значит, работать и менять нужно источник, чтоб он начал притягивать к себе то, что ему хочется, что приятно и доставляет радость. Оставьте других в покое, может их счастье, это вовсе не меняться, а жить так как есть, даже если вам это кажется неправильно. Просто переключите вектор на себя, а как хочу жить я, а как мне сделать так, чтоб стать счастливее.
 
3. Придется просто принять тот факт, что, когда человек начинает меняться, его окружение либо меняется, либо уходит от него. Как правило со многими просто становится не интересно вам, когда ваши изменения внутри уже произошли, а иногда другой не соответствует уже тому, что вы выпускаете в окружающий мир. Если вы подняли самооценку и перестали быть жертвой, то тирану с вами просто не интересно, а вам с тираном, потому что внутри вибрирует энергия радости, и желание быть счастливым, а не страдать. Будьте готовы, что после ваших изменений круг людей почистится, просто примите это, как факт. Но на освободившееся место всегда приходят другие люди, которые уже соответствуют вам новому, которые более гармоничны с вами.
 
 
Каждое наше решение, маленькое и большое формирует как наше настоящее, так и наше будущее. Решение пойти на психотерапию может привести вас к тем результатам, о которых вы даже не мыслили, а может привести к тому, что вы решите оставить всё, как есть. Никто не решит за вас стоит это делать или нет, и никто не даст гарантий, что у вас наверняка получится, а что не получится в этом процессе. Берите на себя ответственность, фильтруйте информацию, пробуйте или не пробуйте, слушайте себя и идите вперед, никто не изменит вашу жизнь за вас!

Автор: Даржина Ирина Михайловна


Теги: #психотерапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Муж изменяет, а мне некуда деваться, терплю.
Я знаю многие женщины мечтают удачно выйти замуж и не работать. Некоторым это удается и как-то время они чувствуют себя счастливыми, но в большинстве случаев приходит час Х, когда вся идиллия рушится и она остается без жилья, денег, профессии и с ребенком на руках.
Морально-этические нормы манипулятора
Если вы хотите наладить быстрый и надежный контакт/раппорт с оппонентом, заслужить безграничное доверие и огромную любовь, то позвольте ему немного "поучить Вас жизни". Не буду вдаваться в подробности и объяснять почему, но люди это очень любят. Многие из нас часто слышат и сами произносят такие обвинения, как: «не умеет слушать»; «плохой собеседник»; «это не диалог, а два монолога» и т.п. Итак, берем зеркало. Сейчас я попробую сформулировать некоторые принципы, которые помогут гарантированно разрушить коммуникацию, потерять доверие и вызвать неприязнь оппонента.

10 лайфхаков против тревоги для ленивых
Предлагаю составить список из 101 маленьких приемчиков преодоления тревоги и паники.
Вот 10 лайфхаков преодоления тревоги, а в комментариях - жду ваши техники.

Перестаньте беспокоиться о собственной значимости
На протяжении многих лет — так долго, что он уже почти не мог вспомнить, сколько именно, — Йэн был владельцем вполне успешного паба в маленьком городке в сердце Ирландии. Йэна там хорошо знали. У него была куча друзей, многих из которых он часто видел, когда они заходили к нему выпить или перекусить, и он был вполне счастлив.
9 черт характера зависимых людей
Зависимые люди считают себя ответственными, когда что-то идёт не так, как они ожидали.
Как развить уверенность в себе
Каждый человек способен измениться настолько, насколько он готов к этому. А результат любых преобразований обычно зависит от того, насколько мы в себе уверены. Уверенность в себе - это способность принимать себя полностью и доверять себе. Принимать себя полностью - означает осознавать свои зоны роста и свои сильные стороны одновременно. Ведь опираясь на свои сильные стороны можно достигать какого угодно успеха, приобретать и совершенствовать любые навыки. Проблема чаще всего заключается в том, что про свои недостатки мы говорим много и красочно, а вот про свои способности и таланты - как-то не очень...

Топ публикаций
Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников Решение не идти на контакт с членом семьи – глубок...
Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению... Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению... "Невольный узник собственных сомнений...или В...
Ребенок в семье нарцисса Ребенок в семье нарцисса Cейчас нередко случается, что из семьи, после рожд...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice