Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как вы мешаете себе расти

Подписаться на статьи сайта Как вы мешаете себе расти
11 Июня 2015 09:18:10
5345

Большинство людей считают, что прекрасно осведомлены о своих проблемах, и я с ними солидарен. Однако интересно то, что зачастую усилия направлены не на решение, а на уход от проблемы. Как ни парадоксально, на уход при этом тратится куда больше сил, чем могло бы быть достаточно для решения. Данная статья несет в себе сугубо диагностическую информацию, т.е. полезна только для нахождения так называемого прерывания контакта с потребностью. Несмотря, на очевидную вредоносность перечисленных ниже способов эскапизма и самооправдания, они используются регулярно и зачастую принимаются как нечто само собой разумеющееся, как данность и неизбежность. Что это за способы, как они воспринимаются и зачем нужны?

1. Недостаток сна. Обычно обосновывается одним из двух вариантов: либо «я сова/жаворонок, поэтому не могу лечь раньше/встать позже, но обстоятельства требуют», либо «в сутках слишком мало часов, невозможно успеть сделать все важные вещи, поэтому приходится жертвовать сном». Нужно это только для того, чтобы логичной усталостью оправдать собственное бездействие в чем-то важном.

2. Злоупотребление психоактивными веществами. Чаще всего это алкоголь и кофеин, при этом первый используют, «чтобы расслабиться», а второй, «чтобы собраться». В одном случае за лесом не видно деревьев, в другом – наоборот. В результате вы заняты либо пустопорожними размышлениями о высоком, либо выполнением мелких задач. И то, и другое, уводит от того, что действительно важно.

3. Правила приличия, долг и ответственность. «Нельзя просто взять и прекратить скучный разговор, просмотр неинтересного фильма, выполнение бесполезного дела, о котором попросил друг, руководитель или родственник». При этом не очень понятно, кому вы обязаны досмотреть фильм или сделать дело, которое не принесет пользы даже тому, кто о нем попросил.

4. Экспертность. Обязательно нужно быть в курсе событий, происходящих в мире политики, бизнеса, культуры или чего бы то ни было еще, чтобы иметь об этом свое авторитетное мнение. Главный вопрос – обязательно для чего? Ответов может быть много, но смысл один: чтобы не заниматься своими делами.

5. Многозадачность. «Столько дел, столько дел, не знаешь, за что браться». Если у вас «столько дел», значит, главным своим делом вы совершенно точно не заняты.

6. Лень. «Я знаю, что мне нужно сделать это и то, чтобы стало все хорошо, но ленюсь/мне не хватает мотивации». Если на пути к цели вас оставляет такая мысль, будьте уверены: это не ваша цель. Она нужна только для того, чтобы сбить вас с курса придумыванием способов справиться с ленью.

7. Упущенный момент. «Вот если бы я тогда-то сделал то-то…». То же самое: если вам это нужно сейчас, то никогда не поздно. Во всех остальных случаях вы просто ностальгируете по возможностям, которые, как вам кажется, у вас когда-то были. За этим процессом теряется то, что можно сделать сейчас.

8. Подходящий момент. «У меня есть масса идей, но они ждут подходящего момента». Тут все, как в том мотиваторе из соцсетей: если вы ждали знака, чтобы сделать то, что давно хотели, то вот он. А если это не знак, велика вероятность, что сейчас на самом деле нужно сделать что-то другое. Но тоже сейчас.

9. Перфекционизм. «Я хочу сделать это либо идеально, либо никак». Очевидно, что чаще всего выбирается второе. И ведь понятно, что идеально сразу сделать ни у кого ничего не получалось. Но думать о собственной исключительности приятнее, чем заниматься делом, наступая на грабли и двигаясь через шишки к результату.

10. Обреченность. «Я просто такой человек, у меня это не получится». Ну да, можно с этим плакаться в жилетки всем, кому ни попадя, а можно просто прямо заявить: «я не знаю, как привлечь к себе внимание, кроме как своим нытьем», — и работать над поиском альтернатив. Ведь скорее всего именно это и нужно.

Как видите, все перечисленные способы нужны только для того, чтобы перенаправить собственные интеллектуальные возможности, пустить их на бесполезное дело. Понятно, что от всего этого не так просто сходу отказаться. Однако если в своем поведении и образе мыслей вы обнаружили какие-то из перечисленных пунктов, это хороший повод задуматься, с чем в своей жизни вы так опасаетесь столкнуться. А после этого прикинуть: не проще ли все же столкнуться, чем тратить силы на вот это вот все?



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Терапия детского нарциссизма: история одного присутствия
Мама 6-летней Саши С. обратилась ко мне с просьбой о диагностике интеллектуального развития. Поводом для беспокойства послужили результаты диагностики в детском саду. Маме рекомендовали отдать девочку во вспомогательную школу.
Пока я разговаривала с мамой, этот диагноз вызывал у меня сомнения. Мама и дочка, обе интересные, хорошо одетые и с напряжением отчаянья во всем облике, создавали удивительное ощущение ухоженности и заброшенности одновременно. Весь облик девочки выдавал ее расторможенность. капризность, некоторую тревожную растерянность, но не умственную отсталость. Однако в первые же минуты моего с ней взаимодействия (вернее, попыток его наладить) я испытала сильный соблазн присоединиться к мнению коллег.
Ребенок вызывал не просто растерянность, а ужас и ощущение полной безнадежности. Создавалось впечатление, что девочка не слышит, не понимает, чего от нее хотят и просто  не способна сосредотачиваться долее 5 секунд. При этом она давала понять, что замечает мое присутствие, так как действовала именно с тем материалом, который ей предлагался  (лист бумаги с ручкой, кубики). Причем действовала постоянно, хаотично и не так, как я ее просила.
Так мы «общались» первые минут десять. Меня удерживали в это время исключительно любопытство и азарт: что же происходит и что я могу с этим  сделать?
Как-то постепенно Саша начала сосредотачиваться на инструкциях и показала свою полную интеллектуальную сохранность, хотя уровень развития познавательных способностей оказался довольно низким.

Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу.
Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуальной любви и я заметила, что эта тема также вызывает интерес у окружающих меня людей - коллег, клиентов, друзей и тех, кто так или иначе оказался поблизости.
Мировая экономика и счастье
Есть в Гималаях небольшое государство - королевство Бутан (не путать с одноименным углеводородом). Его король Джигме Сингай Вангчук, обращаясь в 1972 году с тронной речью к Национальной ассамблее, заявил, что благосостояние страны должно измеряться не внутренним валовым продуктом (ВВП), а внутренним валовым счастьем (ВВС). С тех пор многое изменилось в Бутане, но премьер-министр, как заведено с 1972 года, в своем ежегодном отчете о состоянии нации освещает положение дел с четырьмя "столпами ВВС". Таковыми в королевстве считаются: обеспечение справедливого и устойчивого социально-экономического развития, сохранение и развитие традиционных культурных ценностей, охрана природы и правильное управление страной.
Шедевр Юлии Рублевой. Письмо Мирозданью
Эти шутливые строки очень серьезны. О том как важно научиться мечтать и желать.
Рано? Поздно? Вовремя? Норма и не норма в развитии ребенка
Лекция детского и семейного психолога Катерины Мурашовой.
Задумывались вы об этом или нет, но понятия «норма – не норма» неизбежно влияют на наши родительские стратегии. Ежедневно, ежечасно мы делаем свой выбор: как поступить по отношению к ребенку, в зависимости от того, что мы считаем НОРМАльным для его развития. И это ежедневное принятие решений, глобальный выбор воспитательной стратегии делать было бы не так сложно, если бы не одно НО. В голове мам и пап сегодня звучит слишком много голосов о том, как правильно воспитывать ребенка.

Культ попы

Раньше у женщин были талия, грудь, ноги, глаза и улыбка. Теперь, согласно рекламным стереотипам, осталась только попа. Как в анекдоте: у моей жены глаза голубые-голубые, а остальное все попа.


Топ публикаций
КАК НЕ СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ? 7 действенных совета КАК НЕ СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ? 7 действенных совета Эта статья, посвящена всем любящим своих деток мам...
Травмы поколений Травмы поколений Большая (минут на 20 чтения), но очень инт...
Мертвый внутренний ребенок. История одной терапии. Мертвый внутренний ребенок. История одной терапии. Клиентка, молодая привлекательная девушка, пришла ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice