Кувшин эмоций

Люблю я наглядность - сразу ясности больше :) Надеюсь, и вам это будет полезно.

Старый добрый "кувшин эмоций" от Ю.Б. Гиппенрейтер

За нашим разрушающим поведением всегда стоит боль. А боль возникает от неудовлетворения важных для нас потребностей.
Неудовлетворение важных для нас потребностей ведёт к их подавлению (а не исчезновению!) и, вместе с этим, приходят мысли про себя: "я плохой/ я не достоин/ я не любимый/ я ничего не могу/ я не имею права...".
В итоге: чувство самоценности отсутствует, энергия жизненности иссякает и человек ощущает себя Жертвой обстоятельств...
Знакомо?
А если внутри себя я крепко-накрепко знаю, что: "Я хороший/ Я любимый/ Я Могу/ Я Есть/ Я ощущаю связь с жизнью/ Я имею право..." - тогда у меня появляется энергия и силы для жизни! И тогда я могу хотеть, желать и удовлетворять свои потребности!
И когда я могу их удовлетворять и удовлетворяю - мне становится хорошо и появляется ощущения себя, как Творца своей жизни!
Так ведь?!
 
П.С. Здоровый качественный базис - основа нашей устойчивости в жизни!
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Возврат к списку