Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Из должен в хочу — КАК

Подписаться на автора Из должен в хочу — КАК
15 Ноября 2016 00:13:36
2683

Утверждения "ты никому не должен кроме себя" и "живи так, как тебе хочется" давно уже прижились в нашем сознании. Кто-то пытается спорить, кто-то рассказывает, что именно так и приходит настоящий вкус жизни. Конечно, встречаются рассуждения на тему вседозволенности и анархии в случае применения этого принципе повсеместно.
 
А как приятнее? Когда делаю всё, как "должен" или, когда как "хочу"? Я лично не встречала еще людей, которые получатели бы кайф от долженствования. 
Если я должна, получается, что делаю уже не от сердца, а потому, что надо мною висит дамоклов меч. Я делаю не из стремление к чему-то, а для того, чтобы избежать расплаты, наказания. В каком случае я сделаю лучше — для себя или чтобы "отвязались"?
Дополнительной неприятностью от долженствования будет невозможность самостоятельно вознаградить или похвалить себя. Ожидание, даже требование оплаты будет предъявлено кому-то другому. И совсем не факт, что этот другой будет считать сделанное вами, делом, достойным вообще какого бы то ни было внимания.
 
Тут незамедлительно приходят обиды, ощущение собственной НЕценности, ощущение НЕнужности и НЕважности. И если разобраться, то человек, от которого вы ждете похвалы (как минимум), и ни при чем — он ведь не просил о чем-то, в его мире это дело вообще может быть неважным. Но всё это совсем не означает вашей не значимости в его жизни.  Вот он и конфликт, вот оно ощущение, что меня не понимают, не поддерживают.
 
Но как сделать так, чтобы всё в моей жизни было исходя из "хочу? Это же иллюзия какая-то — делать только то, что хочется. Я тогда вообще ничего не достигну, буду социально неадекватным. Мне вот хочется только лежать и в потолок плевать, что тогда?
Ну, можно и так, наверное. Только уверены, что именно этого вам хочется? Оставить все свои намерения, не получать желаемого, стать ленивым, тяжелым  и не на что неспособным существом? Вряд ли. И что же делать?
Попытка услышать во фразе  "живи, как тебе хочется" прямое руководство к действию не приносит должных результатов. Стоит попробовать рассмотреть под разными углами смысл вашего "хочу".  Вам хочется получить радость в глазах своих детей? Вам хочется получать больше денег? Вам хочется радоваться и смеяться от переполняющего веселья? Вам хочется уюта и чистоты дома? Вы готовы ради этого постараться?
 
Если заменив в любой вашей фразе слово "должен" на слово "хочу", вы не теряете смысл, а приобретаете усиленное желание в действие — просто замените слова. Если не возникает противоборства внутри, а возникает ощущение легкости  — замените "должен" на "хочу".
Мы так привыкли к тому, что нас повсюду окружают обязанности, что становимся неспособными увидеть собственные истинные стремления. Да, иногда новое значение фраз ошеломляет.
Очень простой пример: "я должна сделать уборку" или "я должен закончить отчет сегодня". Единственное, что я получаю от такой фразы — раздражение, ощущение дня сурка, безысходности даже. Потому что вариантов выбора нет. Я заперт, я обязан. И я ничего не получу взамен. Это просто действие, которого от меня ждут, которого я и сам от себя ожидаю, это норма — не выдающийся поступок. При том, что ничего не получу взамен, вложить придется немало, потому что надо перебороть себя.
А если честно самому себе признаться, что я получу от этого действия? Уборка — гармония снаружи, ощущение чистоты и правильности или голос внутри "я всё-таки хорошая хозяйка". Или отчет  — такое приятное чувство завершенности, отсутствие препятствий к новым задачам, которые ждут и которые даже могут быть интересны. Тогда должен легко превращается в хочу.
Всё, что нужно сделать, это найти своё настоящее "хочу" в "должен". Для этого потребуется
  • быть честным перед самим собой
  • быть готовым принять результат, который может последовать за отказом от действия
  • найти собственную ценность в действии
 
Отдельно нужно уделить внимание тем последствиям, которые я могу получить вследствие отказа от действия. Как правило, они не являются столь страшными, как мы себе их мним. С первого взгляда, конечно, захочется с этим утверждением поспорить. Это вопрос приоритетов. Это умение и желание слышать себя, заботиться о себе, давать себе возможность выбирать и, как следствие, готовность за любой свой выбор нести ответственность самостоятельно.
 
Там, где "должен" не получается заменить на "хочу", где смысл искажается до неузнаваемости, где не видно собственной цели и значимости — поищите так называемые косвенные выгоды. Они точно там есть. Их нелегко увидеть, их сложнее признать, такие выгоды чаще выглядят нелицеприятными. Именно поэтому подобные дела сложнее превратить в "хочу". Но и там есть ваше "хочу" — просто потребуется еще больше честности перед самим собой, чтобы признать это.
 
Занимаясь любым делом из-за собственного "хочу", мы получаем возможность вознаградить себя, получить удовольствие и от процесса, и от результата, открываем для себя возможности для получения радости от простых житейских дел — это, то самое счастье, которые мы так ищем.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Контролируй эмоции
Нас страшат поступки, сделанные под влиянием эмоций, а не разума. Они не продуманы, последствия не ясны, а, значит, могут быть опасны.
История женщины, захотевшей быть свободной
Она может позволить себе пойти в кино, театр или кафе с подругой. Ведь она сняла кольцо.
Капкан для самого себя — зависимость от оценки окружающих
Страх оценки меня окружающими давит, запирает в клетку, часто в прямом смысле слова не дает пошевелиться.
Это текст рассуждение о механизме, который срабатывает, когда мы пытаемся заслужить правильную оценку от других.

Стать уверенным в себе - миф или реальность?
Как ему удается быть настолько уверенным в своих силах?
Как раскрыть секрет уверенности в себе?
Что сделать, чтобы не пасовать перед новыми задачками?

Как испытать счастье здесь и сейчас
Что мешает увидеть те счастливые момент, которые есть в твоей жизни.
Быть счастливым абсолютно привычное желание всех людей. Даже не желание, мечта. Чаще всего эта мечта кажется неисполнимой.
Мы смотрим на других — у них все так замечательно, так легко и просто. Они счастливые. Мы смотрим в будущее — вот там, потом я буду счастливым. Там будет все так, как я хочу. Заглядываем в прошлое. Да, это было счастливое время!

Ищу идеального мужчину
Я хочу написать совсем не про мужчин.
Я в первую очередь про родителей.
И немного о том, как найти своего принца среди обычных людей.


Топ публикаций
Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице По своему опыту я знаю, что каждый травматик верит...
Неотразимый Гога, он же Жора Неотразимый Гога, он же Жора Не было печали у красивой и успешной Катерины, гер...
Знать об измене Знать об измене Как часто у вас возникает соблазн проверить его те...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice