Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как вы мешаете себе расти

Подписаться на статьи сайта Как вы мешаете себе расти
11 Июня 2015 09:18:10
5251

Большинство людей считают, что прекрасно осведомлены о своих проблемах, и я с ними солидарен. Однако интересно то, что зачастую усилия направлены не на решение, а на уход от проблемы. Как ни парадоксально, на уход при этом тратится куда больше сил, чем могло бы быть достаточно для решения. Данная статья несет в себе сугубо диагностическую информацию, т.е. полезна только для нахождения так называемого прерывания контакта с потребностью. Несмотря, на очевидную вредоносность перечисленных ниже способов эскапизма и самооправдания, они используются регулярно и зачастую принимаются как нечто само собой разумеющееся, как данность и неизбежность. Что это за способы, как они воспринимаются и зачем нужны?

1. Недостаток сна. Обычно обосновывается одним из двух вариантов: либо «я сова/жаворонок, поэтому не могу лечь раньше/встать позже, но обстоятельства требуют», либо «в сутках слишком мало часов, невозможно успеть сделать все важные вещи, поэтому приходится жертвовать сном». Нужно это только для того, чтобы логичной усталостью оправдать собственное бездействие в чем-то важном.

2. Злоупотребление психоактивными веществами. Чаще всего это алкоголь и кофеин, при этом первый используют, «чтобы расслабиться», а второй, «чтобы собраться». В одном случае за лесом не видно деревьев, в другом – наоборот. В результате вы заняты либо пустопорожними размышлениями о высоком, либо выполнением мелких задач. И то, и другое, уводит от того, что действительно важно.

3. Правила приличия, долг и ответственность. «Нельзя просто взять и прекратить скучный разговор, просмотр неинтересного фильма, выполнение бесполезного дела, о котором попросил друг, руководитель или родственник». При этом не очень понятно, кому вы обязаны досмотреть фильм или сделать дело, которое не принесет пользы даже тому, кто о нем попросил.

4. Экспертность. Обязательно нужно быть в курсе событий, происходящих в мире политики, бизнеса, культуры или чего бы то ни было еще, чтобы иметь об этом свое авторитетное мнение. Главный вопрос – обязательно для чего? Ответов может быть много, но смысл один: чтобы не заниматься своими делами.

5. Многозадачность. «Столько дел, столько дел, не знаешь, за что браться». Если у вас «столько дел», значит, главным своим делом вы совершенно точно не заняты.

6. Лень. «Я знаю, что мне нужно сделать это и то, чтобы стало все хорошо, но ленюсь/мне не хватает мотивации». Если на пути к цели вас оставляет такая мысль, будьте уверены: это не ваша цель. Она нужна только для того, чтобы сбить вас с курса придумыванием способов справиться с ленью.

7. Упущенный момент. «Вот если бы я тогда-то сделал то-то…». То же самое: если вам это нужно сейчас, то никогда не поздно. Во всех остальных случаях вы просто ностальгируете по возможностям, которые, как вам кажется, у вас когда-то были. За этим процессом теряется то, что можно сделать сейчас.

8. Подходящий момент. «У меня есть масса идей, но они ждут подходящего момента». Тут все, как в том мотиваторе из соцсетей: если вы ждали знака, чтобы сделать то, что давно хотели, то вот он. А если это не знак, велика вероятность, что сейчас на самом деле нужно сделать что-то другое. Но тоже сейчас.

9. Перфекционизм. «Я хочу сделать это либо идеально, либо никак». Очевидно, что чаще всего выбирается второе. И ведь понятно, что идеально сразу сделать ни у кого ничего не получалось. Но думать о собственной исключительности приятнее, чем заниматься делом, наступая на грабли и двигаясь через шишки к результату.

10. Обреченность. «Я просто такой человек, у меня это не получится». Ну да, можно с этим плакаться в жилетки всем, кому ни попадя, а можно просто прямо заявить: «я не знаю, как привлечь к себе внимание, кроме как своим нытьем», — и работать над поиском альтернатив. Ведь скорее всего именно это и нужно.

Как видите, все перечисленные способы нужны только для того, чтобы перенаправить собственные интеллектуальные возможности, пустить их на бесполезное дело. Понятно, что от всего этого не так просто сходу отказаться. Однако если в своем поведении и образе мыслей вы обнаружили какие-то из перечисленных пунктов, это хороший повод задуматься, с чем в своей жизни вы так опасаетесь столкнуться. А после этого прикинуть: не проще ли все же столкнуться, чем тратить силы на вот это вот все?



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Уроки с ребенком делать не надо!
Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо. Вы и отношения портите и результат только отрицательный. Вам что, с ним больше поговорить не о чем?
Должны ли дети что-то родителям?
Это актуально для многих, меня об этом спрашивают постоянно. Да что там – я сама долго искала внутри себя ответ на этот вопрос. Или даже вопросы:

Почему часто родители ждут от детей возврата какого-то долга?
Должны ли дети что-то своим родителям?
И если да, то что? Сколько и каким образом нужно отдавать?
А если нет, то, что делать? Игнорировать эти просьбы?
Хочется сказать в первую очередь о том, как  нам самим такими не стать (ведь родителей и их позицию уже не изменишь, да и незачем). Давайте попробуем в этом разобраться.

Почему же так происходит, почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли?

Когда кто-то кому-то что-то должен, это означает, что в отношениях нарушен баланс. То есть только один из них что-то давал, и только один что-то брал.
Со временем накопился долг, и у первого человека внутри есть ощущение, что его обманули и использовали – все забрали и ничего не отдали. Я не буду рассматривать ситуацию, когда первый отдавал второму много лет бескорыстно. В этом мире бескорыстия практически не бывает.  Даже в отношениях родителей и детей.

От грязи умирают!
Вчера стала свидетелем сцены, которая произвела на меня сильное впечатление. Казалось бы, ничего особенного, но в этой-то привычности ситуации и заключалась её трагичность.
Я отказываюсь судить....
Очень распространенная причина, по которой не складывается личная жизнь, это обиды на родителей, претензии родителям, которые проходят красной нитью через всю жизнь.
Кто платит? Деньги и отношения - должен ли мужчина быть спонсором?
Я часто натыкаюсь на громкие лозунги: “женщина не должна работать”, “мужчины жлобы или неудачники, если на обеспечивают женщину” или же, наоборот, “будь сильной и независимой”, “женщине не нужен мужчина, она сама должна зарабатывать” и прочее. Общество любит навешивать ярлыки и сейчас ярко выделяются несколько “лагерей” - мужчины и их инфантильные женщины, которых полностью нужно обеспечивать, и тогда они, якобы, могут проявить всю свою женственности. И “бабы с яйцами”, которые зарабатывают больше чем мужчины и утверждают что им никто не нужен.
Шпаргалка. Психологические защиты
Для другого человека защиты выглядят как нападение на его границы и достоинство. Поэтому в ответ защищающийся в подавляющем большинстве случаев получает ответную агрессию, тем самым подкрепляет свои защиты и свои выводы о невозможности получить тепло и поддержку. Напоминает замкнутый круг, который участниками не осознается. Выйти из круга поможет терапия и желание к изменениям в своей жизни.

Топ публикаций
Почему люди остаются без отношений Почему люди остаются без отношений Человек может говорить, что хочет отношений, но в ...
От жертвы к тирану и обратно... От жертвы к тирану и обратно... «Весь мир — театр, и люди в нём — актёры». Знал бы...
Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Одно из давних, традиционных, отполированных до бл...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice